RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMKS PGRI 2 CIANJUR

Mata Pelajaran : PENJAS
Kelas/Semester :X/I
Tahun Pelajaran : 2017/2018
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit

A. Kompetensi Inti
3. Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang
pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai
dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan
dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam
konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah,
dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.

4. Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan

prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai
dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang
terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif,
kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam
ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di
sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan
langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan,
gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.Mengolah,
menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar
3.12 Menganalisis salah satu keterampilan aktifitas atletik untuk
menghasilkan gerak yang efektif
4.12 Mempraktikan salah satu keterampilan aktifitas atletik untuk
menghasilkan gerak yang efektif
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1. menjelaskan tehnik cara melakukan tehnik awalan saat melakukan tehnik
dasar tolak peluru dalam atletik Peserta didik dapat Menjelaskan gerakan
lengan dalam senam ritmik
2. Peserta didik dapat Menerapkan koordinasi dua gerakan kaki dan dua
gerakan lengan dalam senam ritmik
 3. menjelaskan cara tehnik lemparan tolak peluru yang di lakukan oleh siswa
D. Tujuan Pembelajaran
1. Setelah berdikusi dan menggali informasi peserta didik akan dapat
memilih berbagai teknik gerakan kaki Tolak peluru berdasarkan media
audio visual.
2. Setelah melakukan dan menggali informasi, peserta didik akan dapat
memilih cara melakukan gerakan lemparan tolak peluru
3. Setelah berdikusi dan menggali informasi peserta didik akan dapat
memilih kombinasi bentuk , gerakan kaki berdasarkan media audio visual

E. Materi Pembelajaran
1. Jenis gerakan kaki saat akan melangkah dalam tolak peluru
2. Jenis gerakan lengan tolak peluru
F. Pendekatan, Model dan Metode
1. Pendekatan : Saintific
2. Model : Discovery Learning
3. Metode : Diskusi, Demonstrasi

G. Kegiatan Pembelajaran

Gerakan kaki Sintak Model Deskripsi Alokasi

Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kegiatan Discovery  Menyiapkan peserta didik 10
pendahuluan Learning dalam kelas (semua peserta menit
didik dapat melihat Guru)
 Dipimpin berdoa oleh
peserta didik untuk
keselamatan dalam
pembelajaran dan
kebermanfaatan.
 Mengecek kehadiran
semua peserta didik dan
menanyakan kesehatan
mereka secara umum.
 Melakukan apersepsi
dengan membandingkan
kegiatan tolak peluru yang
pernah dilakukan dengan
aktivitas yang akan
dipelajari dalam
pembelajaran.
 Menjelaskan tujuan
pembelajaran aktivitas
tolak peluru yang akan
dicapai pada hari ini.
  Menyampaikan garis besar
cakupan materi aktivitas
tolak peluru dan penjelasan
tentang kegiatan yang akan
dilakukan peserta didik
untuk menyelesaikan 70
Kegiatan Inti **) Pemberian permasalahan atau tugas. menit
Stimulus  Menyampaikan Manfaat
(stimulasi/ kegiatan tolak peluru yang
pemberian pernah dilakukan dengan
rangsangan) aktivitas yang akan
dipelajari didalam
pembelajaran.

Mengamati
 Guru meminta peserta
didik untuk melihat gerak ,
gerakan kaki dan gerakan
lengan dalam aktifitas tolak
peluru melalui tayangan
video audio visual
 Peserta didik
memperhatikan bahan
tayang audio visual yang
disajikan oleh Guru.
Identifikasi  Guru meminta peserta
masalah didik untuk melakukan
pengamatan langsung
tentang gerak dasar ,
gerakan kaki dan gerakan
lengan melalui contoh yang
ditampilkan
 Peserta didik melakukan
pengamatan tentang variasi
dan kombinasi gerak dasar
, gerakan kaki dan gerakan
lengan

Menanya
 Guru menugaskan siswa
untuk mengidentifikasikan
lemparan atau tolakan
dalam teknik gerakan tolak
peluru
 Siswa dapat
 mengedintifkasi dua
gerakan lengan melalui
contoh yang di
demonstrasikan
 Peserta didik membaca
buku untuk mendapatkan
informasi
 Berdasarkan hasil
membaca buku dan diskusi
peserta didik
merumuskan kombinasi
koordinasi gerak gerakan
kaki dan gerakan lengan

Pengumpulan
Data Mengumpulkan
informasi/mencoba
Mencatat data hasil pengamatan
dari contoh pemodelan
ditampilkan oleh guru dan
mempraktekkan dan latihan:
 Guru meminta peserta
didik secara berkelompok
untuk mencari bentuk
bentuk gerak dasar gerakan
kaki dan gerak dasar
gerakan lengan
 Peserta didik berdiskusi
dan mencoba bentuk
bentuk gerak dasar gerakan
kaki dan gerak dasar
Pembuktian gerakan lengan

