TEKNIK RELAKSASI

No. Dokumen No. Revisi Halaman: 1/2

RSUD.GJ/04.05.01
0051/2014

Tanggal Terbit Ditetapkan :

DIREKTUR RSUD GUNUNG JATI
STANDAR KOTA CIREBON
PROSEDUR 01-09-2014
OPERASIONAL
(S P O)
drg. H. HERU PURWANTO, MARS
Pembina Utama Muda, Tk. I
NIP. 19570322 198312 1 001
Suatu metode non farmakologik untuk mangurangi nyeri dengan cara
PENGERTIAN
merilekskan tubuh, agar nyeri yang dialami klien berkurang.
1. Relaksasi akan menurunkan ansietas yang berhubungan dengan
nyeri atau stress.
2. Menurunkan nyer iotot.
3. Menolong individu untuk melupakan nyeri.
TUJUAN
4. Meningkatkan periode istirahat dan tidur.
5. Meningkatkan keefektifan terapi nyeri lain.
6. Menurunkan perasaan tak berdaya dan depresi yang timbul akibat
nyeri.
Teknik relaksasi dibimbing oleh perawat / bidan RSUD Gunung Jati Kota
Cirebon dan mengikuti petunjuk yang telah ditetapkan.Keputusan Direktur
KEBIJAKAN
RSUD Gunung Jati No 441.6/Kep. 62 RSUD.GJ/2015 Tentang Pedoman
Pelayanan Asuhan Keperawatan di RSUD Gunung Jati Kota Cirebon.
Persiapan Pasien dan Lingkungan :
1. Pasien posisi senyaman mungkin di tempat tidur,
2. Berikan lingkungan yang tenang dan nyaman.
Prosedur :
1. Perawat memperkenalkan diri,
2. Jelaskan prosedur tindakan yang akan dilakukan dari nama tindakan,
maksud dan tujuan tindakan yang akan dilakukan.
Pelaksanaan
1. Bina hubungan saling percaya,
2. Menjelaskan prosedur : tujuan, posisi, waktu dan peran perawat
sebagai pembimbing,
 TEKNIK RELAKSASI

No. Dokumen No. Revisi Halaman: 1/2

RSUD.GJ/04.05.01
0051/2014

3. Posisi klien diatur sedemikian rupa sehingga rileks, tanpa beban fisik,
posisi dapat duduk atau berbaring,
4. Klien menarik nafas dalam dan menahannya di dalam paru,
5. Secara perlahan-lahan keluarkan udara dan rasakan tubuh menjadi
rileks dan rasakan betapa nyaman hal tersebut,
6. Klien bernafas dengan irama normal dalam beberapa waktu,
7. Klien mengambil nafas dalam kembali dan keluarkan secara
perlahan-lahan, pada saat ini biarkan telapak kaki relaks, Perawat
minta kepada klien untuk mengkonsentrasikan pikiran pada kakinya
yang terasa ringan dan hangat,
8. Ulangi langkah 4 dan konsentrasikan pikiran pada lengan, perut
9. punggung dan kelompok otot-otot lain,
10. Setelah klien merasa relaks, klien dianjurkan bernafas secara
perlahan,
11. Bila nyeri menjadi hebat klien dapat bernafas secara dangkal dan
cepat.

UNIT TERKAIT IGD dan semua ruang perawatan lainnya.