Anna Agustina Pangesti

202310101113

Kelas A 2020

1. Ibu A adalah seorang kader posbindu, saat pemeriksaan ia menemukan bahwa

Tn. B memiliki kebiasaan meminum minuman rasa-rasa setiap hari. Ia juga
jarang melakukan aktivitas fisik. Bagaimana sikap Anda sebagai perawat jika
diberikan laporan tersebut oleh kader anda?
Jawab: Was was, merasa harus segera memberkan informasi/edukasi kepada Tn. B
untuk mengurangi atau bakan menghentikan kebiasaannya tersebut.
2. Anda seorang perawat X, menemukan peserta (Ny. Y) posbindu dengan nilai
GDS 441 mg/dl. Dan peserta tersebut baru mengetahui terkait penyakitnya
tersebut. Hal apakah yang akan anda lakukan terhadap Ny. Y tersebut?
Jawab: Segera memberikan konsultasi pada Ny. Y terkait mengubah pola makannya,
dan juga aktivitas fisik seperti olah raga, serta secara rutin mengecek GDS nya agar
normal.
3. Anda Seorang Kader C, menemukan peserta dengan kebiasaan makan ciki-ciki,
tidak mau makan sayur buah, dan memiliki keturunan orang tua yang memiliki
Hipertensi? Praktekan bagaimana cara anda sebagai perawat Memberikan
Edukasi?
Jawab: Mengajak peserta tersebut ngobrol santai, bertanya tentang alasan kenapa suka
makan ciki ciki, dan latar belakang kenapa tidak suka sayur dan buah. Sayur dan buah
itu penting ya bapak, kalau kurang makan sayur dan buah, nanti bisa terganggu
kesehatannya. Pola makan yang mencakup buah dan sayuran dapat menurunkan
tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta meningkatkan
kesehatan pencernaan. Dampak jangka pendek mungkin dapat berupa sering alami
gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, dan wasir. Namun, dalam jangka
panjang, bisa juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga kanker.
Terlebih jika kamu tidak menerapkan gaya hidup sehat lainnya, seperti olahraga
rutin. 
Bahaya ciki ciki:
Tahukah Anda bahwa lemak trans dua kali lebih berbahaya bagi jantung? Bahkan,
lemak trans lebih buruk bagi jantung dibandingkan dengan lemak jenuh karena dapat
meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik
(HDL). Bahaya makanan kemasan diakibatkan oleh tingginya kandungan sodium.
Meskipun tubuh membutuhkan sodium dalam jumlah sedikit, bila asupan menjadi
berlebih, tentu kesehatan Anda menjadi taruhannya. Garam berlebih dapat membuat
tekanan darah meningkat.
Banyak juga yang mengandung Sirup jagung tinggi fruktosa, untuk manis manis nya.
Terlalu banyak mengonsumsi itu dapat mengalami peningkatan berat badan dan
obesitas. Selain itu, ada pula peningkatan risiko terkena diabetes, peningkatan
kolesterol jahat (LDL), sehingga mengarah pada penyakit jantung, stroke, serta
kerusakan hati.