MODUL BELAJAR

MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

LATIHAN SOAL PJOK SD

1. Proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik
dalam kualitas individu, baik dalam hal fisik, mental, serta emosional adalah…
a. pengertian pendidikan jasmani
b. tujuan pendidikan jasmani
c. pengertian pendidikan kesehatan
d. Pengertian Olahraga
e. pengertian pendidikan olahraga

2. Proses pendidikan yang membina peserta didik agar menguasai cabang-cabang olahraga
tertentu, adalah…
a. pengertian pendidikan olahraga
b. Pengertian Olahraga
c. tujuan pendidikan jasmani
d. pengertian pendidikan jasmani
e. pengertian pendidikan kesehatan

3. Pendidikan jasmani merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari pendidikan pada umumnya
yang mempengaruhi potensi peserta didik dalam hal kognitif, afektif, dan psikomotor melalui
aktivitas jasmani. Pada prinsipnya pendidikan jasmani adalah…
a. aktivitas pendidikan yang dilakukan dengan mempertimbangkan karakteristik peserta
didik yang bertujuan untuk memanfaatkan waktu luang
b. pendidikan melalui aktivitas jasmani untuk meningkatkan individu secara organic,
neuromuskuler, perseptual, kognitif dan emosional
c. pendidikan yang dilakukan oleh masyarakat dengan kegemaran dan kemampuan yang
tumbuh dan berkembang sesuai dengan kondisi dan nilai budaya
d. pendidikan tentang aktivitas jasmani dan keolahragaan yang dilakukan atas dasar
kecintaan atau kegemaran berolahraga melalui permainan
e. aktivitas pendidikan yang dilakukan oleh guru untuk membina dan mengembangkan
peserta didik secara terencana benjenjang dan berkelanjutan

4. Beban belajar di sekolah dalam masa pandemic Covid-19 memberikan dampak pada kurang
bergeraknya peserta didik. Melalui pendidikan jasmani diharapkan permasalahan tersebut dapat
diatasi. Hal efektif berikut manakah yang dapat memberikanmanfaat peserta didik di masa
pandemi?
a. Memberikan kesempatan untuk bergerak sesuai kebutuhan gerak dan keinginannya.
b. Mendesain pembelajaran melalui aktivitas gerak yang cukup dan menggembirakan.
c. Memberikan lembar kerja siswa untuk melakukan berbagai pola gerak dasar di rumah.
d. Mendesain pembelajaran untuk mengakomodir pemenuhan kebutuhan gerak.
e. Mendesain pembelajaran melalui metode permainan yang menggembirakan.

1
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

5. Salah satu tujuan pendidikan jasmani adalah mengembangkan nilai-nilai pribadi dan sikap diri
sendiri melalui partisipasi dalam aktivitas jasmani baik secara berkelompok maupun perorangan.
Kondisi ideal yang bagaimana yang harus dimiliki peserta didik untuk mencapai tujuan
pendidikan jasmani dalam pembelajaran PJOK?
a. memiliki pengetahuan tentang keterampilan gerak dalam pembelajaran PJOK
b. aktif bertanya tentang apa yang tidak diketahui dalam pembelajaran PJOK
c. berani mencoba dan mengambil resiko dalam pembelajaran PJOK
d. motivasi dan percaya diri tinggi dalam mengikuti pembelajaran PJOK
e. aktif melakukan gerakan-gerakan yang menunjang pembelajaran PJOK

6. Pada pendidikan jasmani, program yang dikembangkan sebagai sarana untuk membentuk
pertumbuhan dan perkembangan totalitas subjek, sedangkan pendidikan olahraga merupakan
program yang dikembangkan sebagai sarana untuk mencapai prestasi optimal. Pernyataan
tersebut merupakan perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga ditinjau pada
komponen….
a. lamanya
b. intensitas
c. orientasi
d. materi
e. tujuan

