NAMA : IRVAN ARYA MAULANA

NIM : 210631607678
PRODI : PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA

Teknik Dasar Passing Bawah Dan Passing Atas

Dalam Bola Voli

Dalam permainan bola voli terdapat teknik dasar untuk melakukan

permainan bola voli yaitu passing. Teknik passing dalam bola voli sangatlah
penting untuk melakukan serangan kepada lawan. Passing adalah suatu gerakan
mengoper bola kepada teman setim untuk melakukan suatu pola penyerangan
kepada tim lawan.
Teknik dasar passing ada dua macam yaitu passing bawah dan passing atas
passing bawah dan passing atas memiliki gerakan. Passing bawah yaitu
menggerakan kedua tangan dari bawah kedepan kearah bola. Kalau pun passing
atas yaitu menggerakan kedua tangan dari atas kepala mendorong bola ke atas.
Adapun penjelasan teknik dasar passing bawah dan passing atas yang
benar sebagai berikut :

1. Teknik passing bawah bola voli

- Posisi badan berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua
lutut agak di tekuk badan agak condong ke arah depan.
- Memposisikan satu kaki maju kedepan sebagai Langkah persiapan.
- Kedua lengan dan tangan lurus kedepan dan dirapatkan lalu kedua ibu
jari sejajar.
- Mengarahkan kedua tangan ke arah bola datang.
- Posisi perkenaan bola berada dilengan atau bagian atas pergelangan
tangan.
- Saat memukul bola, tangan diluruskan kedua lutut kaki dan pindahkan
berat badan dengan cara melangkah.
2. Teknik passing atas bola voli
– Badan berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
– Posisi tubuh mengarah ke arah datangnya bola memajukan satu kaki
kedepan dan kedua lutut agak di tekuk.
– Kedua lengan dan siku agak ditekuk diposisikan didepan dahi.
– Jari tangan agak ditekuk membentuk cekungan.
– Pandangan mengarah kea rah laju bola
– Ketika bola datang tekuk kedua lengan dan dorong bola keatas serta
kedua pinggul dan lutut naik.