Cara Cerdas

Menggunakan
Gadget

Oleh :
Dr. Zamzami Sabiq, M.Psi.
Ketua Himpunan Psikologi Indonesia
Cabang Sumenep
 01 Sebagai pendidik

02 Sebagai dokter dan

perawat keluarga

03 Sebagai psikolog
keluarga

04 Sebagai Manajer
Keuangan

05 Sebagai interior dan

fashion designer
Peran Ibu...
06 Sebagai interior dan
fashion designer
 Di era digital,
ibu-ibu juga dituntut
bisa berperan lebih.
Terutama bisa bijak
dan cerdas dalam
penggunaan gadget.
 Hasil riset pengguna gadget

89% 75%

167 juta Ibu di Indonesia

sudah terbiasa
dengan gadget
Penduduk
Indonesia
Tiongkok
menggunakan India
gadget USA
Indonesia
Ibu-ibu menggunakan
gadget untuk

Chatting/Medsos

Shopping

Watching (musik/video)

Zamzami Sabiq
 Namun, akan berdampak buruk
jika ibu-ibu tidak bijak menggunakan gadget.

apalagi sampai nomophobia

 Ciri-ciri Nomophobia

Cemas saat habis Menghabiskan

pulsa, baterai & sinyal waktu dengan gadget

Panik dan cemas Penurunan performa

jika jauh dari gadget

Mengecek gadget Phantom vibration

setiap saat

Zamzami Sabiq
Tips cerdas menggunakan gadget

Batasi Durasi
penggunaan gadget

Batasi dan Jangan 1 Perbanyak

mudah memberikan gadget
pada anak
9 2 bersosialisasi dengan teman
atau orang terdekat

Jauhkan Gadget
Ketika akan tidur
8 3 Gunakan Aplikasi
Yang menunjang aktivitas

Sibukkan diri dengan 7 4 Tetapkan

melakukan hobbi dan aktivitas Wilayah Bebas Gadget
sehari-hari

Gunakan gadget 6 5 Gunakan gadget

Untuk hal positif Ketika membutuhkan

Zamzami Sabiq
 Batasan Menggunakan Gadget pada anak

Usia 0-2 tahun Usia 3-5 tahun Usia 6 tahun keatas

boleh menggunakan boleh diberikan gadget
Anak jangan gadget untuk program untuk program edukatif
Terpapar Gadget edukatif dengan dan orang tua harus
pendampingan orang tahu apa yang ditonton,
tua, maksimal satu jam maksimal dua jam
sehari sehari
Sumber : America Academy of Pediatrics (APP) Zamzami Sabiq
THANK YOU!
PRESENTED BY
Zamzami Sabiq
sabiqzamzami@gmail.com

Zamzami Sabiq