Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat
dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas)
orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah
dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling
populer di dunia. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan
menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang
berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan
tangan atau lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya
diizinkan menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk
menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak
gol paling banyak pada akhir pertandingan adalah pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir
masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu
penalti, bergantung pada format penyelenggaraan kejuaraan. Dari sebuah pertandingan resmi,
3 poin diberikan kepada tim pemenang, 0 poin untuk tim yang kalah dan masing-masing 1
poin untuk dua tim yang bermain imbang. Meskipun demikian, pemenang sebuah
pertandingan sepak bola dapat dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal
yang terbukti di kemudian hari. Sebuah laga sepak bola dapat dimenangkan secara otomatis
oleh sebuah tim dengan 3-0 apabila tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan
(Walk Out).
Peraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi
sepak bola internasional (FIFA), yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat
tahun sekali.
Sejarah
Berawal Dari Permainan Sederhana
Dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti
Han, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan
serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang
dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16 M.
Teknik Dasar
Skill Dalam Permainan
Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola sangat utama. Lantaran dribbling
merupakan satu diantara tehnik dasar dalam sepak bola. Saat anda tak mendapatkan rekan
yang dapat diumpan, Anda mesti mendribbling bola. Demikian juga saat mengumpan dapat
menyebabkan offside, mungkin saja mesti menggiring. Menggiring pada intinya dibedakan
jadi dua : closed dribbling serta speed dribbling. Closed dribbling dikerjakan dengan kontrol
penuh atas bola, dikerjakan saat bola tak betul-betul aman dari lawan kita.
Pada closed dribbling, bola tak bisa ada lebih dari 1 meter didepan kaki kita. Adapun
speed dribbling cuma mempunyai satu arah : kecepatan. Pada speed dribbling, kita
menggiring bola dengan lari secepatnya. Dapat dilakukan dengan menendang bola kedepan
lantas kita kejar sekuat-kuatnya. Tetapi prasyaratnya, kita betul-betul bebas dari desakan
lawan.
Bila membawa bola dengan cepat ke daerah kosong, lakukanlah speed dribbling yaitu
dengan menendang bola lantas mengubernya. Tetapi bila Anda membawa bola di sekitar
lawan, lakukanlah closed dribbling yaitu dengan selalu melindungi supaya bola tak lebih dari
1/2 meter di depan Anda. Dalam melakukan closed dribbling, janganlah menaikkan
kecepatan lewat cara melebarkan langkah kaki Anda atau mendorong bola lebih jauh ke
depan, walau demikian tingkatkanlah frekwensi langkah kaki Anda.
Saat anda membawa bola, sangatlah baik bila tak terburu-buru mengumpankan bola
walau sebenarnya masihlah jauh dari lawan. Giringlan bola terlebih dulu mendekati lawan,
serta ketika yang terakhir mungkin umpankanlah bola pada rekan. Dengan itu, lawan pastinya
akan terlambat untuk dapat menghadapi bola itu. Tetapi, bila terlambat dalam mengumpan
maka sangat mungkin saja lawan bakal dapat merebut bola.
Pada saat menggiring, bila lawan menghadang maka umpankanlah bola pada rekan atau
lewatilah lawan yang menghadang. Ada banyak tehnik untuk melalui lawan, yang pada
prinsipnya yaitu jadikan lawan susah bergerak menguber bola, mati langkah, salah antisipasi,
atau kehilangan keseimbangan. Di antara segala teknik itu yaitu matthews move,
menggunting (scissors move), step over, cruyf move, melewatkan dibawah ke-2 kaki lawan
2. Menendang Bola
Untuk lakukan sepakan yang baik, mesti lakukan koordinasi pada semua anggota badan
anda. Di bawah ini merupakan tehnik menendang yang benar dengan koordinasi dari semua
anggota tubuh.
a. Posisi Kepala
Yang disebut dengan posisi kepala yakni saat sebelum menendang bola futsal
lovers sebaiknya merekam keadaan lapangan, di mana posisi rekan serta lawan ada,
supaya futsal lovers bisa memastikan kearah mana bola bakal ditendang. Sesudah
terekam semuanya, kepala lalu menghadap ke bola serta mata mengkoordinasikan sisi
dari bola mana yang bakal ditendang.
d. Kemampuan Kaki
Laju cepat atau lambatnya bola ditetapkan oleh seberapa kuat kaki anda
sebelumnya menendang atau lakukan ancang-ancang.
