RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 12 Oktober 2011
Hari : Rabu
Masa : 7.40 pagi – 8.40pagi
Tahun : 4 Iltizam
Bilangan Murid : 30 orang
Tunjang : Kemahiran
Tajuk : Bola Jaring
Sub Tajuk : Kemahiran asas ( hantaran )
Objektif : Di akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid akan
dapat;
Psikomotor : Melakukan hantaran aras bahu, aras dada, atas kepala,
bawah tangan dan lantun dengan teknik yang betul.

Kognitif : Menyatakan teknik hantaran dengan betul.

. Afektif : Berasa seronok, dan berhati-hati semasa melakukan aktiviti.

KBKK : Membandingkan perlakuan hantaran aras bahu, aras dada,
atas kepala, bawah tangan dan lantun.

Pengetahuan sedia ada : Murid mempunyai pendedahan awal semasa pra sekolah.
Penerapan Nilai : Kerjasama, tanggungjawab dan berdisiplin
Bahan Bantu Mengajar : Bola jaring, bibs
Bahagian/masa Aktiviti Fokus Butiran mengajar Catatan/alatan
pembelajaran
Permulaan Memanaskan - Berlari perlahan -Berlari perlahan sepanjang Alatan
( 5 minit ) badan sepanjang gelanggang bola jaring diikuti -Bola
gelanggang bola dengan regangan dan Nilai
jaring diikuti kelonggaran secara selang – -kerjasama
dengan regangan seli. -disiplin’
dan kelonggaran - Pertandingan membawa bola -semangat
secara selang – atau tanpa bola berganti-ganti.
seli.
- Pertandingan
membawa bola
atau tanpa bola
berganti-ganti.
Perkembangan Hantaran aras Hantaran dan -Bola dipegang di dalam tangan
( 8 minit ) bahu menerima bola kanan dengan jari-jari dan ibu
Langkah 1 berpasangan. jari mengembang dan
diletakkan hampir di belakang
bahu.
-Berat diletakkan atas kaki
kanan.
-Badan dipusing sehingga bahu
yang sebelah lagi bertentangan
dengan bahu membaling dan
menunjuk ke arah balingan.
-Berat kemudian dipindahkan
kepada kaki kiri yang harus
menunjukkan arah la yang
dihantar.
-Tangan hendaklah menunjuk
ke arah sasaran.
-Sesudah bola dilepaskan,
badan dan lengan hendaklah
mengikut lajak ke arah
hantaran untuk menghasilkan
satu hantaran tepat dan kuat.
-Hantaran harus ditujukan
kepada ruang bebas penerima
dan hendaklah bergerak
mengikut lorong lurus.

- pemain berdiri sambil sebelah

kaki diletakkan di hadapan dan
Langkah 2 lutut dibengkokkan sedikit.
 Langkah 6 Permainan Kecil- Organisasi: Prosedur
Permainan Kecil BOM 14 pemain - 2 pasukan X dan O Alatan
( 10 minit ) - Permainan akan dimulakan oleh -Bola
(7 vs 7)
pasukan yang memenangi -Bibs
undian dan dari mana-mana
kawasan dalam gelanggang yang
telah ditetapkan.
-Setiap pasukan akan mendapat
satu mata apabila berjaya
membuat hantaran sebanyak 10
kali secara
berturut-turut.
-Permainan akan bertukar
hantaran apabila bola dapat
dikawal atau diambil
oleh pihak lawan atau apabila
bola keluar gelanggang.
-Masa bermain ditetapkan oleh
jurulatih.

Penutup
( 5 minit ) Menyejukkan Murid berlari secara perlahan
badan dalam kawasan gelanggang.

4.2 Regangan dan kelonggaran

dari bahagian bawah badan ke
bahagian atas badan.