Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leflet

    Diunggah oleh

    sahanadia
    12 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    leflet

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan2 halaman

    Leflet

    Diunggah oleh

    sahanadia

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    RIBOFLAVIN

    Waktu Menu URT Berat Kalori


    Makan (gram) (kkal)
    Pagi Nasi putih 1 ctg 105 135

    Ayam kecap 1 ptg 50 446

    Cah sayur : bro- 1 sdm 50 67


    koli
    1sdm 50

    Buah segar 1 cup 100 39

    Jam Croissant keju 1 pcs 50 236


    10.00
    Siang Nasi putih 1 ctg 105 135

    Acar ikan tongkol 1 pcs 100 110


    Daftar Pustaka
    Perkedel tahu 1 pcs 25 35
    Sayur bening ba- 1 cup 25 86
    yam 1. Hegde BM. 2015. Textbook of oral
    Buah segar 1 cup 100 39 medicine. New delhi: Jaypee
    2. Atikah Rahayu, Fahrini Yulidasari dkk.
    Jam Bolu kukus 1 pcs 187 2020. Dasar-Dasar Gizi. Bantul: CV RENNY PUSPA TANIA
    16.00 Mine
    3. Bhutta BS, Hafsi W. Cheilitis. NAMA KELOMPOK
    Malam Nasi putih 1 ctg 105 135
    [Updated 2021 Aug 7]. In: StatPearls. NAMA INSTANSI
    Semur ayam 1 ptg 50 446 Treasure Island (FL): StatPearls Pub-
    lishing;. 2022
    Cah sawi wortel 1 cup 50 67 Available at: https://
    Buah segar 1cup 100 39 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/
    NBK470592/
    Riboflavin bekerja dengan mengubah Bahan makanan yang enjadi sumber
    karbohidrat menjadi adenosin trifosfat (ATP) terbaik dari riboflavin adalah susu dan
    yang merupakan sumber energi bagi otot. olahannya. Selain itu, telur ayam kampung,
    Kegunaan vitamin ini beragam dan daging merah, jamur, hati sapi, sereal, al-
    mencakup banyak system dalam tubuh, sep- mond, salmon, alpukat, sayuran daun
    erti pencernaan, peredaran darah, dan fungsi berwarna hijau (brokoli, lobak hijau, aspara-
    otak. gus, dan bayam), dan ragi bernutrisi juga
    Peran utama vitamin ini yaitu mem- menjadi sumber yang baik akan riboflavin
    bentuk dua koenzim, yaitu flavin mononu-
    cleotide (FMN) dan flavin adenine dinucleo-
    tide (FAD). Lebih dari 90% vitamin B2 da-
    lam tubuh Anda berbentuk FMN dan FAD.
    Ribloflavin adalah nama ilmiah dari vitamin Bersama-sama, keduanya menjalankan
    B2, vitamin ini termasuk dalam salah satu jenis fungsi-fungsi yang dijabarkan di bawah ini:
    vitamin B kompleks yang larut dalam air sehingga 1. Mencegah katarak
    tubuh harus mendapatkan asupan vitamin B2 ini 2. Menjaga Kesehatan kandungan
    setiap harinya. 3. Mengobati dan mencegah migrain
    Manfaat dari vitamin B2 ini diantaranya
    4. Menjaga Kesehatan kulit dan rambut
    adalah untuk memperbaiki dan mempertahankan Kekurangan vitamin B2 dapat dikenali
    mekanisme tubuh sehingga tidak terjadi 5. Mencegah dan mengatasi anemia
    dengan gejala berupa anemia, mata merah,
    gangguan di dalamnya. Selain itu manfaat 6. Mencegah penyumbatan pembuluh kulit kering, bibir pecah-pecah, infeksi mulut,
    lainnya adalah sebagai vitamin kecantikan. darah
    hingga sensitif terhadap cahaya.
    Diantara vitamin B lainnya memang vita- 7. Membantu pembentukan energimemeli-
    min B2 lebih banyak digunakan untuk kecantikan. hara lapisan mukosa pada system pen- Penyakit yang dapat timbul akibat keku-
    Di dalam riboflavin terdapat kandungan antioksi- cernaan rangan riboflavin diantara nya yaitu cheilosis.
    dan yang mampu menghambat penuaan dini. 8. Membantu penyerapan vitamin B1, B3 Cheilosis merupakan peradangan lapisan
    dan B6 serta asam folat mukosa pada sudut mulut.

    Anda mungkin juga menyukai