BUKU JAWABAN TUGAS MATA KULIAH

TUGAS 2

Nama Mahasiswa : Dea Berliana

Nomor Induk Mahasiswa/ NIM : 042256445

Kode/Nama Mata Kuliah : EKMA4158/Perilaku Organisasi

Kode/Nama UPBJJ : 76/JEMBER

Masa Ujian : 2021/22.1 (2021.2)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UNIVERSITAS TERBUKA
1. Jenis-jenis stressor
Berdasarkan data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, stressor
dalam kehidupan manusia terbagi atas:
a. Stressor fisik
Stressor fisik atau stressor jasmaniah merupakan kondisi fisik yang
membuat seseorang mengalami stres. Penyebab stres ini dapat
berupa rasa nyeri, kelelahan fisik, maupun jenis penyakit yang
menyebabkan Anda merasa tertekan dan mengalami stres
b. Stressor psikologi
Stressor psikologis merupakan kondisi psikologis atau kejiwaan
yang membuat Anda mengalami stres. Penyebab stres ini dapat
berupa patah hati, konflik, dendam, iri hati, maupun berbagai jenis
konflik batin lainnya.
c. Stressor sosial budaya.
Stressor sosial budaya umumnya berasal dari keadaan sosial
maupun lingkungan yang memicu munculnya stress pada
seseorang.
Beberapa kategori stressor sosial budaya, di antaranya pensiun,
PHK, menganggur, perceraian, dan sejumlah kondisi eksternal
yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres.
Pada perusahaan X merupakan jenis stressor psikologi karena stress yang
di alami oleh karyawan di perusahaan X adalah strees dari kondisi
kejiwaan dan psikologis. Sehinga Selama ini Perusahaan X sudah
mengupayakan penanggulangan stres kerja yang dialami oleh
karyawannya, diantaranya meningkatkan kesejahteraan karyawan yang
tidak hanya terpusat pada kesejahteraan finansial, tetapi juga kesejahteraan
nonfinansial. Manajemen dapat membantu karyawan dalam
menanggulangi stres kerja yang dialami dengan memberikan tantangan
kerja yang proporsional kepada karyawan, meningkatkan perhatian pada
kehidupan beragama karyawan, membantu karyawan untuk menjalani
hidup yang lebih sehat, mengembangkan program rekreasi bersama guna
memulihkan kondisi fisik dan mental karyawan yang kemungkinan
menurun akibat pekerjaan. Selain itu, manajemen hendaknya tidak hanya
mempertimbangkan beban kerja, kompetensi, evaluasi jabatan, dan system
grading dalam menentukan imbal jasa kepada karyawan, kebutuhan
karyawan ditengah tuntutan hidup yang semakin meningkat sebaiknya
dipertimbangkan, namun manajemen tetap memerhatikan kesinambungan
kinerja perusahaan.

2. Dimensi stres kerja oleh Beehr dan Newman dalam Rice, 1999, antara
lain:
a. Fisiologis Menurut Behr dan Newman dalam rice, 1999, aspek
fisiologis merupakan suatu penurunan kesehatan fisik secara
bertahap yang muncul dalam diri seseorang yang bisa muncul pada
pegawai dalam kondisi stres kerja. Aspek fisiologis yang terlihat
pada pegawai bisa dilihat melalui: a. Meningkatnya detak jantung
b. Lebih mudah lelah c. Terdapat gangguan pernapasan d. Lebih
sering berkeringat e. Lebih sering sakit kepala f. Memiliki
gangguan tidur.
b. Psikologis Menurut Behr dan Newman dalam rice, 1999 aspek
psikologis merupakan suatu masalah emosi dan kognitif yang
muncul dalam diri seseorang yang bisa muncul pada pegawai
dalam kondisi stres kerja. Aspek stres yang muncul pada keadaan
 psikologis pegawai dapat dilihat melalui: a. Lebih mudah
mengalami kecemasan b. Lebih mudah marah dan bersifat sensitif
c. Sulit berkomunikasi d. Mudah mengalami frustasi Universitas
Sumatera Utara e. Sulit untuk berkonsentrasi f. Kehilangan
kreativitas g. Kehilangan semangat hidup h. Menurunnya rasa
percaya diri
3. Saya bekerja diperusahaan Z sebagai Admin. Sebagai admin tentu
kerja hanya didepan layar komputer dengan waktu kerja yang relatif
banyak. Dalam keseharian, tentu tidak pernah dilepaskan dari masalah.
Mulai dari masalah yang berkaitan dengan keluarga (orang tua),
pekerjaan, maupun hubungan interpersonal. Misalnya saja banyaknya
tagihan yang harus dibayar di akhir bulan, pekerjaan kantor yang
selalu dihadapkan pada deadline,. terhadap stres tersebut. Stres kerja
dapat muncul dengan mudah, terlebih ketika banyak pekerjaan kantor
menumpuk yang harus segera diselesaikan oleh karyawan di tempat
kerja