Education :
- GP : Faculty of Medicine, Universitas Indonesia, 1983
- Internist : Faculty of Medicine, Universitas Indonesia, 1994
- Consultant in Allergy-Immunology : Faculty of Medicine, Universitas Indonesia, 2000
- PhD : Bogor Agricultural Institute, 2009
- Professor : Faculty of Medicine, Universitas Indonesia, 2019
Working Experiences :
- Community Health Center, South Jakarta, 1984-1988
- Dr. Cipto Mangunkusumo Hospital, Central Jakarta, as a fellow, 1989-1994
- Jakarta Hajj Hospital, East Jakarta, 1995-1997
- Dr. Cipto Mangunkusumo Hospital, Central Jakarta, 1998-now
Organization :
- President of PP.PERALMUNI / ISAI (Indonesian Society of Allergy and Immunology)
- Board Member of APAAACI (Asia Pacific Association of Allergy, Asthma and Clinical Immunology)
Overview of Autoimmune
Diseases
Iris Rengganis
Perhimpunan Alergi Imunologi Indonesia
Autoimun merupakan suatu
kelainan dimana sistem
kekebalan tubuh menyerang
Apa itu sel tubuh sendiri.
Seharusnya sistem kekebalan
autoimun? tubuh melindungi kita dari
bakteri/virus ataupun benda
asing yang masuk ke dalam
tubuh, namun pada individu
autoimun, sel kekebalan
justru menyerang tubuh
sendiri.
• Penyebab yang pasti dari
autoimun sampai saat ini
Mengapa belum diketahui.
orang bisa • Namun, dari banyak studi
dipikirkan karena adanya
kena pengaruh dari genetik dan
autoimun? dipicu oleh lingkungan, seperti
polusi, pola hidup yang tidak
sehat, sinar matahari sampai
paparan bahan-bahan kimia
Penyakit Genetik
Autoimun
dipengaruhi
Autoimun
3 faktor
Keane. 2003. Encyclopedia and Dictionary of Medicine, Nursing, and Allied Health, Seventh Edition
Montes, et al. Vitamin D and autoimmune diseases. 2019
Prevalensi Penyakit Autoimun
Sekitar 5-7% populasi di dunia mengalami
penyakit autoimun
Jacobson et al, Clin Immunol Immunopathol. John Hopkins Medicine Pathology. Prevalence of
Autoimmune Disease 2021.
Penyakit Autoimun di Indonesia
• .
Makanan Kaleng
Polusi Asap Rokok
• Penyakit autoimun diketahui
mencapai lebih dari 100
penyakit.
A. Tanda, gejala dan pemeriksaan fisik (satu atau lebih) dibawah ini
Rash Butterfly
Se n d i b e n gkak
Rambut rontok
Aktif mandiri
Pengendalian stres
Terus belajar
Hidup positif
1 Gaya Hidup Sehat
Makanan Kontrol
Sehat Teratur
Jaga
Olahraga
Kebersihan
Aktif Mandiri
Terdiri dari
• Olahraga 30 menit setiap hari
• Aktif menanam bahan pangan
Prinsip olahraga untuk
sendiri. ODAI:
Manfaat olahraga untuk penyintas
autoimun sangat banyak:
1. Memperbaiki kebugaran jasmani Intensitas ringan-sedang
melalui peningkatan kapasitas kerja Tekanan sendi minimal (low impact
jantung dan paru
exercise)
2. Memperbaiki kualitas tidur dan irama Olahraga teratur, 30 menit setiap
sirkadian kali, dapat juga 3-5 kali per minggu
3. Meningkatkan kapasitas antioksidan dengan 1 hari istirahat diantaranya.
alamiah tubuh Contoh: Yoga, Pilates, Tai Chi
4. Meningkatkan kerja sistem imunitas
tubuh baik dalam melawan infeksi
maupun menekan inflamasi yang
terjadi.
3 Pengendalian Stres
Ibadah Manajemen
Waktu & Komunikasi
Berdoa Positif
Pribadi
Pengendalian stress
Komponen ini terdiri dari ibadah, manajemen waktu dan komunikasi positif.
Berdoa termasuk meditasi dan perenungan, dalam agama dan kepercayaan apapun, telah terbukti mampu
meredakan peradangan terkait infeksi dan autoimunitas.
Manajemen waktu seringkali menjadi hal yang dilupakan oleh manusia modern, terutama tidur yang
berkualitas. Gangguan tidur kronik akan menyebabkan gangguan irama sirkadian dan mencetuskan
inflamasi serta gangguan autoimunitas. Usahakan tidur 7-8 jam setiap harinya dengan lampu dimatikan
dan suara sunyi untuk mendapatkan manfaat optimal, dalam tidur tubuh mengembalikan keseimbangan
antioksidan dan hormonal tubuh.
Komunikasi positif dan menjaga hubungan baik dengan sesama manusia, baik orang-orang dekat seperti
teman dan keluarga maupun orang-orang lain di sekitar kita merupakan penentu utama tingkat kesehatan
individual.
4
Bergabung dengan komunitas pembelajar merupakan satu langkah terbaik untuk dapat terus
belajar dan berkembang dalam mengendalikan kondisi autoimunitas yang dialami.
Terus belajar dan mendapatkan informasi baru dari sumber yang tepat dan terpercaya akan
membuat kita dapat menjalani pengobatan dengan baik dan aman.
Pelajari segala hal mengenai obat-obatan yang dikonsumsi, mulai dari kegunaan, cara pakai
dan juga efek samping terkait obat tersebut.
Hidup Positif
Usahakan untuk mengaktifkan kedua
sisi otak kita.