upaya pencegahan dan pengendalian seimbang (rendah
penyakit tidak menular yang setiap gula, garam dan
hurufnya mempunyai makna yaitu: lemak serta kaya
serat) Cek kondisi kesehatan secara Istirahat yang rutin dan teratur cukup dan utamakan Berbagai macam Enyahkan asap keselamatan Penyakit Tidak Menular (PTM) rokok dan polusi (((PTM) udara lainnya Kendalikan stres dan tindak kekerasan Rajin aktifitas fisik dengan olahraga dan seni