seperti yang kita ketahui bersama. kesehatan sangatlah penting.

untuk mnejaga
kesehatan kita perlu memeprhatkan pola hidup sehat. pola hidup sehat ini sangatlah
dibutuhkan agar stamina tetap terjadi dan menghindarkan kita dari penyakit.
beberapa pola hidup yang perlu diperhatikan diantaranya yaitu pola makan, olaharga,
dan istriahat

pertama, pola makan harus dijaga supaya tidak menimbulkan permasalahan -

permasalahan serpertu malnutrisi, yang dapat menyebaban kekurangan gizi atau justru
obesitas.
kedua, olahraga merupakan suatu kegiatan yang sangat menunjang pola hidup sehat.
meskipun sering diabaikan dengan berbagai alasan seperti kesibukan, olahraga yang
teratur akan memberikan manfaat yang dapat dirasakan bagi kesehatan tubuh.

ketiga,istirahat lah yang cukup karena tubuh kita membtuhkan waktu untuk
mengembalikan stamina yang akan digunakan kembali untuk beraktivitas