Sinau-Thewe.

com

Kunci Jawaban Guru Belajar PPPK Mapel PJOK - Berdasarkan Modul Belajar Mandiri Mapel
PJOK Calon Guru ASN PPPK 2021, terdapat 12 (duabelas) modul yang harus dipelajari secara
mandiri oleh Peserta Guru Belajar Seri PPPK.

Modul yang disediakan oleh Kemdikbud dalam Program Guru Belajar Seri PPPK memberikan
pengamalan belajar bagi Calon Guru PPPK dalam memahami teori dan konsep pembelajaran
tentang pedagogi.

Selain 12 (duabelas) modul mata pelajaran tersebut, materi lainnya yang perlu dipahami
adalah Modul Pedagogi. Dengan waktu belajar mandiri yang cukup singkat, Peserta Guru
Belajar Calon ASN PPPK diharapkan dapat menguasai seluruh materi yang ada.

Oleh karena itu, untuk dapat membantu Bapak / Ibu Peserta Guru Belajar Calon ASN
PPPK dalam memahami materi yang ada, pada kesempatan kali ini Sinau-Thewe.com akan
membagikan Soal dan Jawaban Reviu Pembelajaran 1 sampai 12 Mata Pelajaran PJOK
Program Guru Belajar dan Berbagi Calon Guru ASN PPPK.

Reviu Pembelajaran berisi beberapa soal yang harus dikerjakan oleh Peserta Guru Belajar
PPPK. Berikut ini rincian soalnya :

Sinau-Thewe.com
Sinau-Thewe.com

PEMBELAJARAN 2: ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN KURIKULUM PROTOTYPE

Elemen capaian pembelajaran PJOK meliputi pengembangan pola gerak dasar lokomotor
(locomotor skills), non lokomotor (non locomotor skills/ stability skills), dan manipulatife
(manipulative skills). Gerak dasar pada anak membentuk dasar untuk gerak. Keterampilan
gerak dasar didukung oleh pola gerak. Pola gerak merupakan serangkaian gerak terkait yang
terorganisir. Gerak dasar merupakan dasar macam-macam keterampilan yang memerlukan
bimbingan, latihan, dan pengembangan agar anak dapat melaksanakan dengan tugas gerak
yang diberikan dengan lancar.

Senam lantai disebut juga dengan istilah latihan bebas karena tidak mempergunakan benda-
benda atau perkakas lain pada saat menjalankannya. Bentuk-bentuk gerakan senam lantai
sangat beragam, mulai dari yang sederhana, hingga yang teramat rumit. Dari sekedar berguling
(roll) ke depan hingga gerakan berguling di udara (salto) dengan berbagai arah dan jumlah
putaran. Melakukan latihan gerakan-gerakan senam secara teratur dan terus menerus
(continue), selain sangat berguna untuk memperbaiki sikap dan bentuk tubuh, juga sangat
berguna untuk membina dan meningkatkan kesegaran jasmani.

Aktivitas gerak berirama merupakan aktivitas yang dilakukan berdasarkan irama. Irama bisa
bersumber dari apa saja yang memiliki keteraturan bunyi, nada, atau gerakan. Aktivitas gerak
berirama dapat dikuasai dengan baik oleh peserta didik jika gerak dasar langkah kaki, ayunan
dan gerakan lengan dan tangan, bentuk tubuh (postur) yang baik selama bergerak, serta
bergerak sesuai irama (misalnya, dengan musik pengiring) dikuasai dengan baik.

Gerak dasar pada aktivitas air harus dikenalkan kepada peserta didik melalui berbagai macam
pola gerak dasar. Pengenalan air pada anak SD dilakukan dengan metode bermain. Bermain
air sangat disenangi anak-anak, karena disamping menyenangkan, anak juga dapat
mengembangkan pola gerak dasarnya. Namun demikian seorang guru PJOK sebaiknya tetap
harus memastikan keamanan peserta didiknya ketika berada di kolam. Dan untuk tahapan
pembelajaran aktivitas air, guru mengajarkan materi dari yang mudah ke yang sulit.

