APA ITU Diet yang sehat

dengan kalori seimbang

CERDIK adalah edukasi tentang pencegahan (rendah gula, garam
“CERDIK” ?
penyakit tidak menular yang setiap hurufnya dan lemak serta kaya
mempunyai makna yaitu: serat)
 
Cek kondisi
kesehatan secara Istirahat yang cukup
rutin dan teratur dan utamakan
keselamatan
 
 
Enyahkan asap rokok
dan polusi udara Kendalikan stres dan
lainnya tindak kekerasan

Berbagai macam  
Penyakit Tidak Menular
Rajin aktifitas fisik
dengan olahraga dan
seni
Bagi yang telah menyandang Penyakit Tidak

T
Menular (PTM), wajib berperilaku PATUH Upayakan beraktifitas

D IK & P A
R
fisik dengan aman
Periksa kesehatan
er a ksi C E
secara rutin dan ikuti
 
AT N YA B AH
SA
Hindari rokok,
Untuk C EG
R
MENULA
anjuran dokter
 
Alkohol, dan zat
A KI T T IDAK
karsinogenik lainnya PENY
Atasi penyakit
dengan pengobatan
yang tepat dan teratur

Tetap diet sehat

dengan gizi seimbang

Oleh :
Puskesmas Oinlasi