Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Tabel

    Diunggah oleh

    Sarah Mutiara Ayu
    8 tayangan3 halaman
    Susu ibu merupakan makanan lengkap dan bergizi untuk bayi. Ibu yang sehat dapat mengeluarkan 850 ml susu per hari yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang meningkat. Susu ibu mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral seperti kalsium, besi, dan vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kebutuhan nutrisi ibu meningkat selama masa menyusui untuk memenuhi produksi susu

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    tabel

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Susu ibu merupakan makanan lengkap dan bergizi untuk bayi. Ibu yang sehat dapat mengeluarkan 850 ml susu per hari yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang meningkat. Susu ibu mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral seperti kalsium, besi, dan vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kebutuhan nutrisi ibu meningkat selama masa menyusui untuk memenuhi produksi susu

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    8 tayangan3 halaman

    Tabel

    Diunggah oleh

    Sarah Mutiara Ayu
    Susu ibu merupakan makanan lengkap dan bergizi untuk bayi. Ibu yang sehat dapat mengeluarkan 850 ml susu per hari yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi yang meningkat. Susu ibu mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral seperti kalsium, besi, dan vitamin A yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kebutuhan nutrisi ibu meningkat selama masa menyusui untuk memenuhi produksi susu

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    Setelah beberapa hari menyusui, ibu mengeluarkan lebih banyak susu yang kurang kental dan

    berwarna keputihan yang dikenal sebagai “susu matang” yang kurang lebih merupakan makanan
    bergizi lengkap. Seorang ibu yang sehat mengeluarkan 850ml susu setiap hari yang kebutuhan
    nutrisinya sangat meningkat.

    Tabel 2.5: berikan komposisi ASI.

    Tabel 2.5.: Komposisi ASI

    Nutrisi Kuantitas/100 ml
    Energi 65 k.kal
    Protein 1.1g
    Karbohidrat 7.4g
    Lemak 3.4g
    Kalsium 28mg
    Besi Diabaikan
    Vitamin A (Retinol) 137 I.U.
    Tiamin 0,02 g
    Riboflavin 0,02 g
    Vitamin C 3mg

    1.7. KEBUTUHAN NUTRISI SELAMA laktasi

    Rekomendasi nutrisi ICMR untuk ibu menyusui didasarkan pada komposisi ASI dan faktanya 850
    ml ASI diproduksi setiap hari. Namun, sekresi susu terus meningkat pada periode awal laktasi
    hingga enam bulan dan kemudian secara bertahap menurun. Oleh karena itu, kebutuhan nutrisi
    diberikan untuk dua periode laktasi yaitu 0-6 bulan dan 6-12 bulan. AKG untuk ibu menyusui
    disajikan pada Tabel 2.6.

    Tabel 2.6: Penuntun diet yang direkomendasikan ICMRuntuk ibu menyusui

    Masa Laktasi
    0 - 16 bulan 6 - 12 bulan
    Zat Gizi Aktivitas Aktivitas Aktivitas Aktivitas Aktivitas Aktivitas
    Tetap sedang berat tetap sedang berat
    Energi (k.cal) 1875+ 2225 2925 1875 2225 2925
    550 +550 +550 +400 +400 +400
    Protein (g) 75 75 75 68 68 68
    Lemak (g) 45 45 45 45 45 45
    Kalsium (mg) 1000 1000 1000 1000 1000 1000
    Zat Besi (mg) 30 30 30 30 30 30
    Vitamin A
    Retinol (g) atau 950 950 950 950 950 950
    -Karotin (g) 3800 3800 3800 3800 3800 3800
    Tiamin (mg) 0.9 1.1 1.2 0.9 1.1 1.2
    +0.3 +0.3 +0.3 +0.2 +0.2 +0.2
    Riboflavin (mg) 1.1 1.3 1.5 1.1 1.3 1.5
    +0.3 +0.3 +0.3 +0.2 +0.2 +0.2
    Niasin (mg) 12 14 16 12 14 16
    +4 +4 +4 +3 +3 +3
    Piridoksin (mg) 2.5 2.5 2.5 2.5 2.5 2.5
    Asam askorbat (mg) 80 80 80 80 80 80
    Asam Folat (g) 150 150 150 150 150 150
    Vitamin-B12 (g) 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5 1.5

    Table 2.7

    No. Kelompok Makanan Kuntitas dalam g


    1 Cereal and millets 330
    2 Pulses 90
    3 Milk (ml) 500
    4 Roots and Tubers 100
    5 Green leafy vegetables 150
    6 Other vegetables 100
    7 Fruits 200
    8 Sugar 20
    9 Fats and Oils 30

    Anda mungkin juga menyukai