ELEMEN CAPAIAN MATERI KOMPETENSI HASIL TELAAH TUJUAN ATP ALOKASI

PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN YANG DITUJU PEMBELAJARAN WAKTU

Elemen Peserta didik Senam Mempraktikkan Penjelasan ; Peserta didik dapat Peserta didik dapat
mempraktikkan variasi dan mempraktikkan aktivitas
Keterampilan menunjukkan Menganalisis Siswa melakukan pola kombinasi aktivitas pola gerak senam
Gerak kemampuan gerak dasar senam dasar senam lantai
dalam
Interpretasi :
mempraktikkan Peserta didik dapat Peserta didik dapat
Mengembangkan menganalisis variasi dan menganalisis aktivitas
variasi dan
komponen fisik dan kombinasi aktivitas pola gerak senam
kombinasi dasar senam lantai
komponen gerak untuk
aktivitas pola mengembangkan otot
gerak dasar dan kekuatan kelenturan
keterampilan kelincahan dan
gerak secara keseimbangan.
mandiri (tanpa Aplikasi :
meniru
Mampu
contoh) berupa
mempraktikkan senam
permainan dan lantai dengan baik dan
olahraga, benar
aktivitas
senam, aktivitas
gerak berirama,
dan aktivitas
permainan dan
olahraga air
 (kondisional).
Renang Mempraktikkan Penjelasan : Peserta didik mampu
mempraktikkan variasi dan
Menganalisis Gerakan berpindah kombinasi aktivitas pola gerak
secara teratur diair dasar senam lantai
dengan cepat
menggunakan tangan Peserta didik mampu
dan kaki. menganalisis variasi dan
kombinasi aktivitas pola gerak
dasar senam lantai
Interpretasi:

Menguatkan otot-otot
tulang didalam tubuh,
menyehatkan jantung
dan paru-paru dan
menurunkan berat
badan.

Aplikasi:

Mampu melakukan
renang gaya dada dan
bebas.

Elemen Pengetahuan Peserta didik Senam Mempraktikkan Penjelasan ; Peserta didik dapat Peserta didik dapat
Gerak mempraktikkan variasi dan mempraktikkan aktivitas
menerapkan Menganalisis Siswa melakukan pola kombinasi aktivitas pola gerak senam
prosedur variasi gerak dasar senam dasar senam lantai
dan kombinasi
pola gerak dasar Interpretasi : Peserta didik mampu Peserta didik dapat
menganalisis variasi dan menganalisis aktivitas
dan Mengembangkan kombinasi aktivitas pola gerak senam
keterampilan komponen fisik dan dasarsenam lantai
gerak berupa komponen gerak untuk
permainan dan mengembangkan otot
kekuatan kelenturan
olahraga,
kelincahan dan
aktivitas senam, keseimbangan.
aktivitas gerak
Aplikasi :
berirama, dan
aktivitas Mampu
permainan dan mempraktikkan senam
lantai dengan baik dan
olahraga
benar
air (kondisional)

Renang Mempraktikkan Penjelasan ; Siswa mempraktikkan variasi Peserta didik dapat

dan kombinasi aktivitas pola mempraktikkan aktivitas
Menganalisis Siswa melakukan pola gerak dasar senam lantai renang
gerak dasar senam
Siswa mampu menganalisis
Interpretasi : variasi dan kombinasi aktivitas Peserta didik dapat
Mengembangkan pola gerak dasarsenam lantai menganalisis aktivitas
komponen fisik dan renang
komponen gerak untuk
mengembangkan otot
kekuatan kelenturan
kelincahan dan
keseimbangan.

Aplikasi :
 Mampu
mempraktikkan senam
lantai dengan baik dan
benar

Elemen pemanfaatan peserta didik Pengembangan Menerapkan Penjelasan : - Peserta didik

gerak kebugaran jasmani mengetahui unsur
dapat Mempraktikkan Kebugaran jasmani kebugaran jasmani
menerapkan yang dapat di uji dengan benar
Menunjukkan
prosedur dan dengan beberapa - Peserta didik mampu
mempraktikkan Mengidentifikasi aktivitas latihan memahami arti daya
tertentu.
latihan tahan jantung dan
pengembangan Interpretasi : paru dengan baik
- Peserta didik
kebugaran Kebugaran jasmani mengidentifikasi jenis
jasmani sesuai dapat membantu/ latihan daya tahan
ukuran mengontrol berat jantung dan paru paru
dan intensitas badan, meningkatkan untuk pengembangan
kesehatan otot dan jasmani dengan baik
aktivitas jasmani Pola prilaku hidup - Peserta didik dapat
(ringan hingga sehat Aplikasi :
melakukan jenis
sedang), Menjelaskan
latuhan daya tahan
Mampu melakukan
menunjukkan Membedakan gerakan push up, sit jantung paru dengan
kemampuan up, dan lari cepat 50 m baik
Menunjukkan
dalam
Perilaku atau tindakan - Peserta didik dapat
menerapkan mengupayakan menunjukkan contoh
pola perilaku kebersihan dan pola hidup sehat
hidup sehat kesehatan dari dalam kehidupan
berupa kemauan sendiri dan sehari hari
menularkanya kepada - Peserta didik dapat
perlunya
aktivitas orang lain, meliputi menjelaskan
menjaga kebersihan, penerapan pola hidup
jasmani,
kesehatan diri dan sehat dalam
istirahat, lingkungan sekitar. kehidupan sehari hari
pengisian - Peserta didik dapat
waktu luang, Interpretasi : membedakan perilaku
serta memilih Aktivitas jasmani Terhindar dari berbagai hidup sehat dengan
makanan bergizi macam penyakit, tubuh perilaku yang tidak
menjadi lebih sehat
dan
Mengetahui berenergi dan
seimbang.
Menganalisis bersemangat dan
Peserta didik udara sekitar menjadi
juga dapat Mendemontrasikan lebih bersih/ segar.
menunjukkan
Aplikasi :
kemampuan
dalam Membuang sampah
menerapkan pada tempatnya

