PERAWATAN DIRI

(Personal Hygiene)

KEBUTUHAN PERAWATAN DIRI

Manusia Perlu menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri agar sehat, tidak
berbau, tidak malu, tidak menyebabkan kotoran atau menularkan kuman penyakit bagi diri
sendiri maupun orang lain. Setelah menemukan penularan penyakit atau infeksi yang
disebabkan oleh mikroba, kebersihan juga bebas dari virus, bakteri pathogen dan bahan kimia
berbahaya.
Perawatan diri atau kebersihan diri (personal Hygiene)merupakan perawatan diri sendiri
yang dilakukan untuk mempertahankan kesehatan baik secara fisik maupun psikologis.
Pemenuhan perawatan diri dipengaruhi berbagai faktor, diantaranya: budaya, nilai sosial pada
individu atau keluarga, pengetahuan tentang perawatan diri, serta persepsi terhadap
perawatan diri.

JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN WAKTU PELAKSANAAN

Perawatan diri berdasarkan waktu pelaksanaan dibagi menjadi empat, yaitu :

1. Perawatan dini hari
Merupakan perawatan diri yang dilakukan pada waktu bangun dari tidur. Untuk melakukan
tindakan seperti persiapan dalam pengambilan bahan pemeriksaan (urine atau fases),
memberikan pertolongan , mempersiapkan pasien untuk melakukan makan pagi dengan
melakukan tindakan perawatan diri seperti mencuci muka dan tangan, serta menjaga
kebersihan mulut.

2. Perawatan pagi hari

Perawatan yang dilakukan setelah melakukan makan pagi dengan melakukan perawatan diri
seperti melakukan pertolongan dalam pemenuhan kebutuhan eliminasi (BAB DAN BAK);
mandi atau mencuci rambut; melakukan perawatan kulit; membersihkan mulut, kuku, serta
merapikan tempat tidur pasien.

3. Perawatan siang hari

Perawatan diri yang dilakukan setelah melakukan berbagai tindakan pengobatan atau
pemeriksaan dan setelah makan siang. Berbagai tindakan perawatan diri yang dapat
dilakukan antara lain, mencudi muka dan tangan ; membersihkan mulut; merapikan tempat
tidur; serta melakukanpemeliharaan kebersihan lingkungan kesehatan pasien

2 KEBUTUHAN DASAR MANUSIA (PERSONAL HYGIENE)| RF3NA 2009

4. Perawatan menjelang tidur
Perawatan diri yang dilakukan pada saat menjelang tidur agar pasien dapat tidur atau
beristirahat dengan tenang. Berbagai kegiatan yang dapat dilakukan antara lain : pemenuhan
kebutuhan eliminasi (BAB dan BAK); mencuci tangan dan muka; membersihkan mulut.

JENIS PERAWATAN DIRI BERDASARKAN TEMPAT

1. Perawatan diri pada kulit
2. Perawatan diri pada kuku tangan dan kaki
3. Perawatan diri pada rambut
4. Perawatan diri pada mulut dan gigi
5. Perawatan diri pada alat kelamin
6. Kebutuhan kebersihan lingkungan pasien

TUJUAN UMUM PERAWATAN DIRI

Menurut survey Departemen Kesehatan (1998), dikatakan bahwa penyakit yang erat
hubungan dengan perilaku dan lingkungan masih termasuk dalam sepuluh besar penyakit yang
disertai oleh penduduk di Indonesia.
Tujuan umum perawatan diri adalah untuk mempertahankan perawatan diri baik secara
sendiri maupun dengan bantuan; dapat melatih hidup sehat/bersih dengan memperbaiki
gambaran atau persepsi terhadap kesehatan dan kebersihan; serta menciptakan penampilan
yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan. Membuat rasa nyaman dan relaksasi dapat
dilakukan untuk menghilangkan kelelahan, mencegah infeksi, mencegah gangguan sirkulasi
darah, dan mempertahankan integritas jaringan.

2 KEBUTUHAN DASAR MANUSIA (PERSONAL HYGIENE)| RF3NA 2009

i ii 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

i ii 3 4 5 6 7 8 9 10 11 14 15

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

2 KEBUTUHAN DASAR MANUSIA (PERSONAL HYGIENE)| RF3NA 2009