Bahan Diet Diet Diet Diet

makanan jantung jantung jantung jantung

I II III IV
Berat urt Berat urt Berat (g) urt Berat (g) urt
(g) (g)
Beras - - 100 3 gls bubur 200 4 gls tim 250 3 ¼ gls
nasi
Daging - - 100 2 ptg sdg 100 2 ptg sdg 100 2 ptg sdg
Telur - - 50 1 btr 50 1 btr 50 1 btr
ayam
Tempe - - - - 75 3 ptg sdg 125 5 ptg sdg
Sayuran - - 300 3 gls 300 3 gls 300 3 gls
Buah 400 2 gls 400 4 ptg sdg 400 4 ptg sdg 400 4 ptg sdg
sari papaya papaya papaya
buah
Minyak - - 15 1 ½ sdm 15 1 ½ sdm 25 2 ½ sdm
Margarin 10 1 sdm - - - - -
tidak
bergaram
Gula pasir 80 8 sdm 20 2 sdm 30 3 sdm 30 3 sdm
Susu skim 100 20 20 4 sdm - - -
bubuk sdm

Nilai Gizi

Diet jantung I Diet jantung II Diet jantung III Diet jantung IV

Energy (kkal) 905 1223 1662 2004
Protein (g) 40 44 60 72
Lemak (g) 10 37 40 53
Karbohidrat (g) 172 186 271 317
Kalsium (mg) 1438 544 384 451
Besi (mg) 2,3 14,8 22,8 28,2
Vitamin A (RE) 960 26570 26633 26665
Tiamin (mg) 0,7 0,9 0,9 1
Vitamin C (mg) 203 344 343 343
Natrium (mg) - 188 198 359