PENDIDIKAN JASMANI

Tunjang : Kemahiran koordinasi badan.

Tajuk : Rancangan pengajaran harian bola sepak

Kemahiran : Melantun, menendang dan menahan

Masa : 7.30-8.00 pagi

Tahun : 5 Bestari

Bil. Murid : 20 murid

Obektif : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid dapat:

Psikomotor : Melakukan kemahiran hantaran leret dengan tepat dan pantas ke sasaran.

Kognitif : Menyatakan bahagian kaki yang terlibat semasa menendang bola. Memahami prinsip
imbangan, kawalan bola, dan berfikir secara bijak apabila ingin membuat hantaran.

Afektif : Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab serta jujur.

Pengalaman sedia ada : Murid telah melihat dan biasa bermain bola sepak.

Alatan : 20 biji bola sepak, 1 wisel, 20 biji skitel.

BAHAGIAN
AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN/ ALATAN
PELAJARAN
Permulaan  Memanaskan  Murid-murid dibahagikan
badan kepada 2 kumpulan.
(3 minit)  Intrapersonal
 Meningkatkan  Pastikan semua murid
KDN melakukannya.

 Regangan  Badan mesti berdiri tegak.

tangan Tangan di lurus ke depan
dan digerakan ke kanan
 Badan dan dan ke kiri. Ulang 2 kali
pinggang
 Tangan mencengkam
 Peha dan kaki pinggang dan buat separuh
pusingan dari kanan ke kiri.
Ulang 2kali

 Lari setempat dan berdiri

tegak tolak kaki kedepan
dan kebelakang.ulang 2kali
 BAHAGIAN AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI ALATAN/CATATAN
PELAJARAN

Perkembangan Gerak kerja Penghantar  Murid dibahagikan kepada 4

Langkah 1 kelas.  Kaki dibuka seluas bahu kumpulan, A,B, C dan D.
(7 minit) berdiri menghadap rakan.  Kumpulan A menghadap
 Mata tumpu ke arah bola. kumpulan B manakala
 Guru akan  Murid A dan C menendang kumpulan C menghadap
membuat di tengah belakang bola. kumpulan D.
demontrasi.  Menendang bola dengan  Ulangi perlakuan sehingga guru
menggunakan perut kaki. membunyikan wisel.
 Badan menghadap ke arah
pasangan B dan D.
 Lakukan perlakuan di atas A B C D  Bola 10 biji,
dengan murid B dan D pula  skitel 4
x x x x
yang melakukan hantaran x x x x
leret. x x x x
x x x x
Penerima x x x x
 Badan dicondong ke depan
sedikit.
 Tahan bola menggunakan
tapak kaki.
BAHAGIAN
AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI CATATAN/ ALATAN
PELAJARAN
Langkah 2  Hantaran  Kaki dibuka seluas bahu
(5 minit) leret dalam  Mata pandang bola. A C
kumpulan  Melakukan hantaran leret
bertiga atau X X
menggunakan perut kaki.
berempat  Keadaan badan hendaklah
mengadap tempat sasaran.
BX

 Murid A melakukan hantaran  7 biji bola

leret bola kepada murid
B(menahan)
 Murid B melakukan hantaran
leret bola kepada murid
C(menahan)
 Murid C melakukan hantaran
leret bola kepada murid A
(menahan)
 Ulangi aktiviti sehingga wisel
dibunyikan.
BAHAGIAN CATATAN/
AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI
PELAJARAN ALATAN
Langkah 3  Menendang  Sebelah kaki di hadapan dan
dan sebelah lagi yang dominan di x
(5 minit) menahan x
belakang yang membuat
bola x
hayunan menendang.
menggunaka
n bahagian x
 Mata murid fokus kepada x
perut kaki
murid (pasangan) yang akan
secara zig- x
zag. menahan bola.

 Guru memastikan murid  Murid pertama kumpulan A

menendang bola dengan
menggunakan perut kaki.
HUBUNGKAIT
menendang kepada kumpulan
murid pertama B. Murid B
menahan dengan
menggunakan perut kaki dan
menendang kepada murid
kedua kumpulan A.

 Ulangi aktiviti yang sama

dengan murid B menendang
pula kepada murid A.
 BERKERJASAMA
Latihan bayangan- menendang
Ansur maju angin.
Menendang menggunakan bola
secara berpasangan.
Guru= G A=murid, B=murid
Menendang dan menahan
G
(berpasangan) murid kumpulan A
U
menendang kepada kumpulan
murid B,R Murid B menahan dengan
menggunakan
U kekura kaki. Ulangi
aktiviti yang sama dengan murid B
menendang pula kepada murid A.
BAHAGIAN AKTIVITI BUTIRAN MENGAJAR ORGANISASI ALATAN/ CATATAN
PELAJARAN
Kemuncak  Permainan  Aplikasikan semua teknik yang
Bersyarat- dipelajari dalam kemahiran
Permainan Bola sepak. menendang menggunakan
kecil bahagian perut dan kekura
(5 minit) kaki serta menahan.
 Hanya tendangan leret sahaja
yang dibenarkan. x x x x x x x
 Bola 20
 Sepak bola ke arah sasaran  Skitel 20
sebanyak 5kali.

Penutup  Gerak  Berdiri tegak, kaki dibuka  Murid berselerak dalam

kendur melebihi luas bahu. kawasan yang telah ditandakan
(5 minit) tangan dan  Kuncikan jejari kiri dan kanan  Menghadap guru
lengan tangan.  Guru membuat demontrasi jika
 Tolak tangan lurus kehadapan perlu
sambil membongkok 90
darjah
 Kira dengan kiraan 8
 Ulang sebanyak 3 kali
  Berdiri seperti kedudukan
diatas
 Gerak  Tangan lurus di atas kepala
kendur  Bengkok badan ke sisi kanan,
Pinggang tahan dengan kiraan 8
 Ulang aktiviti ke sisi kiri
 Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.

 Gerak  Kaki dilunjur kehadapan, sisi  Guru bertanya soalan

kendur kaki dan belakang. berkenaan dengan dan murid
dan tarik menjawab
 Dengan kiraan 8
nafas.

 Sesi soal  Guru bertanyakan secara

jawab. rawak cara menendang yang
betul.

 Guru menerangkan akan

kelebihan menendang dengan
cara tersebut:
-hantaran lebih tepat,
-bola mudah dikawal.