prosedur Membersihkan selokan

pemeliharaan dari sampah sampah
- Peserta didik mampu
kebersihan dan Melakukan kegiatan mengetahui berbagai
kesehatan alat kerja bakti. bentuk aktivitas
reproduksi, serta Penyakit menular dan jasmani
tidak menular - Peserta didik dapat
kesehatan diri Penjelasan : menganalisis berbagai
dan orang lain berbagai bentuk
dari penyakit Setiap gerakan tubuh
Menjelaskan aktivitas jasmani untuk
yang mengeluarkan
menular dan meningkatkan
energi
tidak menular. menerapkan kemampuan
Interpretasi : kesehatan tubuh.
- Peserta didik dapat
 Aktivitas jasmani mendemonstrasikan
sangat baik untuk berbagai aktivitas
meningkatkan sistem jasmani untuk
kerja otot dan tulang , meningkatkan
dan merangsang kemampuan
pertumbuhan otot dan kesehatan tubuh
tulang secara
maksimal.

Aplikasi :
- Siswa mampu
Mampu melakukan menjelaskan cara
latihan kebugaran, memelihara diri dari
berjalan, berlari. penyakit menular dan
tidak menular
Penjelasan : - Siswa dapat
menerapkan cara
Penyakit yang dapat memelihara diri dari
menyebar dari satu penyakit menular dan
orang keorang lain, tidak menular
biasanya disebabkan
oleh mikroorganisme
yang disebut potongan
seperti jamur, bakteri,
virus, protozoa, dan
cacing, dan penyakit
Kesehatan alat
yang tidak bisa
reproduksi
ditularkanya dari orang
ke orang, yang berjalan
dalam jangka waktu
yang panjang.

Interpretasi :

Penyakit menular
dapat berpindah ke
orang lain yang sehat
sehingga menyebabkan
orang yang tadinya
sehat manjadi sakit

Aplikasi :

 Penyakit tidak
menular
 Tidak merokok
 Batasi konsumsi
gula, garam,
lemak berlebihan
 Rajin konsumsi
buah sayur - Siswa mampu
 Rajin aktifitas fisik menjelaskan fungsi
 Cek kesehatan dari alat reproduksi
secara teratur - Siswa mampu
 Penyakit menular menjeaskan cara
 Cuci tangan pake menjaga kebersihan
sabun alat kelamin
 Pemberantasan - Siswa mampu
jentik nyamuk mengidentifikasi cara
 Menggunakan air menjaga kebersihan
bersih untuk alat reproduksi
keperluan rumah
 tangga
 Mengkonsumsi
makanan gizi
seimbang
 Mengupayakan
kondisi
lingkungan yang
sehat

Penjelasan :

Keadaan sehat secara

fisik, mental, dan social
secara utuh, tidak
semata mata bebas
dari penyakit atau
kecacatan yang
berkaitan dengan
sistem, fungsi, dan
proses reproduksi pada
laki laki dan
perempuan

Interpresi :

Menjaga sistem
reproduksi kita tidak
terganggu dari penyakit
yang timbul yang
disebabkan bakteri
atau kuman yang
menempel pada alat
 reproduksi

Aplikasi :

Membersihkan alat
kelamin dengan
menggunakan air
bersih setelah buang
air kecil

Menggunakan pakian
yang menyerap
keringat dan tidak
terlalu ketat dan
mengganti 2 – 3 x
sehari

Pengembangan Peserta didik Perilaku bertanggung Menyebutkan Penjelasan : - Peserta didik mampu
jawab menyebutkan arti
Karakter dan dapat Menjelaskan Menjaga dan tanggung jawab
Internalisasi menunjukkan menghormati diri dengan benar
menunjukkan
Nilai-nilai perilaku sendiri, memiliki - Peserta didik mampu
Gerak bertanggung komitmen yang kuat menjelaskan bentuk
dalam mengerjakan
jawab untuk bentuk tanggung
tugas. jawab denga benar
belajar
mengarahkan
diri dalam Interpretasi : - Peserta didik mampu
menunjukkan sikap
proses Mempunyai keberanian tanggung jawab
pembelajaran, dalam menanggung dengan benar
menerima dan resiko yang diperbuat.
mengimplement Aplikasi :
asikan arahan
Menjaga diri sendiri
dan umpan balik
dari hal – hal yang
yang diberikan membahayakan
guru, serta
mendukung Menjaga kesehatan
dan gizi yang seimbang
adanya
keriangan di Bersikap jujur kepada
dalam aktivitas orang lain

jasmani.