Tugas Resume

Nama/ NIM : Arum Eka Pratiwi/ 858566774

Anak dengan Masalah Tidur

Topik : Sleeptalking (mengigau)
Definisi :
- Sleep talking (mengigau) atau biasa dikenal dengan nama somniloquy ini adalah salah satu gangguan
tidur tipe parasomnia yakni ketidaknormalan gerakan, perilaku dan mimpi saat tidur. Anak bisa
berbicara atau berteriak tanpa sadar ketika tidur bahkan ia bisa saja berdialog atau monolog yang rumit,
omong kosong, atau gumaman yang lengkap. Biasanya sleep talking ini tidak berlangsung lama.
- Sleep talking merupakan kondisi umum yang bisa terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa dan
bisa terjadi kapan saja saat tidur yang termasuk dalam sleep disorder atau gangguan tidur. Hal ini tidak
termasuk ke dalam masalah medis, namun berdasarkan penelitian yang berjudul Sleeptalking in Twins:
Epidemiology and Psychiatric Comorbidity, ditemukan bahwa SleepTalking lebih sering terjadi pada
orang yang memiliki masalah mental, dan paling sering terjadi pada orang yang mengidap Post-
traumatic stress disorder (PTSD).

- Ada beberapa tingkatan dalam Sleeptalking ;

1. Mild: Ketika sleep talking terjadi kurang dari sekali dalam sebulan
2. Moderate: Sleep talking terjadi paling tidak seminggu sekali, namun tidak tiap malamnya.
Sleeptalking dalam tingkat ini biasanya tidak mengganggu orang lain yang ada di ruangan yang sama
3. Severe: Sleep talking terjadi setiap hari dan mengganggu orang lain yang ada di ruangan yang sama

Penyebab :
Sleeptalking tidak termasuk ke dalam masalah medis, Meski ada berbagai kemungkinan yang
menjadi penyebab seseorang mengigau saat tidur, tetapi kondisi ini ti dak memiliki penyebab
yang pasti.
Sebagai contoh berikut ini :
- Gangguan perilaku REM (Rapid Eye Movement)
- Sleep terror
- Stres sebagai penyebab mengingau
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Demam sebagai penyebab mengingau
- Penggunaan obat-obatan dan alcohol

Penanganan :
- Menghindarkan agar anak tidak stress dan nyaman sebelum tidur
- Memperbaiki jam tidur atau membuat jadwal tidur dengan
- Tidak bermain gadget sebelum tidur
- Tidur cukup
- Mengkonsumsi makanan bergizi
- Mengajak anak berolahraga atau aktivitas fisik rutin