Ada enam tehnik langkah menendang bola. Sebagian dari tehnik itu kerap kita
kerjakan, tetapi sebagian yang lain diperlukan tehnik latihan sendiri. Yaitu
3. Mengumpan Bola
Terima bola tidak selalu mesti menghentikannya. Dapat segera diarahkan pada rekan.
Diarahkan ke arah kita bakal berlari membawa bola (sehigga lebih irit waktu). Diarahkan ke
arah kosong menjauh dari lawan paling dekat (untuk kurangi pressing pada diri kita).
Sebagian jenis jenis passing yaitu umpan 1-2 (wall pass), umpan terobosan (through
pass), umpan silang (crossing), serta umpan diagonal.
4. Mengontrol Bola
5. Menyundul Bola
Teknik basic ini butuh dikerjakan bersama rekan, karena dasarnya yaitu merebut bola dari
kaki lawan. Ada perlu belajar membaca gerakan lawan serta upayakan membaca gerakan
bola dari pada menghadap secara fisik lawan main.
Saat anda mendalami gerak tipu tanpa ada bola anda dapat juga mengaplikasikan
gerak tipu untuk merebut bola dari lawan. Hal yang paling gampang dalam intercept yaitu
menghadang laju bola yang diumpan dengan cara long pass.
Tehnik basic menangkap bola cuma berlaku untuk kiper, sudah pasti lantaran dalam
permainan sepak bola, pemain tak bisa menyentuh bola terkecuali penjaga gawang. Latihan
yang umum dikerjakan yaitu menangkap bola dari kanan atau kiri atau dapat pula dengan
tembakan pinalti.
Itu tadi sebagian tehnik basic sepak bola yang baiknya anda tekuni serta kuasai
supaya jadi pemain yang hebat, mungkin saja terdapat banyak tehnik basic lain yang belum
pernah saya catat, umpamanya juggling. Tehnik juggling penting juga untuk beberapa pemain
sepak bola, bagaimanapun saat anda telah masir dengan juggling bermakna anda telah
berasumsi bola itu rekan sejati anda.
Posisi Pemain
Penempatan Strategis
formasi 4-4-2
Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik
permainan. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-
4-2 (paling sering digunakan), 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan), serta 4-
3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football
Belanda dan Jerman Barat).
Aturan
Untuk Tertibnya Pertandinggan
Lama Permainan
Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15
menit di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan
waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan
adu penalti. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai
pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain, cedera yang membutuhkan
pertolongan, ataupun penghentian lainnya. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time
atau stoppage time.
Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir
pertandingan, sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat
melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Pada
akhir tahun 1990-an, International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem
gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Dalam
Pelanggaran
Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat
memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Pertandingan akan dihentikan
sesaat dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat
namanya di dalam buku. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti
bersikap tidak sportif, secara terus-menerus melanggar peraturan, berselisih kata-kata atau
tindakan, menunda memulai kembali pertandingan, keluar-masuk pertandingan tanpa
persetujuan wasit, ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan
tendangan bebas atau lemparan ke dalam. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan
mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan.
Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa
digantikan dengan pemain lainnya. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu
merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada
lawan, meludah, melakukan kekerasan, melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak
gol, menyentuh bola dengan tangan untuk mencegah gol bagi semua pemain kecuali penjaga
gawang , dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang, pemain
yang berposisi sebagai penjaga gawang melakukan hands ball di luar kotak penalti .gawang ,
dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang, pemain yang
berposisi sebagai penjaga gawang melakukan hands ball di luar kotak penalti .
Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan
oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Piala Dunia diadakan setiap
empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Pencetus ide tersebut adalah
Jules Rimet, seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton
Olimpiade Paris tahun 1924.
Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan
tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. Copa America pertama kali
diadakan tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South
American Football Confederation (Conmebol). Untuk wilayah Amerika Utara, The
Confederation of North, Central American and Caribbean Association Football
(CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang
disebut Piala Emas CONCACAF. Di kawasan Asia, termasuk Australia dan Timor Leste
negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC), mengadakan
kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut
Piala Asia. Pada tahun 1960, kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama
kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA
European Championship (Piala Eropa atau EURO). Di wilayah Oseania (meliputi Selandia
Baru, dan berbagai Kepulauan Pasifik), kompetisi international setiap dua tahun dimulai
sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Untuk wilayah Afrika, kompetisi Piala Afrika mulai
diadakan sejak 1957 di Khartoum.
Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Bola
Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin
Sosrosoegondo. Dalam kongres PSSI di Solo, organisasi tersebut mengalami perubahan nama
menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. Sejak saat itu, kegiatan sepak bola semakin
sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat
Kompetisi I Perserikatan diadakan. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepak