1. Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...

A. Teknik kuda-kuda
B. Teknik tendangan
C. Teknik tangkisan
D. Teknik melompat
E. Teknik menghindar
2. Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan....
A. Menggerakkan badan ke atas
B. Menggerakan badan ke bawah
C. Menggerakan badan ke samping
D. Menaikkan dan menurunkan badan
E. Merebahkan badan ke lantai
3. Induk organisasi sepak bola di Internasional ialah…
A. PERSANI
B. PBSI
C. FIFA
D. PASI
E. PERBAKIN
4. Induk organisasi bulu tangkis di Indonesia adalah…
A. NBA
B. IBL
C. PBSI
D. PASSI
E. FIBA
5. Berjalan atau berlari sambal memantul-mantulkan bola ke lantai dengan menggunakan
satu tangan dinamakan…
A. Pivot
B. Sliding
C. Dribbling
D. Rebound
E. Slam dunk
6. Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut…
A. Center back
B. Full back
C. Striker
D. Poros haling
E. Libero
7. Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan
disebut ….
A. Tangkisan
B. Serangan
C. Kuda-kuda
D. Tamparan
E. Tusukan
8. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
A. Olahraga secara teratur
B. Menjaga kebersihan
C. Menjaga keindahan
D. Menjaga kesegaran
E. Menjaga kekutan
9. Organisasi bola voli Indonesia adalah....
A. Perbasi
B. Perbakin
C. PSSI
D. PBVSI
E. PBSI
10. Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah....
A. Blok
B. Smash
C. Servis
D. Tis
 E. Passing
11. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah…
A. NBA
B. IBL
C. PERBASI
D. PASSI
E. FIBA
12. Permainan sepak bola sudah dimainkan oleh 250 juta orang lebih dari 200 negara, yang
membuat sepak bola menjadi...
A. Lebih populer di dunia 
B. Lebih populer di indonesia
C. Lebih populer dikalangan masyarakat
D. Lebih populer bagi orang dewasa
E. Lebih populer bagi setiap pencinta sepak bola
13. Service dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut…
A. Drive service
B. Lob service
C. Forehand service
D. Flick service
E. Overhead service
14. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….
A. PSSI
B. PPSI
C. PEPSI
D. IPSI
E. PERCASI
15. Berat peluru untuk kelompok putri yang biasa diperlombakan adalah ….
A. 3 kg
B. 4 kg
C. 5 kg
 D. 6 kg
E. 7 kg
16. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut…
A. Bola
B. Jarring
C. Meja
D. Net
E. Bet
17. Tenis meja merupakan permainan yang menggunakan jenis bola…
A. Sedang
B. Kecil
C. Besar
D. Karet
E. Besi
18. Induk organisasi tenis meja di Internasional adalah…
A. FIFA
B. IPSI
C. ITTF
D. PBSI
E. PTMSI
19. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah...
A. PASI
B. PSSI
C. PRSI
D. PERBASI
E. PERSANI
20. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kearah lemparan merupakan sikap
awal tolak peluru gaya ….
A. Membelakangi
B. Meyamping
 C. Ortodoks
D. Straddle
E. Fosbury flop
21. Peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara ….
A. Pegangan yang serasi
B. Menurut panjangnya jari
C. Menurut jari-jari dan ibu jari
D. sesuai dengan waktu atlet berlatih
E. Pegangan tepat di telapak tangan
22. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ….
A. Pertahanan pemain belakang

B. Penyerangan pemain depan

C. Penempatan pemain

D. Kombinasi serangan

E. Variasi pertahanan dan penyerangan

23. Istilah lain dari lompat tinggi adalah ….

A. High up
B. Long jump
C. Jumping
D. High jump
E. Long up
24. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk
menjalankan tugas berikutnya disebut....
A. Kesehatan jasmani
B. Kebugaran jasmani
C. Kekuatan fisik
D. Ketahanan fisik
E. Latihan beban
 25. Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi apabila ….
A. emparan sah
B. Peluru jatuh disektor tolakan
C. Pada saat menolak, kaki di dalam lingkaran
D. Setelah menolak, kembali lewat belakang sektor tolakan
E. Dipanggil sebanyak 3 kali tidak datang

Soal Esay

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan sepak bola…

2. Berapa jumlah wasit yang bertugas dalam satu pertandingan bola voli, dan bagaimana
pembaiannya? Jelaskan!
3. Sebutkan teknik-teknik dasar permainan bulu tangkis…
4. Sebutkan teknik dasar pencak silat…
5. Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani…