Analisis video

1. Apa yang Memotivasi Kita untuk Belajar?

Link: https://www.youtube.com/watch?v=aY2TTGaGmUw

‘If there is a will, the is a way. If there is no will, there is no way.’

Hidup itu selalu ada tantangannya, terutama ketika ingin mencapai suatu tujuan yang
baik. Tapi jika kita memiliki niat dan motivasi yang tinggi, maka kita akan memiliki
kemampuan untuk meregulasi diri, yaitu mengendalikan diri untuk meraih sesuatu.
Secara garis besar, motivasi terdiri dari 2 jenis, yaitu motivasi ekstrinsik dan motivasi
intrinsic. Motivasi ekstinsik adalah motivasi yang datangnya dari pihak luar dan bukan dari
kesadaran diri sendiri atau secara senang hati dalam melakukannya. Sementara motivasi
intrinsic adalah motivasi yang datangnya dari diri sendiri.
Determinasi diri adalah teori yang menyatakan bahwa untuk bisa mendapatkan puncak
performa dan pengalaman yang terbaik dalam melakukan sesuatu, seseorang harus
mempunyai motivasi yang berkualitas tinggi. Berikut beberapa tingkatan motivasi.
1) Level – 0; dapat dikatan sebagai amotivasi, sehingga tidak ada regulasi diri dan berujung
tidak adanya motivasi meskipun diberi reward maupun punishment.
2) Level – 1; regulasi eksternal, yaitu motivasi dari luar.
3) Level – 2; regulasi introjeksi, yaitu proses yang melibatkan tuntutan eksternal menjadi
strategi untuk menghasilkan respons internal, atau motivasinya berasal dari luar dan
mulai ada kesadaran. Pada level ini kita takut jika gagal.
4) Level – 3; regulasi identifikasi, yaitu menyadari bahwa apa yang dilakukan itu baik untuk
kita, sehingga kesadaran diri meningkat.
5) Level – 4; regulasi integrase, yaitu menyadari bahwa apa yang dilakukan sangatlah
penting untuk menggapai tujuan, sehingga mulai terbentuk kedisiplinan.
6) Level – 5; regulasi internal, yaitu motivasi berasal dari diri sendri.

2. Cara Bikin Ketagihan Belajar – Motivasi Intrinsik

Link: https://www.youtube.com/watch?v=ilGw4sB2rvQ

Ketika kita mendapatkan kesenangan karena kita dapat menyelesaikan suatu

permasalahan yang sulit, maka itu merupakan ciri bahwa kita mulai berada di level – 5 dari
motivasi, yaitu motivasi intrinsic. Dengan motivasi intrinsic, sesorang akan belajar lebih
cepat, bekerja lebih optimal dan kreatif, serta memiliki kesehatan psikologi yang baik.
Motivasi intrinsic bersifat autotelic, auto berarti sendiri dan tellos berarti tujuan. Artinya
motifasi intrinsic dapat dimiliki seseorang jika orang terebut memiliki tujuan. Berikut
beberapa unsur yang mendasari motivasi intrinsic.
a) Otonomi; yaitu pengalaman bahwa kita ingin merasa memiliki kuasa untuk mengubah
nasib kita sendiri dan bahwa kita punya semacam kendali dalam hidup. Kita mengontrol
apa yang kita perbuat dan bukan karena terpaksa.
b) Kompetensi
 c) Keterkaitan. Unsur social dapat memperkuat kesenangan dalam melakukan aktivitas
terebut.
Motivasi intrinsic juga dapat ditingkatkan dengan rasa penasaran.
Pengaruh motivasi intrinsic dapat dilihat dalam otak. Jika kita melakukan sesuatu karena
motivasi intrinsic, bagian otak yang paling aktif adalah insular cortex untuk memproses
emosi. Sementara jika kita melakukan sesuatu dengan motivasi ekstrinsik, maka bagian otak
yang lebih aktif adalah posterior cingulate cortex yang menimbang-nimbang stimulus dari
luar.

3. Motivasi Belajar Anti Mager 2022 (5 Tips Mindset Belajar Seumur Hidup)
Link: https://www.youtube.com/watch?v=f6PSSuTHp2U

Lifelong learning adalah proses belajar yang selalu berlanjut dan dilakukan karena
keinginan serta motivasi dari diri sendiri. Jadi proses belajar dapat dilakukan diluar sekolah
maupun perkuliahan. Menurut konsep ini, manusia pada dasarnya memiliki keinginan yang
kuat untuk mengeksplor, belajar, dan berkembang untuk meningkatkan kualitas hidup.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengaplikasikan lifelong learning.
1) Mengenal diri kamu sendiri; seperti hal yang disukai dan tidak disukai, tujuan hidup, dan
lainnya.
2) Susun tujuan menjadi lebih spesifik dan detail. Salah satunya dengan SMART Goal. Goal
yang jelas akan memotivasi diri sendiri untuk mencapainya.
3) Buat daftar mengenai hal-hal apa yang ingin dipelajari atau yang bisa dilakukan.
4) Lingkungan yang mendukung perkembangan.
5) Susun jadwal atau agenda belajar.

4. Cara Supaya Konsisten Belajar

Link: https://www.youtube.com/watch?v=MNASMGurS4k

1) Cari dan tumbuhkan motivasi intrinsic dalam dirimu. Bangun motivasi yang berasal dari
diri sendiri untuk meningatkan proses belajar.
2) Diawal setiap sesi belajar terapkan 20-second rule. Dalam 20 detik pertama saat proses
belajar, singkirkan segala gangguan dan mulai belajar untuk meningkatkan focus belajar.
3) Gunakan teknik pomodor agar tidak cepat lelah saat belajar. Teknik pomodoro adalah
teknik belajar dengan menerapkan waktu 25 menit untuk belajar, dan 5 menit untuk
beristrirahat.
4) Adakan sesi belajar setiap hari, walaupun hanya 10 menit.
5) Temukan gaya belajar yang sesuai agar proses belajar lebih lancer.
6) Buat menu belajar atau study plan yang sesuai dengan kamu.
7) Manfaatkan waktu di kelas untuk berinteraksi dan bertanya ke guru.
8) Cari role model dan tiru cara mereka belajar.
5. Cara Membaca agar Tidak Membosankan
Link: https://www.youtube.com/watch?v=kZIQv-VlKzA

1) Pahami gambaran umum dari buku tersebut.

2) Akrabkan diri dengan dengan istilah-istilah buku.
3) Cari keterkaitan antara buku dengan diri kita.
4) Baca buku dalam suasana yag kondusif.
5) Pegang kendali dalam membaca.