JURNAL HARIAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SDN 3 SUELA

Kelas : V (LIMA)
Semester : Semester II (Dua)
Mata Pelajaran : PJOK

Bab : Senam Irama

Pembelajaran Tujuan Pembelajaran Materi Penilaian

Menyimak dan Mengamati Variasi dan Kombinasi Pola langkah dasar Sikap,
1. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Pengetahuan,
melakukan Variasi dan kombinasi gerakan pola langkah dasar, gerak Variasi dan Kombinasi Gerak ayunan dan Keterampilan
dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak lengan
aktivitas gerak berirama.
Variasi dan Kombinasi Sendi dan irama
Senam Irama gerak

Menyimak dan Mengamati Variasi dan Kombinasi Pola langkah dasar Sikap,
2. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Pengetahuan,
menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi dan Variasi dan Kombinasi Gerak ayunan dan Keterampilan
kombinasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan lengan
tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak mengarah pada tarian
daerah dengan benar. Variasi dan Kombinasi Pelurusan sendi
Mata Pelajaran : PJOK

Bab : Senam Lantai

Pembelajaran Tujuan Pembelajaran Materi Penilaian Hari/Tanggal

Menyimak dan Mengamati Berdiri dengan kepala (Headstand) Sikap,
1. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Pengetahuan,
menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai Guling lenting (neckkip) Keterampilan
perpaduan pola gerak dominan senam lantai tanpa menggunakan
alat dengan benar Meroda (Radschlag)

Menyimak dan Mengamati Kelentukan sendi bahu, otot pinggang Sikap,

2. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Pengetahuan,
Senam Lantai menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai kombinasi Kelentukan sendi pinggul Keterampilan
gerakan peragangan statis.
Kelentukan sendi lutut

Mata Pelajaran : PJOK

Bab : Aktifitas dan Olahraga Air (Pilihan), Kebugaran Jasmani

Menyimak dan Mengamati Gerakan Meluncur gaya bebas Sikap,

1. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Pengetahuan,
Aktivitas Olahraga Air menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan gerak dasar Gerakan kaki dan lengan gaya bebas Keterampilan
pengenalan air, gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan,
gerakan mengambil napas, dan koordinasi gerakan renang gaya Gerakan nafas dan koordinasi gaya bebas
bebas menempuh jarak 15 meter dengan benar.

Menyimak dan Mengamati Bersepeda Sikap,

Kebugaran jasmani 1. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat Lari jarak jauh Pengetahuan,
memahami dan mampu mempraktikkan kebugaran daya tahan otot Keterampilan
jantung dengan benar. Latihan interval

Mata Pelajaran : PJOK

Bab : Prilaku Hidup Sehat

Pembelajaran Tujuan Pembelajaran Materi Penilaian Hari/Tanggal

Mengidentifikasi dan Mengamati Mengidentifikasi bahaya merokok, Sikap,
1. Melalui kegiatan menyimak dan mengamati peserta didik dapat minuman keras narkotika dan zat aditif ( Pengetahuan,
memahami dan mengidentifikasi , menghindari bahaya merokok, NAPZA) Keterampilan
minuman keras narkotika dan zat aditif ( NAPZA) sesuai dengan pola
Prilaku Hidup Sehat perilaku hidup sehat. Menjelaskan Konsep bahaya merokok,
minuman keras narkotika dan zat aditif (
NAPZA)

Mengetahui Suela,02 Januari 2023

Kepala SDN 3 Suela
Guru PJOK

WIRENTAKE,S.Pd. MASKURI,S.Pd
NIP.198310072010011007 NIP.198412312022211099