7. Manakah pernyataan yang tepat mengenai perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan
kesehatan?
a. Pendidikan jasmani membentuk bagian tubuh tertentu sesuai dengan fungsi kecabangan
yang dikembangkan secara optimal sedangkan pendidikan kesehatan menjadikan peserta
didik lebih tahu dan lebih baik tentang pengetahuan kesehatan.
b. Pendidikan jasmani merubah perilaku peserta didik dalam menerapkan hidup sehat
melalui aktivitas fisik sedangkan pendidikan kesehatan merubah perilaku hidup sehat
peserta didik secara menyeluruh baik dari aspek kognitif, afektif dan psikomotor.
c. Pendidikan jasmani menitikberatkan pada pencegahan timbulnya penyakit melalui
aktivitas fisik sedangkan pendidikan kesehatan menitikberatkan pada pengetahuan
tentang komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kebugaran dan kesehatan.
d. Pendidikan jasmani dirancang sebagai pemenuhan kebutuhan gerak dasar dan keinginan
peserta didik sedangkan pendidikan kesehatan dirancang untuk mencapai intensitas kerja
fisik sehingga melebihi kemampuan optimal melalui aktivitas fisik
e. Pendidikan jasmani menjadikan peserta didik tahu tentang kesehatan dan
mendapatkan manfaat tubuh yang sehat melalui akivitas fisik sedangkan
pendidikan kesehatan menjadikan peserta didik lebih tahu dan lebih baik tentang
pengetahuan kesehatan.

8. Kemajuan teknologi yang dicapai saat ini memberikan dampak pada kurang bergeraknya
peserta didik. Melalui pendidikan jasmani diharapkan permasalahan tersebut dapat diatasi.
Berikut merupakan manfaat dari pendidikan jasmani di sekolah?
a. mengenalkan pentingnya aktivitas fisik
b. memenuhi kebutuhan anak akan gerak
2
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

c. menanamkan karakter pantang menyerah

d. menanamkan karakter pantang menyerah
e. memberikan kebebasan bergerak aktif

9. Pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidikan secara umum yang memanfaatkan alat
fisik untuk mengembangkan keutuhan manusia. Salah satu bagian program pendidikan jasmani
adalah pendidikan olahraga. Yang dimaksud pendidikan olahraga itu sendiri adalah…..
a. Aktivitas jasmani yang dilakukan dalam bentuk permainan olahraga di sekolah sebagai
upaya untuk mengembangkan prestasi peserta didik.
b. Bagian dari proses pendidikan untuk mengembangkan dan membina potensi
jasmani dan rohani seseorang sebagai individu atau anggota masyarakat. √
c. Proses pendidikan yang mengembangkan dan membina individu sebagai anggota
masyarakat untuk mengaktifkan kegiatan olahraga di masyarakat.
d. Kegiatan olahraga yang dirancang dan dilaksanakan melalui pendidikan jasmani di
sekolah untuk mengembangkan prestasi olahraga peserta didik.
e. Proses pendidikan individu secara menyeluruh yang dilakukan melalui kegiatan olahraga
dan bertujuan untuk memperoleh prestasi setinggi-tingginya.

10. Salah satu perbedaan antara pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga dapat ditinjau dari
perlakuan yang tidak dipaksakan melainkan disesuaikan dengan kemampuan anak, sedangkan
pendidikan olahraga cenderung dipaksakan. Pernyataan tersebut merupakan perbedaan
pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga ditinjau pada komponen?
a. materi
b. orientasi
c. intensitas
d. perlakuan
e. lamanya

11. Aktivitas jasmani dapat mengembangkan keterampilan sosial peserta didik. Berikut kondisi
ideal yang harus dimiliki peserta didik untuk mencapai tujuan tersebut….
a. percaya diri untuk mempelajari hal-hal baru
b. selalu antusias dalam mengikuti pembelajaran
c. motivasi yang tinggi dalam setiap penampilan
d. mudah menyesuaikan diri dengan anggota tim
e. mendengarkan dan berbicara secara bergantian

