Hari Mau
Hari Mau
1 Mempelajari Gerakan Mampu mempelajari Mampu mempelajari gerakan Gerakan Dasar : Kesimpulan :
1. Sikap Awal : siswa mampu mempelajari dan
Dasar dan Ka idah gerakan dasar dalam dasar Pencak Silat.
a. Sikap Siap mengikuti gerakan dan kaidah
dasar Pencak Silat pencak silat b. Sikap Hormat dasar dalam pencak silat.
c. Sikap Siaga
pengulan rutin gerakan dasar
2. Sikap Akhir : dan kaidah dasar pencak silat
a. siaga pada setiap sesi latihan.
b. Hormat
c. Siap Pengujian materi gerakan dan ka
idah dasar pencak silat pada
Gerakan dasar kaki setiap siswa.
Siswa dapat melakukan dan 1. Tendangan :
a. tendangan sabit
Menyebut kan Gerakan Dasar kanan
Kaki Pencak Silat. b. tendangan sabit
kiri
c. pukulan lurus
kanan
Hormat Ka idah
Siswa dapat melakukan Hormat 1. Ka idah Etika dan ka idah Do’a.
kaidah pencak silat a. do’a pembuka latihan.
b. Salam pelatih.
c. Salam Sportifitas
setalah berlatih.
d. do’a Penutup Latihan.
1 Mempelajari Gerakan Mampu mempelajari Mampu mempelajari gerakan Gerakan Dasar : Kesimpulan :
1. Sikap Awal : siswa mampu mempelajari dan
Dasar dan Ka idah gerakan dasar dalam dasar Pencak Silat.
a. Sikap Siap mengikuti gerakan dan ka idah
dasar Pencak Silat pencak silat b. Sikap Hormat dasar dalam pencak silat.
c. Sikap Siaga
pengulan rutin gerakan dasar
2. Sikap Akhir : dan ka idah dasar pencak silat
a. siaga pada setiap sesi latihan.
b. Hormat
c. Siap Pengujian materi gerakan dan ka
idah dasar pencak silat pada
Gerakan dasar kaki setiap siswa.
Siswa dapat melakukan dan 1. Tendangan :
a. tendangan sabit
Menyebut kan Gerakan Dasar kanan
Kaki Pencak Silat. b. tendangan sabit
kiri
c. pukulan lurus
kanan
Hormat Ka idah
Siswa dapat melakukan Hormat 1. Ka idah Etika dan ka idah Do’a.
kaidah pencak silat a. do’a pembuka latihan.
b. Salam pelatih.
c. Salam Sportifitas
setalah berlatih.
d. do’a Penutup Latihan.