Kelompok : 1 (Individu)
Nama Mahasiswa : Devi Maylani
1. Tujuan Praktikum
Mahasiswa mampu menghitung kebutuhan bahan makanan dan jumlah produksi dalam
penyelenggaraan makanan institusi.
1. Alat tulis
2. Worksheet
3. Kalkulator
3. Hasil Praktikum
Diketahui terdapat 80 konsumen/klien
Lauk hewani
Lauk Nabati
• Kacang hijau
100% 20 20 1x20x80 = 1600 gram = 1,6 kg
(S. malam)
Sayur
Buah
(S. siang)
Gula
Susu
• Susu skim cair 100% 100 100 1x100x80 = 8000 gram = 8 kg
(S. malam)
Rumus :
Tabel 3. Kebutuhan bahan makanan dalam sebulan
Golongan BDD Berat Berat Perhitungan Kebutuhan (Total)
(%) bersih Kotor
(g) (g)
Sumber KH
Lauk hewani
• Kacang hijau
100% 20 20 4x20x3x80 = 19200 gram = 19,2 kg
(S. malam)
Sayur
(S. siang)
Gula
Susu
• Susu skim cair 100% 100 100 3x100x3x80 = 72000 gram 72 kg
(S. malam)
Rumus :
1. Pembahasan/Pertanyaan
1.Berapa energi dan kebutuhan zat gizi makro? Apakah sudah memenuhi?
Dari kebutuhan energi 2000 kkal, kebutuhan karbohidrat 300 gr, kebutuhan lemak 55,5 gr,
kebutuhan protein 75 gr yaitu sudah terpenuhi dengan indicator grafik sebagai berikut,
Yaitu dengan pemenuhan energi sebesar 1924,9 kcal , karbohidrat sebesar 287,6 gram,
lemak sebesar 57 gram , dan protein sebesar 77,1 gram.
Dengan presentase pemenuhan tersebut dapat dikatakan sudah terpenuhi yaitu dengan
range pemenuhan 90-110% (WPNG,2012)
==================================================================
===
Analysis of the diet pla
==================================================================
===
Food Amount energy carbohydr.
___________________________________________________________________________
___
BREAKFAST
kentang 210 g 195,2 kcal 45,4 g
daging sapi 35 g 94,1 kcal 0,0 g
kangkung 100 g 15,1 kcal 2,1 g
kacang kapri mentah 100 g 83,9 kcal 15,6 g
minyak kelapa sawit 5g 43,1 kcal 0,0 g
melon. average 190 g 60,9 kcal 13,7 g
Meal analysis: energy 529,4 kcal (28 %), carbohydrate 85,4 g (30 %)
1. BREAK
avocado 60 g 96,7 kcal 4,4 g
gula pasir 13 g 50,3 kcal 13,0 g
LUNCH
beras putih giling 50 g 180,4 kcal 39,8 g
oncom 40 g 75,0 kcal 9,0 g
daging ayam 40 g 114,0 kcal 0,0 g
minyak kelapa sawit 5g 43,1 kcal 0,0 g
cabbage 50 g 11,0 kcal 2,3 g
Meal analysis: energy 604,0 kcal (31 %), carbohydrate 90,8 g (32 %)
2. BREAK
kacang hijau 20 g 23,2 kcal 4,2 g
santan 20 g 14,2 kcal 0,6 g
gula pasir 13 g 50,3 kcal 13,0 g
DINNER
beras putih giling 50 g 180,4 kcal 39,8 g
telur ayam 55 g 85,1 kcal 0,4 g
tahu 110 g 83,6 kcal 2,1 g
minyak kelapa sawit 5g 43,1 kcal 0,0 g
daun katuk mentah 100 g 60,0 kcal 11,2 g
carrot 25 g 11,2 kcal 2,6 g
Meal analysis: energy 463,4 kcal (24 %), carbohydrate 56,0 g (19 %)
IN BETWEEN
mangga harum manis 90 g 58,5 kcal 15,3 g
susu skim / tak berlemak cair 100 g 34,9 kcal 4,9 g
==================================================================
===
Result
==================================================================
===
Nutrient analysed recommended percentage
value value/day fulfillment
___________________________________________________________________________
___
energy 1924,9 kcal 2000,0 kcal 96 %
carbohydr. 287,6 g(59%) 300,0 g(> 55 %) 96 %
protein 77,1 g(16%) 75,0 g(12 %) 103 %
fat 57,0 g(25%) 55,0 g(< 30 %) 104 %
calcium 667,9 mg - -
iron 28,3 mg - -
Vit. A 1948,1 µg - -
Vit. B1 2,3 mg - -
Vit. C 176,7 mg - -
zinc 20,0 mg - -
niacine 15,3 mg - -
sodium 229,0 mg - -
Vit. D 0,6 µg - -
Vit. E (eq.) 6,0 mg - -
Vit. B12 1,7 µg - -
Vit. B2 1,7 mg - -