12. Manfaat pendidikan jasmani di SD sebagai pemenuhan kebutuhan akan gerak anak. Sebagai
guru, upaya yang dapat dilakukan adalah….
a. mendesain pembelajaran dalam bentuk permainan sebagai penyaluran hasrat
untuk bergerak
b. pembelajaran didesain sebagai upaya pemenuhan kebutuhan gerak dasar peserta didik
c. mendesain pembelajaran melalui aktivitas jasmani agar kebutuhan gerak peserta didik
terpenuhi
d. mendesain pembelajaran melalui pengenalan lingkungan agar terpenuhi kebutuhan gerak
e. pembelajaran didesain dengan mengendalikan emosi pemenuhan kebutuhan gerak dasar
3
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

13. Berikut termasuk hal yang penting dalam pembelajaran aktivitas air sebelum dilakukan
belajar renang gaya, kecuali....
a. kontrol pernafasan
b. masuk kolam
c. pengenalan air
d. pemanasan
e. renang lengkap

14. Pada waktu melakukan gerakan senam lantai berguling ke depan, bagian untuk pertama kali
kena matras adalah....
a. kepala
b. kaki
c. punggung
d. tengkuk
e. pundak

15. Dalam gerakan senam lantai, ketika peserta didik melakukan posisi berdiri dengan satu kaki
termasuk ke dalam pola gerak dasar….
a. manipulative
b. psikomotor
c. non lokomotor
d. lokomotor
e. keseimbangan

16. Perhatikan komponen-komponen kebugaran jasmani di bawah ini:

1) Explosivepower
2) cardiorespiratory
3) kecepatan
4) muscle endurance
5) kekuatan
Yang merupakan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan antara lain….
a. 2, 3, dan 5
b. 1, 3, dan 5
c. 1, 2, dan 4
d. 1, 2, dan 3
e. 2, 4, dan 5

17. Perhatikan gambar berikut

4
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

Gambar disamping pada nomor tolak peluru menunjukan....

a. awalan dengan sikap menyamping
b. gerakan akhiran/sikap akhir
c. awalan menolak peluru
d. awalan dengan sikap membelakangi
e. gerakan menolak peluru

18. Ketika proses pembelajaran harus dilaksanakan dari rumah dimasa Pandemi Covid-19, Puspa
selalu menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas fisik sebelum memulai pembelajaran. Nilai
karakter apa yang ditunjukkan pada diri Puspa?
a. tanggungjawab akan kesehatan diri
b. membiasakan berolahraga pagi
c. meringankan pekerjaan orang tua
d. disiplin diri terhadap pembelajaran
e. menerapkan protokol kesehatan

19. Berikut salah satu jenis gerak dasar dalam aktivitas air….
a. menyelam
b. ayunan kaki
c. pernafasan
d. pengenalan air
e. kayuhan lengan

20. Gaya bebas merupakan gambaran gaya berenang tercepat, dengan posisi telungkup sambil
meluncur santai kemudian terlihat bergerak dengan cepat. Secara berurutan pola gerakan yang
benar dalam melakukan gaya bebas adalah sebagai berikut....
a. gerakan mengayuh tangan, gerakan mengayun kaki, pernafasan, dan koordinasi tangan-
kaki
b. gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, koordinasi tangan-kaki, dan
pernafasan
c. pernafasan, koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, dan gerakan mengayuh
tangan
d. koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, pernafasan
e. gerakan mengayun kaki, koordinasi tangan-kaki, mengayuh tangan, dan pernafasan

21. Pola gerak dasar yang dikembangakan pada pembelajaran senam lantai ketika peserta didik
melakukan gerakan berjalan pada satu garis lurus adalah….
a. non lokomotor
b. psikomotor
c. refleksif
d. lokomotor
e. manipulatif

22. Harmonisasi gerak dan irama dalam aktivitas gerak berirama sangatlah penting untuk
dikuasai. Peserta didik selain harus dapat menguasai langkah kaki, juga harus mampu
5
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

mengombinasikannya dengan ayunan lengan. Yang merupakan gerak dasar ayunan lengan pada
aktivitas gerak berirama adalah….
a. jumping jack
b. biceps curl
c. marching
d. knee up
e. lunges

