SMK DATO' MUSTAFFA, PASIR PANJANG, 45400 SEKINCHAN, SELANGOR

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019

PROGRAM PENDIDIKAN KHAS INTEGRASI
( PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN )
MASA: 1 jam

NAMA: ....................................................................................... TINGKATAN: KSSM 1

ARAHAN: Jawab semua soalan.

SOALAN 1
Antara berikut yang manakah mekanik lakuan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi.

I. Pusat graviti rendah

II. Kuasa otot
III. Ayunan tangan ke atas

a. I sahaja
b. I,II dan III
c. I dan II
d. II dan III

SOALAN 2

Lantun dan layang dengan selamat mempunyai beberapa fasa antaranya adalah ?

I. Fasa persediaan
II. Fasa lonjakan
III. Fasa layangan
IV. Fasa mendarat

a. I,II,III dan IV
b. I dan IV
c. II dan III
d. II dan IV

SOALAN 3

Isi tempat kosong dengan jawapan sesuai.

1
Pakaian sesuai untuk lelaki bagi tarian joget adalah:

1. Berbaju melayu
2. ________________
3. Bersamping songket

Soalan 4

Pakaian sesuai untuk perempuan bagi tarian joget adalah:

1. ________________
2. Cucuk sanggul
3. ________________

SOALAN 5

Senaraikan dua bahan yang di kategorikan dalam penyalahgunaan bahan.

1. Rokok
2. _________________
3. _________________

SOALAN 6

Apakah kesan buruk daripada perbuatan penyalahgunaan bahan ?

I. Membazir wang ringgit

II. Nama baik keluarga tercemar
III. Berlaku kes jenayah
IV. Masyarakat akan takut dan tidak bersatu padu

a. I dan II
b. I, II, III dan IV
c. I dan III
d. II dan IV

SOALAN 7

Senaraikan cara – cara mengatasi atau untuk mengelakkan diri daripada terjebak dari
masalah pengaruh rokok, alkohol dan dadah.

1. Amalkan cara hidup yang sihat.

2
2. Katakan ‘TIDAK pada pengaruh negatif.

3. ____________________________________________

4. ______________________________________________

SOALAN 8

3
 Aras 4

Aras 3

Aras 2

Aras 1

Makan paling banyak Makan banyak

Makan secara sederhana Makan sedikit

Isi tempat kosong berpandukan gambar dan pilihan jawapan diatas

Aras 1 Tahap pengambilan

1
2
3
4
Soalan 9

Padankan dengan jawapan sesuai.

Ikan, susu, udang, kekacang,telur Susu ,dadih, keju,ikan bilis, sayuran

hijau
4
 Kacang tanah, pisang, jus oren

Jenis Sumber

Kalsium

Fosforus

Zat besi

Soalan 10

Padankan dengan jawapan sesuai

Bahaya Tindak balas

5
Saluran pernafasan

Danger _______________

Response _______________

Airways _______________

Kertas Soalan Tamat