Menalar/mengasosiasi
 Guru meminta siswa untuk
mencoba melakukan
rangkaian gerakan tolak
peluru
 Pada tahap verifikasi
peserta didik
memverifikasi hasil latihan
gerak dasar gerakan kaki
dan gerak dasar gerakan
lengan dalam kelompoknya
masing-masing
  menyimpulkan prinsip
yang benar tentang gerak
dasar dan
pengembangannya dalam
Menarik tolak peluru
Kesimpulan
 Guru menugaskan siswa
untuk melakukan teknik
gerakan ayunan lengan
tolak peluru

Mengomunikasikan
 variasi dan kombinasi
gerak tolak peluru dan
mempraktekkannya

 Guru menugaskan peserta

didik untuk
mendemonstrasikan , gerakan
kaki dan gerakan tangan
mengikuti arah lemparan
dalam aktivitas tolak peluru
 Peserta didik secara individu
mendemonstrasikan , gerakan
kaki dan gerakan tangan
mengikuti tolaka dalam
aktivitas tolak peluru
 Peserta didik lain memberikan
tanggapan terhadap hasil
demonstrasi
 Peserta didik menerima
tanggapan dari peserta didik
lain dan guru.
 Peserta didik memperbaiki
hasil demonstrasinya

1.Peserta didik melakukan

Kegiatan pelemasan dan pelepasan 10
Penutup 2.Peserta didik bersama guru, menit
melakukan refleksi
3.Peserta didik bersama guru
menyimpulkan tentang tugas ,
gerak, menjelaskan kesalahan-
 kesalahan yang terjadi selama
menyelesaikan tugas dan hal-hal
yang perlu dilakukan untuk
menyelesaikan tugas pada
pertemuan berikutnya.

H. Media, Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

1. Media : Audio Visual /Video Tolak Peluru
2. Alat : barbell tolak peluru, meteran , pluit
3. Bahan : Laptop, Screen monitor, CD Tolak peluru , Speaker
Active
4. Sumber Belajar : Tim Penjas, Modul pembelajaran aktivitas tolak peluru
2015
I. Penilaian Pembelajaran
a. Penilaian Pengetahuan
1) Teknik Penilaian : Tes tulis
2) Instrumen Penilaian

Nama : ..................................
Kelas : ..................................

NO ASPEK SKOR
Jelaskan teknik gerak salah satu jenis gerakan tangan saat
melakukan lemparan, yang kamu ketahui dalam tolak
1
peluru ?

Jelaskan teknik gerak salah satu jenis gerakan lengan,

2 yang kamu ketahui dalam tolak peluru !

Buatlah salah satu kombinasi gerakan kaki dengan lengan

serta jelaskan koordinasi geraknya saat melakukan teknik
3 tolakan ?

Jelaskan tentang teknik dalam melakukan pegangan bola

4
tolak peluru ?
TOTAL SKOR

3) Pedoman Penskoran
 Penskoran
Skor 3 : jika menjawab 3 jawaban yang benar sesuai kunci jawaban
Skor 2 : jika hanya menjawab 2 jawaban yang benar sesuai dengan
 kunci jawaban
Skor 1 : jika hanya menjawab 1 jawaban yang benar sesuai dengan
kunci jawaban

 Pengolahan Skor
Skor maksimum: 10
NS = SP (Skor Perolehan)/10 x 100

b. Penilaian Keterampilan
1) Teknik Penilaian : Tes Praktek
2) Bentuk Instrumen

Nama : ..................................
Kelas : ..................................

NO TUGAS GERAK SKOR

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas
1 olahraga Tolak peluru sesuai dengan teknik gerakan Tolak
peluru dan penuh percaya diri!

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas

2 olahraga Tolak peluru dengan power yang energik dan
penuh semangat!

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas

olahraga Tolak peluru dengan koordinasi gerak yang tepat
3 dan penuh percaya diri!

TOTAL SKOR

Sub
No Komponen Kriteria Penilaian Skor
Penilaian
1 Teknik
Teknik gerak sesuai dengan prinsip mekanika
4
gerak
Teknik gerak kurang sesuai dengan prinsip
3
mekanika gerak
Teknik gerak tidak sesuai dengan prinsip
1
mekanika gerak
2 Power  
Power gerakan sangat energik 4
Power gerakan kurang energik 3
Power gerakan tidak energik 1
 3 Koordinasi
gerak  
Koordinasi gerakan sangat tepat 4
Koordinasi gerakan kurang tepat 3
Koordinasi gerakan tidak tetap tepat 1
Total Skor 12

4) Pedoman Penskoran
 Pengolahan Skor
Skor maksimum: 12
NS = SP (Skor Perolehan)/12 x 100

Mengetahui Cianjur, Juli 2017

Kepala SMKS PGRI 2 Cianjur Guru Mata Pelajaran,

R. Ridha Permata P SPd

Drs.H. Jamhur Hidayat,M,MPd

NIP. 196206011983051002