RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMKS PGRI 2 CIANJUR

Mata Pelajaran : PENJAS
Kelas/Semester :X/I
Tahun Pelajaran : 2017/2018
Alokasi Waktu : 2 x 45 menit

A. Kompetensi Inti
3. Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang
pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai
dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan
dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam
konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah,
dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.

4. Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan

prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai
dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang
terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif,
kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam
ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di
sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan
langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan,
gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.Mengolah,
menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar
3.7 Menerapkan salah satu keterampilan aktifitas olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif
4.7 Mempraktikan salah satu keterampilan aktifitas olahraga beladiri untuk
menghasilkan gerak yang efektif
C. Indikator Pencapaian Kompetensi
1. Peserta didik dapat Menjelaskan gerkan kuda-kuda dalam olahraga
beladiri
2. Peserta didik dapat Menjelaskan gerkan pukulan depan dalam olahraga
beladiri
3. Peserta didik dapat Menjelaskan gerkan sikutan dalam olahraga beladiri
 4. Peserta didik dapat Mempraktikkan gerkan kuda-kuda dalam olahraga
beladiri
5. Peserta didik dapat Mempraktikan gerkan pukulan depan dalam olahraga
beladiri
6. Peserta didik dapat Mempraktikan Gerakan sikutan dalam olahraga
beladiri
D. Tujuan Pembelajaran

1. Setelah diskusi dan menggali informasi, peserta didik akan dapat memilih
berbagai teknik gerakan kuda-kuda olahraga beladiri berdasrkan media
audio visual
2. Setelah diskusi dan menggali informasi, peserta didik akan dapat memilih
berbagai teknik gerakan pukulan depan olahraga beladiri berdasrkan
media audio visual
3. Setelah diskusi dan menggali informasi, peserta didik akan dapat memilih
berbagai teknik gerakan sikutan olahraga beladiri berdasrkan media audio
visual

E. Materi Pembelajaran
1. Jenis gerakan kuda-kuda olahraga beladiri
2. Jenis gerakan Pukulan Depan olahraga beladiri
3. Jenis gerakan sikutan olahraga beladiri
4. Mendemontrasikan gerakan kuda-kuda
5. Mendemontrasikan gerakan pukulan depan
6. Mendemontrasikan gerakan sikutan

F. Pendekatan, Model dan Metode

1. Pendekatan : Saintific
2. Model : Discovery Learning
3. Metode : Diskusi, Demonstrasi

G. Kegiatan Pembelajaran

Gerakan kaki Sintak Model Deskripsi Alokasi

Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kegiatan Discovery 1. Menyiapkan peserta didik dalam 10
pendahuluan Learning kelas (semua peserta didik dapat menit
melihat Guru)
2. Dipimpin berdoa oleh peserta
didik untuk keselamatan dalam
pembelajaran dan
kebermanfaatan.
3. Mengecek
kehadiran semua peserta didik
dan menanyakan kesehatan
mereka secara umum.
 4. Melakukan apersepsi dengan
membandingkan kegiatan bela
diri yang pernah dilakukan
dengan aktivitas yang akan
dipelajari dalam pembelajaran.
5. Menjelaskan tujuan
pembelajaran bela diri yang
akan dicapai pada hari ini.
6. Menyampaikan garis besar
cakupan materi bela diri dan
penjelasan tentang kegiatan
yang akan dilakukan peserta
didik untuk menyelesaikan
permasalahan atau tugas.
7. Menyampaikan Manfaat
kegiatan bela diri yang pernah
dilakukan dengan aktivitas yang
akan dipelajari dadam
pembelajaran. 70
Kegiatan Inti **) Pemberian menit
Stimulus Mengamati
(stimulasi/  Guru meminta peserta didik
pemberian untuk melihat gerak , gerakan
rangsangan) kuda-kuda, pukulan depan dan
gerakan sikutan dalam aktifitas
beladiri melalui tayangan
video audio visual
 Peserta didik memperhatikan
bahan tayang audio visual yang
disajikan oleh Guru.
 Guru meminta peserta didik
untuk melakukan pengamatan
langsung tentang gerak dasar ,
gerakan kuda-kuda, pukulan
depan dan gerakan sikutan
melalui contoh yang
ditampilkan
 Peserta didik melakukan
pengamatan tentang variasi
dan kombinasi gerak dasar ,
Identifikasi gerakankuda-kuda, pukulan
Masalah depan dan gerakan sikutan
 Menanya
 Guru menugaskan siswa untuk
mengidentifikasi tiga bentuk
gerakan kuda-kuda, pukulan
depan dan sikutan dalam
olahraga bela diri
 Siswa menidentifikasi tiga
gerakan kuda-kuda, pukulan
depan dan sikutan melalui
contoh yang didemonstrasikan
oleh guru.
 Siswa membaca buku untuk
memdapatkan informasi
 Berdasarkan hasil membaca
buku dan diskusi Peserta didik
merumuskan kombinasi
Pengumpulan bentuk rangkaian gerakan
Data kuda-kuda,pukulan depan dan
sikutan

