APAITUGAYAHIDUP SIHAT

2
Amalan Gaya Hidup Sihat merupakan
satu siri aktiviti atau program yang
mesti dilakukan secarakonsisten dan
berterusan dan amat baik dari sudut
kesihatan
3
 Kesihatan adalah
nikmat Tuhan
yang perlu
disyukuri dan
dihargai.

SIHAT
Menurut
Perspektif
Manusia AGAMA Dilarang daripada
bertanggungajawab melakukan aktiviti
menjaga dan atau perbuatan yang
memelihara kesihatan boleh mendatangkan
diri. kemudaratan dan
bahaya kepada diri
sendiri atau pun
4
orang lain.
Amalan
Gaya
Hidup
Sihat

5
6
 Membac
Bersenam a Tidur
Dan awal,
beriadah bangun
awal

Kawal berat
badan dan Puasa
pemakanan
Contoh

Berkebun Aktiviti
dan Sihat Meditasi atau
yoga
tumbuh-
tumbuhan

Buat
Medical Solat
checkup Memelihara
Haiwan
peliharaan
7
 Kesimpula
n
Akal yang sihat itu ada pada badan yang sihat
Kita harus mempersiapkan diri dengan tubuh badan yang sihat supaya kti
sentiasa bersedia menghadapi hari-hari mendatang:
Dapat menambahkan produktiviti
Tenang dalam segala perkara
Boleh membuat keputusan dengan lebih rasional

8
 BPsK

@moe.my
Bahagian Psikologi & Kaunseling
Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan
62604, Putrajaya
03-8872 1681