NAMA : Indo Pramudya Ambara

NIM : 20601244031

KELAS : PJKR D 20

1. Judul : PENGARUH LATIHAN LOMPAT PERALON TERHADAP KEKUATAN OTOT TUNGKAI UNTUK
PENINGKATAN FLYING SHOOT BOLA TANGAN PADA ATLET PUTRA TIM
KABUPATEN MAGELANG

2. Latar Belakang Masalah :

Olahraga adalah suatu kegiatan yang cukup digemari oleh setiap orang bahkan
diseluruh dunia. Dalam kehidupan sehari-hari, olahraga merupakan suatu kebutuhan yang
penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat jasmani dan rohani. Dengan mendapatkan tubuh
yang sehat jasmani dan rohani, maka seseorang dapat melakukan aktivitas setiap hari serta
membuat tubuh menjadi bugar, sehat dan meningkatkna kinerja otot tubuh (Coledam &
Ferraiol, 2017). Saat melakukan aktivitas olahraga, manusia memiliki beberapa tujuan yang
sangat beragam, salah satunya adalah olahraga sebagai sarana kompetitif (prestasi) yaitu
olahraga yang tujuannya untuk mencapai prestasi yang setinggitingginya. Untuk dapat
meningkatkan prestasi dalam olahraga bisa ditempuh dengan cara meningkatkan kondisi fisik
(Lutan, 2005).
Bola tangan adalah olahraga permainan beregu yang menggunakan bola sebagai
alatnya, yang dimainkan dengan menggunakan satu atau kedua tangan. Dalam
pertandingannya terdapat dua regu, setiap regu harus berusaha memasukkan bola ke gawang
lawan yang dijaga oleh penjaga gawang. Setiap regu terdiri dari 7 orang pemain, 1 orang
sebagai penjaga gawang, dan 6 orang sebagai pemain bertahan dan pemain penyerang. Tujuan
permainan bola tangan ini adalah memasukkan bola sebanyakbanyaknya ke gawang lawan agar
dapat memperoleh angka, dan mencegah agar tim lawan tidak dapat memasukkan bola ke
gawang sendiri.
Dalam permainan bola tangan, setiap atlet dituntut untuk dapat menguasai berbagai
teknik dasar yang ada dalam permainan bola tangan itu sendiri. Penguasaan teknik dasar yang
baik merupakan salah satu faktor penentu dalam mencapai puncak prestasi seorang atlet
seperti yang dijelaskan Harsono (1988, hlm. 100) bahwa “Kesempurnaan teknik-teknik dasar
dari setiap gerakan adalah penting oleh karena akan menentukan gerak keseluruhan”
Dalam pembelajaran bola tangan ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai yaitu
diantaranya teknik catcihng, dribling, passing, dan shooting.
Disini saya akan membahas salah satu teknik dasar yang menurut peneliti adalah teknik
dasar yang mesti dikuasai dengan baik. Teknik dasar tersebut yaitu teknik dasar teknik dasar
shooting. Menurut Mahendra (2000, hlm. 59) “Menembak adalah bentuk gerak lemparan yang
ditujukan untuk memasukan bola ke gawang”.
Dapat disimpulkan bahwa menembak itu adalah teknik dasar melempar yang ditujukan
langsung ke gawang. Dalam melakukan teknik tembakan (shooting), peneliti mencoba
memaparkan salah satu teknik dasar yang sering sekali dilakukan ketika permainan sedang
berlangsung. Salah satu teknik menembak yang sering digunakan dalam permaian bola tangan
tersebut yaitu teknik menembak melayang (flying shoot), Saptani (2009, hlm. 118).
Ketrampilan dasar menembak atau shooting dalam permainan bola tangan, dengan
teknik menembak sambil melayang (flying shoot) adalah teknik yang paling berpotensi tinggi
menghasilkan gol (Prabowo & Sofyan, 2019). Gerakan flying-shoot dalam pelaksanannya
memerlukan unsur kekuatan, kecepatan serta daya ledak sehingga arah bola hasil lemparan