Bahan Belajar

1. Berikut termasuk hal yang penting dalam pembelajaran aktivitas air sebelum dilakukan
belajar renang gaya, kecuali....
a. kontrol pernafasan
b. masuk kolam
c. pengenalan air
d. pemanasan
e. renang lengkap

2. Pada waktu melakukan gerakan senam lantai berguling ke depan, bagian untuk pertama kali
kena matras adalah....
a. kepala
b. kaki
c. punggung
d. tengkuk
e. pundak

Sinau-Thewe.com
Sinau-Thewe.com

RIVIU PEMBELAJARAN 2 ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN KURIKULUM

PROTOTYPE

1. Dalam gerakan senam lantai, ketika peserta didik melakukan posisi berdiri dengan satu kaki
termasuk ke dalam pola gerak dasar….
a. manipulative
b. psikomotor
c. non lokomotor
d. lokomotor
e. keseimbangan

2. Perhatikan komponen-komponen kebugaran jasmani di bawah ini:

1) Explosivepower
2) cardiorespiratory
3) kecepatan
4) muscle endurance
5) kekuatan
Yang merupakan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan antara lain….
a. 2, 3, dan 5
b. 1, 3, dan 5
c. 1, 2, dan 4
d. 1, 2, dan 3
e. 2, 4, dan 5

3. Perhatikan gambar berikut

Gambar disamping pada nomor tolak peluru menunjukan....

a. awalan dengan sikap menyamping
b. gerakan akhiran/sikap akhir
c. awalan menolak peluru
d. awalan dengan sikap membelakangi
e. gerakan menolak peluru

4. Ketika proses pembelajaran harus dilaksanakan dari rumah dimasa Pandemi Covid-19,
Puspa selalu menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas fisik sebelum memulai
pembelajaran. Nilai karakter apa yang ditunjukkan pada diri Puspa?
a. tanggungjawab akan kesehatan diri
b. membiasakan berolahraga pagi
c. meringankan pekerjaan orang tua
d. disiplin diri terhadap pembelajaran
e. menerapkan protokol kesehatan

5. Berikut salah satu jenis gerak dasar dalam aktivitas air….

a. menyelam
b. ayunan kaki

Sinau-Thewe.com
Sinau-Thewe.com

c. pernafasan
d. pengenalan air
e. kayuhan lengan

6. Gaya bebas merupakan gambaran gaya berenang tercepat, dengan posisi telungkup sambil
meluncur santai kemudian terlihat bergerak dengan cepat. Secara berurutan pola gerakan yang
benar dalam melakukan gaya bebas adalah sebagai berikut....
a. gerakan mengayuh tangan, gerakan mengayun kaki, pernafasan, dan koordinasi tangan-kaki
b. gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, koordinasi tangan-kaki, dan
pernafasan
c. pernafasan, koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, dan gerakan mengayuh tangan
d. koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, pernafasan
e. gerakan mengayun kaki, koordinasi tangan-kaki, mengayuh tangan, dan pernafasan

7. Pola gerak dasar yang dikembangakan pada pembelajaran senam lantai ketika peserta didik
melakukan gerakan berjalan pada satu garis lurus adalah….
a. non lokomotor
b. psikomotor
c. refleksif
d. lokomotor
e. manipulatif

8. Harmonisasi gerak dan irama dalam aktivitas gerak berirama sangatlah penting untuk
dikuasai. Peserta didik selain harus dapat menguasai langkah kaki, juga harus mampu
mengombinasikannya dengan ayunan lengan. Yang merupakan gerak dasar ayunan lengan
pada aktivitas gerak berirama adalah….
a. jumping jack
b. biceps curl
c. marching
d. knee up
e. lunges

9. Dalam proses pembelajaran gerak lokomotor berjalan, berikut pembelajaran pola gerak dasar
yang tepat dilakukan oleh guru PJOK SD….
a. Mendisain pembelajaran berjalan dan melangkah dengan kecepatan yang berbeda
b. Mendisain pembelajaran pola gerak langkah dan ayunan lengan
c. Mengajarkan variasi langkah dalam berjalan yang berbeda
d. Mengombinasikan macam-macam berjalan dengan langkah
e. Mengombinasikan arah langkah yang berbeda dengan ayunan lengan

10. Harmonisasi gerak dan irama dalam aktivitas gerak berirama sangatlah penting untuk
dikuasai. Peserta didik selain harus dapat menguasai langkah kaki, juga harus mampu
mengombinasikannya dengan ayunan lengan. Yang merupakan gerak dasar langkah kaki pada
aktivitas gerak berirama adalah….
a. knee up dan butterfly
b. claps dan butterfly
c. lunges dan marching
d. lunges dan claps
e. marching dan - biceps curl

Sinau-Thewe.com