23. Dalam proses pembelajaran gerak lokomotor berjalan, berikut pembelajaran pola gerak dasar
yang tepat dilakukan oleh guru PJOK SD….
a. Mendisain pembelajaran berjalan dan melangkah dengan kecepatan yang berbeda
b. Mendisain pembelajaran pola gerak langkah dan ayunan lengan
c. Mengajarkan variasi langkah dalam berjalan yang berbeda
d. Mengombinasikan macam-macam berjalan dengan langkah
e. Mengombinasikan arah langkah yang berbeda dengan ayunan lengan

24. Harmonisasi gerak dan irama dalam aktivitas gerak berirama sangatlah penting untuk
dikuasai. Peserta didik selain harus dapat menguasai langkah kaki, juga harus mampu
mengombinasikannya dengan ayunan lengan. Yang merupakan gerak dasar langkah kaki pada
aktivitas gerak berirama adalah….
a. knee up dan butterfly
b. claps dan butterfly
c. lunges dan marching
d. lunges dan claps
e. marching dan - biceps curl

25. Pendidikan jasmani idealnya dapat memberikan sumbangan terhadap perkembangan peserta
didik secara seimbang. Bentuk latihan keseimbangan berjalan pada satu garis lurus idealnya
diajarkan pada peserta didik kelas bawah, yaitu kelas…
a. III
b. I
c. IV
d. II
e. V

26. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
a. derajat kebugaran jasmani
b. Sering Berolahraga
c. volume daya tahan yang tinggi
d. kemampuan dalam melakukan aktivitas
e. tingkat kesehatan seseorang

27. Melalui pendekatan permainan diharapkan peserta didik memiliki pengalaman gerak yang
akan menjadi bekal untuk mempelajari gerak yang lebih kompleks. Materi kombinasi gerak dasar
lokomotor diajarkan pada peserta didik kelas….
6
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

a. II
b. IV
c. VI
d. III
e. V

28. Pendidikan jasmani idealnya dapat memberikan sumbangan terhadap perkembangan peserta
didik secara seimbang. Bentuk latihan keseimbangan berjalan pada satu garis lurus idealnya
diajarkan pada peserta didik kelas bawah, yaitu kelas…
a. V
b. III
c. IV
d. VI
e. II

29. Melalui proses pendidikan jasmani diharapkan perkembangan peserta didik terjadi secara
menyeluruh baik perkembangan jasmaniah, pengetahuan dan penalarannya. Untuk
mengembangkan kemampuan peserta didik, guru idealnya mampu memberikan materi sesuai
dengan perkembangan usia peserta didik. Materi pengukuran kebugaran jasmani secara
sederhana diberikan pada peserta didik kelas….
a. VI
b. III
c. V
d. II
e. IV

30. Penggunaan metode belajar yang sesuai dengan karakteristik perkembangan motorik peserta
didik akan membantu guru mencapai tujuan pembelajaran yang diharapkan. Kombinasi gerak
dasar lokomotor dan manipulatif diajarkan pada peserta didik kelas....
a. II
b. III
c. V
d. VI
e. IV

31. Materi kesehatan menjadi bagian yang amat penting untuk diajarkan kepada peserta didik SD,
mulai dari kesehatan diri sampai pada pemeliharaan alat-alat reproduksi. Sejak di kelas berapa
peserta didik diberikan materi mengenai alat-alat reproduksi?
a. III
b. VI
c. II
d. V
e. IV

7
 MODUL BELAJAR
MANDIRI [CALON GURU Pegawai Pemerintah Dengan Perjanjian Kerja (PPPK)]

32. Pendidikan jasmani tidak hanya menjadikan peserta didik sebagai anggota masyarakat
sekedar tahu tentang kesehatan tetapi juga memiliki keterampilan dalam beraktivitas fisik
sehingga mendapatkan manfaat tubuh yang sehat. Sejak kelas berapa peserta didik diajarkan
mengenai materi menjaga kesehatan diri dan lingkungannya?
a. II
b. III
c. VI
d. IV
e. V

KUNCI JAWABAN :

1 A 9 B 17 A 25 D
2 A 10 A 18 C 26 A
3 B 11 D 19 A 27 D
4 B 12 A 20 B 28 E
5 D 13 B 21 D 29 A
6 E 14 D 22 B 30 C
7 E 15 C 23 E 31 B
8 B 16 E 24 C 32 B