Kapita Selekta Semester Ganjil Ta.

2020/2021

A. Identitas Mahasiswa
Nama Lengkap : Helma Febri Selia
No. Absen / NIM : 4/1720301012
Hari/Tanggal : Sabtu/16 Januari 2021
Pembicara : Susana Pebriarti, M.Psi., Psikolog
Tema : Self Regulation Learning Menghadapi Tugas Akhir.

B. Identitas Pembicara
Susana Pebriarti, M.Psi., Psikolog.
Psikolog.
C. Rangkuman Materi
Pskilogi adalah ilmu yang mempelajari tentang perilaku.
Self regulation Learning.
- Siswa yang memiliki regulasi belajar dapat dilihat dari partisipasi aktifnya dalam
mengarahkan proses-proses metakognitif, motivasi dan perilakunya.
- -Metakognitif merujuk pada proses pengambilan keputusan yang mengatur
pemilihan dan penggunaan berbagai bentuk pengetahuan.

Self regulation Learning.

Mengacu pada pikirab, perasaan dan aksi yang terencana dan diadaptasi untuk mencapai
tujuan-tujuan personal.
1. Goal setting untuk pembelajaran
2. Konsentrasi terhadap intruksi
3. Menggunakan strategi efektif untuk mengorganisasikan ide-ide
4. Menggunakan sumber-sumber belajar dengan efektif
5. Memonitoring penampilan.
6. Mengatur waktu dengan efektif
7. Memegang keyakinan positif tentang salah satu kemmpuan yang dimiliki.
 SRL: Perencanaan, monitoring dan evaluasi kemajuan diri sesuai standar yang
ditetapkan.
Unsur-unsur dalam SRL
1. Meta-cognitive
Pemahaman akan kesadaran dan kewaspadaan diri dalam proses berfikir.
Didalamnya ada perencanaan, penetapan tujuan, monitoring, mengorganisasikan dan
evaluasi.
2. Motivationally
Situasi yang menunjukkan efficacy (keyakinan) yang tinggi, sifat diri dan ketertarikan
terhadap tugas, adanyapersepsi siswa mampu menyelesaikan tugas dan potensi siswa
akan mencapai kesuksesan dan berani menghadap kegagalan.
3. Behaviorally active paticipants.
Faktor-faktor dalam SRL
-Faktor dalam diri (personal)
1. Pengetahuan yang dimiliki siswa
2. Proses pengambilan metakognitif
3. Tujuan akademis
4. Kindisi efektif
-Faktor Perilaku
1. self observation
Yaitu pemantauan sistematis terhadap hasil yang dicapainya.
2. Self Judgement
Yaitu respon yang melibatkan perbandingan sistemastis hasil yang dicapai dengan
suatu standart
3. Self reaction
Yaitu respon siswa terhadap siswa terhadap hasil yang dicapainya. Respon positif
atau negative
-Faktor Lingkungan
1. pengalaman social
2. struktur Lingkungan belajar.
Strategi SRL
- Mengarah pada pengorganisasian, tujuan dan persepsi instrumentasl individu
- Pengorganisasian adalah kemampuan memulai dan mengarahkan tindakan untuk
mencapai tujuan yang diharapkan.
- Tujuan adalah sesuatu yang diharapkan untuk tercapai dari pelaksanaan setiap
tindakan yang dapat meraih tujuan.
Strategi untuk optimalkan fungsi personal.
-Pengorganisasian dan tranformasi siswa menelaah kembali materi pembelajaran.
-Penetapan tujuan dan perencenaan.
-Rehearsing and memorizing.
Strategi untuk optimalkan fungsi Lingkungan.
- Mencari informasi
- pembuat catatn dan memonitor diri
- penyusunan lingkungan
- pencarian bantuan social
- melihat kembali referensi
Sumber-sumber keyakinan sukses.
Apa yang menyebapkan seseorang mempunyai keyakinan sukses yang tinggi.
Ada 4 hal yaitu:
-Pengalaman sukses
-Vicarious experience
-Persuasi sosial
-keadaan emosi diri.
Langkah 1: Ekplorasi kesuksesan: Kesadaran diri
-Sukses diawali dengan keyakinan sukses.
-Self-awarness merupakan suatu keadaan seseorang terhadap pikiran, perasaan dan perilaku
diri sendiri sebagai objek.
Ingat.
-Self Regulation Learning.
1. Observasi diri melalui self-awarness
2. Evaluasi diri(kekuarangan dan kelebihan), apa yang disukai dan menjadi motivai dalam
diri.
3. Reaksi (apa yang dilakukan termasuk setting lingkungan)
4. Tanamkan keyakinan sukses..
D. Diskusi dan Tanya Jawab
Milenia: Cara mengatasi personal untuk menghadapi lingkungan yang membuat personal
menjadi buruk?
Jawaban: Evaluasi diri dulu, untuk mencari lingkungan yang dapat manjadikan diri lebih
produktif.

Millenia: selama pandemic saya sudah menyusun rencana karir saya kedepan, tapi pada
kenyataan saya tidak bisa mencapai apa yang sudah saya rencanakan tersebut. Lalu
bagaimana saya membangun kembali rencana baru say sesudah kegagalan tersebut.
Jawaban: Ketika kamu mampu meregulasi diri, dan sebenarnya kamu mempunyai standar
yang memang sudah kamu miliki maka kepercayaan diri itu akan terbangun. Dengan
regulasi diri ini kamu akan mampu melakukan banting stir untuk menuju kesuksesan jika
rencana awal tidak tercapai.

Nur Wulan: bagaimana cara mengatasi panik berlebihan sebelum melakukan sesuatu?
semisal mendekati PA udah bingung mau judul apa, bagaimana cara mengerjakannya dan
sampai memikirkan apa bakal siap karna emang kemampuan diri kurang, sehingga
mengganggu aktifitas yang lain sampai2 mengganggu tidur karna panik yang berlebih
Jawaban: Lakukan relaksasi dan tenangkan diri. Dapat melakukan dengan mengatur napas
jika itu menggangu aktivitas tidur. Namun menyangkut TA bsa dengan berpikir positif,
mengubah lingkungan. Munculkan motivasi diri. Kecemasn itu wajar saja bagi manusia
tergantung kitanya dalam mengatasinya.
E. Kesan dan Pesan untuk materi yang disampaikan

Kesan dan Pesan: kapita selekta kali ini banyak memberi ilmu bagi saya dalam membangun
mental yang sehat dan juga self-awarness untuk kontrol perasaan dan perilaku diri sendiri.
Bangun kesadaran diri dan dapat mengevaluasi diri.