Mengumpulkan
informasi/mencoba
 Guru meminta siswa untuk
mencatat data hasil dari contoh
pemodelan yang di tampilkan
oleh guru dan mempraktikkan
Pembuktian dan latihan

 Guru meminta siswa untuk

mencari Teknik geakan kuda-
kuda,pukulan depan dan
sikutan

 Siswa berdiskusi dan mencoba

Teknik gerakan kuda,pukulan
depan dan sikutan

Menalar/mengasosiasi
 Guru menugaskan peserta didik
 untuk melakukan latihan gerak
dasar gerakan kuda-kuda,
pukulan depan dan gerak dasar
gerakan sikutan
 Pada tahap verifikasi peserta
Menarik didik memverifikasi hasil
Kesimpulan latihan gerak dasar gerakan
kuda-kuda pukulan depan dan
gerak dasar gerakan sikutan
dalam kelompoknya masing-
masing

 menyimpulkan prinsip yang

benar tentang gerak dasar dan
pengembangannya.

 menemukan cara-cara yang

efektif dan efesien dalam
membuat variasi dan
kombinasi , gerak dasar beladiri

Mengomunikasikan
variasi dan kombinasi gerak bela
diri dan mempraktekkannya

 Guru menugaskan siswa untuk

mendemonstarikan koordinasi
kuda-kuda,pukulan depan dan
sikutan dalam olahraga bela
diri
 Siswa menyajikan
mendemonstrasikan rangkaian
kuda-kuda,pukulan depan dan
sikutan dalam olahraga
beladiri
 Siswa lain memberikan
tanggapan terhadap hasil
demonstrasi
 Siswa menerima tanggapan
dari siswa lain dari guru
 Siswa memperbaiki hasil
demonstrasinya
 1. Peserta didik melakukan
Kegiatan pelemasan dan pelepasan 10
Penutup 2. Peserta didik bersama guru, menit
melakukan refleksi
3. Peserta didik bersama guru
menyimpulkan tentang
tugas , gerak, menjelaskan
kesalahan-kesalahan yang
terjadi selama menyelesaikan
tugas dan hal-hal yang perlu
dilakukan untuk
menyelesaikan tugas pada
pertemuan berikutnya.

H. Media, Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

1. Media : Audio Visual /Video bela diri
2. Alat : Stop watch, Peluit
3. Bahan : Laptop, Screen monitor, CD senam, Speaker Active
4. Sumber Belajar : Tim Penjas, Modul pembelajaran bela diri 2015

I. Penilaian Pembelajaran
a. Penilaian Pengetahuan
1) Teknik Penilaian : Tes tulis
2) Instrumen Penilaian

Nama : ..................................
Kelas : ..................................

NO ASPEK SKOR
Jelaskan Teknik gerakan salasatu kuda-kuda yang kamu
1 ketahui dalam olahraga bela diri?

Bagaiman cara ?melakukan pukulan dalam olahraga bela

2 diri

Uraikan teknik melakukan sikutan dalam olahraga bela diri?

3

Variasikan dan kombinasikan gerakan daasar kuda-kuda,

4
pukulan depan dan sikutan
TOTAL SKOR

3) Pedoman Penskoran
  Penskoran
Skor 3 : jika menjawab 3 jawaban yang benar sesuai kunci jawaban
Skor 2 : jika hanya menjawab 2 jawaban yang benar sesuai dengan
kunci jawaban
Skor 1 : jika hanya menjawab 1 jawaban yang benar sesuai dengan
kunci jawaban

 Pengolahan Skor
Skor maksimum: 10
NS = SP (Skor Perolehan)/10 x 100

b. Penilaian Keterampilan
1) Teknik Penilaian : Tes Praktek
2) Bentuk Instrumen

Nama : ..................................
Kelas : ..................................

NO TUGAS GERAK SKOR

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas
1 olahraga bela diri sesuai dengan teknik gerakan bela diri
dan penuh percaya diri!

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas

2 olahraga beladiri dengan power yang energik dan penuh
semangat!

Praktikan secara berkelompok rangkaian gerakan aktifitas

olahraga bela diri dengan koordinasi gerak yang tepat dan
3 penuh percaya diri!

TOTAL SKOR

Sub
No Komponen Kriteria Penilaian Skor
Penilaian
1 Teknik
Teknik gerak sesuai dengan prinsip mekanika
4
gerak
Teknik gerak kurang sesuai dengan prinsip
3
mekanika gerak
Teknik gerak tidak sesuai dengan prinsip
1
mekanika gerak
2 Power  
 Power gerakan sangat energik 4
Power gerakan kurang energik 3
Power gerakan tidak energik 1
3 Koordinasi
gerak  
Koordinasi gerakan sangat tepat 4
Koordinasi gerakan kurang tepat 3
Koordinasi gerakan tidak tetap tepat 1
Total Skor 8

4) Pedoman Penskoran
 Pengolahan Skor
Skor maksimum: 12
NS = SP (Skor Perolehan)/12 x 100

Mengetahui Cianjur, Juli 2017

Kepala SMKS PGRI 2 Cianjur Guru Mata Pelajaran,

R. Ridha Permata Putriani SPd

s
Drs.H. Jamhur Hidayat, M,MPd
NIP. 196206011983051002