Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Tips Menjaga Imun

    Diunggah oleh

    Pirmasari Kartini Sinaga
    25 tayangan1 halaman
    Dokumen tersebut memberikan tips untuk menjaga imun tubuh saat berpuasa, diantaranya dengan mengonsumsi makanan seimbang, minum air putih, istirahat yang cukup, olahraga rutin, jaga kesehatan dan kondisi mental, serta tetap patuh protokol kesehatan dan lengkapi vaksinasi Covid-19.

    Deskripsi Asli:

    ok

    Judul Asli

    TIPS MENJAGA IMUN

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut memberikan tips untuk menjaga imun tubuh saat berpuasa, diantaranya dengan mengonsumsi makanan seimbang, minum air putih, istirahat yang cukup, olahraga rutin, jaga kesehatan dan kondisi mental, serta tetap patuh protokol kesehatan dan lengkapi vaksinasi Covid-19.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    25 tayangan1 halaman

    Tips Menjaga Imun

    Diunggah oleh

    Pirmasari Kartini Sinaga
    Dokumen tersebut memberikan tips untuk menjaga imun tubuh saat berpuasa, diantaranya dengan mengonsumsi makanan seimbang, minum air putih, istirahat yang cukup, olahraga rutin, jaga kesehatan dan kondisi mental, serta tetap patuh protokol kesehatan dan lengkapi vaksinasi Covid-19.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    TIPS MENJAGA IMUN

    Promkes LG
    SAAT PUASA

    Memenuhi Kebutuhan
    Konsumsi Makanan
    Cairan Tubuh
    Bergizi Seimbang

    Minum air puitih 8- 10 Pastikan mengonsumsi


    makanan bergizi seimbang
    gelas per hari pada saat
    atau yang mengandung
    sahur hingga berbuka
    karbohidrat, protein dan
    serat sahur maupun
    Istirahat Yang Cukup
    berbuka puasa Berolahraga
    Tetap Olahraga/ melakukan
    Manfaatkan waktu luang
    aktivitas fisik minimal 30
    untuk istirahat, agar
    menit per hari, agar tubuh
    tubuh kembali segar , sehat
    sehat, bugar dan produktif.
    Chek kesehatan dan kuat saat menjalani
    Dapat dilakukan setelah
    secara rutin ibadah puasa sahur, sebelum berbuka, atau
    Jaga Kondisi
    Bagi penderita 1-2 jam setelah
    Mental
    berbuka puasa
    hipertensi dan DM
    Jaga Kondisi mental atasi
    jangan lupa untuk stress dapat dilakukan
    mengecek kesehatan dengan memperdalam
    secara rutin dan memperbanyak Tetap disiplin
    ibadah seperti
    Prokes /5 M Lengkapi Vaksinasi Covid-19
    mengaji dll
    Tetap mematuhi Protokol Perkuat imunitas
    Kesehatan dengan cara dengan vaksinasi
    Pomkes Puskesmas Lenangguar menerapkan 5 M lengkap di Puskesmas
    Puskesmas Lenangguar dimanapun dan terdekat . Vaksin tidak
    lenangguarpuskesmas@gmail.com kapan pun
    @puskesmaslenangguar
    membatalkan
    berada
    @Promkes Puskesmas Lenangguar puskesmaslenangguar puasa

    Anda mungkin juga menyukai