Oleh
1.3 TUJUAN
1.3.1 Tujuan Umum
Tercapainya koping yang efektif kelompok kesehatan pekerja petani untuk
meningkatkan pengetahuan penyakit hipertensi, pencegahan serta makanan yang
baik untuk dikonsumsi
1.3.2 Tujuan Khusus
a. Peningkatan pengetahuan kelompok para pekerja petani tentang penyakit
hipertensi pencegahan serta makanan yang baik untuk dikonsumsi
b. Peningkatan motivasi untuk menghindari makanan yang asin dan
memberikan suasana yang baru untuk menghilangkan stressnya
1.4 MANFAAT
a. Manfaat bagi mahasiswa
Adapun manfaat yang di dapat oleh mahasiswa dengan terselengaranya promosi
kesehatan ini yaitu, mahasiswa memiliki tambahan wawasan tentang masalah
yang terjadi di masyarakat, mahasiswa dapat menerapkan kemampuannya dalam
bidang komunikasi dengan masyarakat.
b. Manfaat bagi masyarakat
adapun manfaat yang di dapat bagi masyarakat yaitu masyarakat bisa
mendapatkan tambahan pengetahuan tentang penyakit hipertensi
c. Manfaat bagi institusi
Dapat menyebarluaskan ilmu yg sudah di berikan kepada mahasiswa dan
sebagai acuan
BAB II
KERANGKA PENYELESAIAN MASALAH
Setelah dilakukan analisa data ditemukan masalah hipertensi ditandai dengan 7 orang
pekerja (35%) menderita penyakit hipertensi dengan TD 160/100
Kelompok pekerja petani ini menderita hipertensi dipengaruhi oleh gaya hidup yang
tidak sehat dan dipengaruhi oles stress psikologik juga
Dampak dari masalah dari masalah tersebut banyak kelompok pekerja petani ini
mengeluh bahwa penyakit ini sangat mengganggu dalam pekerjaannya.
5.1 KESIMPULAN
Sebelumdiberikan penyuluhan tentang penyakit hipertensi pada pekerja petani
banyak yang belum mengerti apa penyakit hipertensi itu, penyebabnya, tanda
gejalanya, jenis hipertensi, diet hipertensinya, cara pencegahan dan pengobatannya
dan yang hanya mengerti sebelum diadakannya penyuluhan ini hanya sedikit saja.
Dan setelah diadakan adanya penyuluhan tentang penyakit hipertensi ini
kebanyakan orang-orang sudah mengerti tentang pengertian hipertensi itu sendiri,
penyebabnya, tanda dan gejala, jenis, dietnya, pencegahan maupun pengobatannya.
5.2 SARAN
Bagi masyarakat khususnya kelompok kesehatan kerja ini agar selalu menjaga
kesehatannya terutama dengan mencegah adanya penyakit hipertensi ini harus
menghilangkan gaya hidupnya seperti makan-makanan yang mengandung asin-
asin seperti ikan asin dan kurangi stressnya dengan cara berkumpul ataupun
berekreasi dengan keluarga, dan bisa mengobati penyakit ini dengan cara
tradisional seperti mengkonsumsi setiap harinya jus mentimun.
LAMPIRAN
C. Kegiatan Pembelajaran
a) Metode : Ceramah dan tanya jawab
b) Langkah – langkah kegiatan :
N Komunikator Komunikan Waktu
o
Pembukaan
1 Memberi salam dan Menjawab salam
memperkenalkan diri
Menjelaskan tujuan 5 menit
penyuluhan dan tema Mendengarkan
penyuluhan
Pelaksanaan
2 Menjelaskan Mendengarkan
1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab dari hipertensi
3. Tanda dan gejala
hipertensi
4. Jenis hipertensi, diet 20 menit
hipertensi, pencegahan
hipertensi, pengobatan
36. Memberikan kesempatan Mengajukan
pada komunikan untuk pertanyaan
bertanya tentang materi
yang disampaikan
Penutup
4 Memberikan pertanyaan Menjawab
akhir sebagai evaluasi
Menyimpulkan bersama- Mendengarkan
sama hasil kegiatan 5 menit
penyuluhan
5 Menutup penyuluhan dan Menjawab salam
mengucapkan salam
A. Pengertian Hipertensi
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90
mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan hipertensi.
Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan sebagai suatu
peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg dan
tekanan diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus menerus
yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan
seperti hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.
Jadi Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang lebih dari
140/90 mmHg.
B. Penyebab hipertensi
Penyebab hipertensi ini umumnya disebabkan oleh:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Strees psikologis
3. Faktor genetik (keturunan)
4. Kurang olahraga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Peningkatan usia
8. Kegemukan
C. Tanda dan gejala
1. Kepala pusing
2. Gemetar
3. Sering marah – marah
4. Jantung berdebar-debar
5. Tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
6. Keringat berlebihan
7. Gangguan penglihatan
8. Rasa berat ditekuk
9. Sukar tidur
D. Jenis – jenis Hipertensi
1. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 – 159 mmHg dan atau
tekanan diastolik antara 90 – 95 mmHg
2. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 – 179 mmHg dan atau
tekanan diastolik antara 100 – 109 mmHg
3. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 – 209 mmHg dan atau
tekanan diastolik antara 110 – 120 mmHg
E. DIET HIPERTENSI
1. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi :
a. Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioca, nasi
b. Sumber protein nabati seperti tahu, temped an kacang-kacangan
c. Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon,
tomat, dll
2. Makanan yang dibatasi
a. Garam dapur
b. Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan
c. Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol
F. PENCEGAHAN
1. Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat
2. Diet hipertensi
3. Menjaga keseimbangan berat badan
4. Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/hentikan merokok
5. Istirahat yang cukup
6. Hindari strees
7. Olahraga yang teratur
G. PENGOBATAN
Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan
mengkonsumsi secara teratur jus:
1. Buah mentimun
2. Buah belimbing
3. Daun seledri
Sedangkan cara membuat obat tradisional seperti jus mentimun adalah
1. ½ kg buah mentimun dicuci bersih
2. Dikupas kulitnya kemudian diparut
3. Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih
4. Diminum setiap hari ± 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari
DAFTAR PUSTAKA
Patofisiologi: Konsep klinis Proses – Proses Penyakit. Edisi vol.8.1 hal 448, Sylvia
A.price dan Lorraine M. Wilson
Alimul H, Aziz. Pengantar Kebutuhan Dasar Manusia. Aplikasi Konsep dan Proses
Keperawatan. Salemba, 2006.
Prof. Syaifoellah, dkk.(1996). Ilmu Penyakit Dalam. Jilid 1. Jakarta. FKUI.
Lampiran 2. Kuesioner
KARAKTERISTIK RESPONDEN
Nama : .....................................................................
Alamat : .....................................................................
Jenis Kelamin : L/P
Umur : .........................tahun
PETUNJUK PENGISIAN
Mohon dengan hormat bantuan dan kesediaan Anda untuk memberikan jawaban atas
pernyataan yang ada dengan memberikan tanda check (√) pada pilihan jawaban yang
tersedia.
No Jawaban
Pernyataan
. Benar Salah
1. Hipertensi adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90
mmHg.
2. Penyebab dari hipertensi terjadi karena gaya hidup,
makanan asin, stress psikologis, kegemukan
3. Tanda dan gejala dari hipertensiadalah sakit kepala, rasa
berat ditekuk, penglihatan kabur,jantung berdebar-debar
4. Jenis hipertensi itu ada 3 macam yaitu hipertensi ringan,
sedang dan berat
5. Diet hipertensi dengan mengkonsumsi seperti nasi, tahu,
tempe, dan buah-buahan seperti melon, jeruk sedangkan
makanan yang dibatasin adalah makananan asin- asin,
makanan tinggi lemak dan kolesterol
6. Pencegahannya dengan diet hipertensi itu, istirahat yang
cukup dan hindari stress.
7. Pengobatan tradisionalnya dapat mengkonsumsi jus
mentimun.
BERITA ACARA KEGIATAN
Pada hari ini Senin, tanggal 13 Juni 2016 yang bertanda tangan dibawah ini saya:
Menerangkan bahwa :
Pada tanggal 14 juni 2016 atas nama Evira Yunika Sari Mahasiswa Stikes dr. Soebandi
Jember telah melakukan penyuluhan promosi kesehatan tentang penyakit hipertensi
pada kelompok kesehatan kerja di desa Kamal RT03, RW 06, Arjasa.
NO NAMA TTD