Nama : iwan gayo rikit

Nim : 7193344019
Prodi : Pendidikan Administrasi Perkantoran B 2019
Matkul : Manajemen Sumber Daya Manusia (MSDM)
Dosen : Dodi Pramana. S.Sos.,M.Si

Studi kasus STRES KERJA TERHADAP KOMITMEN ORGANISASI PADA PT. PELABUHAN
INDONESIA I (PERSERO) MEDAN
Pembahasan :
Komitmen organisasi merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan organisas oleh
perusahaan untuk mengamati sejauh mana tanggung jawab karyawan terhadap tanggung jawab mereka
merupakan hal yang penting untuk diperhatikan suatu perusahaan untuk melihat sejauh mana karyawan
bertanggung jawab terhadap kewajibannya. PT. Pelabuhan Indonesia I (Persero Medan bergerak di
bidang jasa kepelabuhanan yang memiliki kinerja yang baik Namun demikian pada bulan Maret-
Agustus 2015 kinerja pegawai PT Pelabuhan Indonesia I (Persero) Medan menunjukkan tren
penurunan Penurunan kinerja tersebut diduga dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti stres kerja dan
komitmen organisasi.Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh stres kerja terhadap
komitmen organisasi pada PT.Pelabuhan Indonesia I (Persero Medan.Identifikasi masalah dari
penelitian ini adalah bagaimana meningkatkan komitmen organisasi dengan mempertimbangkan stres
kerja di dalam perusahaan. Teori yang digunakan dalam penelitian ini adalah manajemen sumber daya
manusia yang berhubungan dengan stres kerja dan komitmen organisasi. penelitian berjumlah 72 orang
Sampel diambil dengan menggunakan teknik non probability sampling dengan metode purposive
sampling. Metode analisis data yang digunakan adalah analisis regresi linier berganda sederhana
dengan menggunakan software SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa secara parsial konflik stres
kerja berpengaruh negatif dan signifikan terhadap komitmen organisasi.

Gagasan dan Solusi

Stres merupakan aspek kehidupan yang tidak dapat dihindari dalam kehidupan moderen. Kejadian-
kejadian sehari-hari yang disebabkan oleh tekanan-tekanan seperti, kemacetan lalu lintas, polusi udara,
urusan sekolah anak, urusan rumah tangga, kesepian, kenaikan BBM, tuntutan pekerjaan dan tenggak
waktu penyelesaian tugas di kantor, perubahan organisasi, masalah karier, kesepian, merupakan
sumber- sumber stres. Stres adalah ketidakmampuan seseorang untuk menghadapi ancaman ( nyata dan
yang dibayangkan) yang mengakibatkan serangkaian respon dan adaptasi. Stres dapat mengakibakan
perasaan-perasaan depresi, frustrasi dan kecemasan. Stres di tempat kerja diakuai sebagai tantangan
besar bagi kesehatan pekerja dan kesehatan organisasinya.
Efek fisik stres yang berlebihan telah lama dikenal - dari serangan jantung dan stroke untuk bisul dan
gangguan pencernaan lainnya. Stres yang berkesinambungan juga akan berpengaruh pada sistem
kekebalan tubuh, menyebabkan sering pilek dan penyakit lainnya. Secara psikologis, stres dapat
menyebabkan depresi, kecemasan dan bahkan serangan panik.Secara khusus, stres yang dihasilkan oleh
agresi di tempat kerja telah "dikaitkan dengan tekanan fisik dan psikologis, yang mengakibatkan
penurunan produktivitas, komitmen dan loyalitas," kata Harmon. Juga, korban atau saksi kekerasan di
tempat kerja dapat menderita berbagai penyakit yang berhubungan dengan trauma termasuk gangguan
stres pasca-trauma.Untuk organisasi stres di tempat kerja dapat berakibat pada rendahnya kepuasan
kerja, kurangnya komitmen terhadap organisasi, terhambatnya pembentukan emosi positif,
pengambilan keputusan yang buruk, rendahnya kinerja, dan tingginyaturnover, dan penurunan kinerja
karyawan dan organisasi yang pada akhirnya bisa menyebabkan terjadinya kerugian finansial pada
organisasi.

Strategi Khusus untuk Mengelola Stres

Kontrol stres adalah kunci untuk karir yang sukses. Psikolog telah mengidentifikasi dua cara di mana
orang-orang mengatasi stres. Dalam pendekatan pertama, seseorang dapat memutuskan untuk
menderita atau menolak pengalaman stres. Atau, satu dapat memutuskan untuk menghadapi realitas dan
menawar solusi untuk itu (Pestogee, 1992)
Coping Strategi khusus
Sekarang kita telah memeriksa gaya umum mengatasi, mari kita lihat strategi mengatasi spesifik:
* Humor. Menunjukkan aspek humor dari masalah yang dihadapi, atau "reframing positip,"
diperkirakan untuk membantu mengatasi kegagalan kecil.
* Mencari dukungan. Meminta bantuan, atau mencari dukungan emosional dari anggota keluarga atau
teman-teman, bisa menjadi cara yang efektif untuk menjaga kesehatan emosional selama periode stres.
* Pemecahan masalah. Seperti dijelaskan di atas, pemecahan masalah adalah mekanisme koping
instrumental yang bertujuan untuk menemukan sumber masalah dan menentukan solusi. Mekanisme
koping ini sering membantu dalam situasi kerja.
* Relaksasi. melibatkan kegiatan santai, atau berlatih teknik menenangkan, dapat membantu untuk
mengelola stres dan meningkatkan koping secara keseluruhan.
* Rekreasi fisik. Olahraga teratur, seperti berlari, atau olahraga tim, adalah cara yang baik untuk
menangani stres situasi tertentu. Ini mungkin melibatkan yoga, meditasi, relaksasi otot progresif, antara
lain teknik relaksasi.
* Harapan penyesuaikan. Mengantisipasi berbagai hasil skenario dalam hidup dapat membantu dalam
mempersiapkan stres yang terkait dengan perubahan atau peristiwa tertentu.
* Denial. Menghindari masalah sama sekali dapat menyebabkan menyangkal bahwa masalah bahkan
ada. Denial biasanya dikelola oleh gangguan, seperti konsumsi alkohol yang berlebihan, lembur, atau
tidur lebih dari biasanya.
* Menyalahkan Diri . Internalisasi masalah ini, dan menyalahkan diri sendiri (sekedar mengambil
tanggung jawab atas tindakan seseorang), menyebabkan harga diri rendah dan kadang-kadang depresi

Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan sebelumnya diperoleh kesimpulan bahwa secara parsial
stres kerja berpengaruh negatif dan signifikan terhadap komitmen organisasi pada PT. Pelabuhan
Indonesia I (Persero) Medan.
Ulasan dari penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa stres kerja merupakan gangguan besar bagi
pertumbuhan ekonomi dan pembangunan. Dengan demikian, mengetahui penyebab stres, tanda-tanda
dan gejala dan strategi untuk menghilangkan itu, akan membantu karyawan dan organisasi untuk
mengambil langkah yang tepat untuk mengurangi mengalami stres. Dengan ini, organisasi tidak hanya
akan memiliki pekerja puas, berkomitmen dan produktif, tetapi juga mengurangi biaya yang
berhubungan dengan stres