Soal Budaya Hidup Sehat II Essay
Soal Budaya Hidup Sehat II Essay
7. Jelaskan apa yang dimaksud dengan protein nabati dan protein hewani!
Protein Hewani
Protein hewani adalah sumber protein yang berasal dari hewan seperti susu, daging
segar, hati, jeroan, telur, kerang, dll.
Protein Nabati
Protein Nabati adalah suber protein yang berasal dari bahan makanan seperti kacang-
kacangan, kelapa, kenari, dll.
9. Sebutkan vitamin-vitamin yang larut dalam lemak dan yang larut dalam air!
Vitamin yang Larut dalam Lemak
a. Vitamin A
b. Vitamin D
c. Vitamin E
d. Vitamin K
Vitamin Yang Larut Dalam Air
a. Vitamin B yaitu Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflamin), Niasin, Biotin,
Asam Pantotenat, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12.
b. Vitamin C
10. Apakah yang kamu ketahui tentang penyakit dan faktor apa saja yang dapat
mempengaruhinya?
Penyakit adalah suatu keadaan tidak normal pada tubuh yang menyebabkan disfungsi, dan
tekanan kepada orang yang terkena oleh suatu jenis penyakit tersebut. Faktor yang dapat
mempengaruhi penyakit adalah sebgaai berikut:
Bakteri
Kuman
Racun
Virus
Jamur
Kegagalan fungsi organ tubuh, dan
Faktor keturunan
11. Bagaimana gejala pnyakit gondok? Bagaimana pula cara mencegah penyakit gondok?
Gejala penyakit gondok antara lain:
a. Gejala awal penyakit gondok adalah sakit kepala, demam, kehilangan nafsu
makan, nyeri pada rahang bagian belakang yang disertai dengan susahnya
mulut untuk mengunyah.
b. Setelah itu terjadi pembengkakan pada bagian bawah telinga atau tepatnya
pada kelenjar gondok.
Cara mencegah penyakit gondok yaitu sebagai berikut:
Bentuk pencegahan yang harus dilakukan oleh kita untuk menghindari atau mencegah
penyebaran penyakit gondok adalah dengan memakan makanan yang banyak
mengandung Yodium. Kebanyakan penyakit ini disebabkan oleh kekurangan unsur
Yodium dalam makanan. Unsur yodium dalam makanan sangat penting dalam proses
perkembangan sel-sel dalam tubuh. Yodium berguna untuk membentuk hormon Tyroid
yang nantinya akan diserap di usus yang kemudian disebarkan atau disirkulasikan ke
berbagai macam kelenjar yang ada didalam tubuh.
12. Bagaimana gejala penyakit DBD dan bagaimana pula cara mencegahnya?
Gejala penyakit DBD antara lain:
a. Adanya bintik-bintik merah di sekitar badan
b. Terjadi penurunan tekanan darah
c. Pada hari berikutnya, terjadinya penurunan trombosit dari batas normal
d. Mengalami pendarahan pada hidung (mimisan)
e. buang air besar berupa lendir yang bercampur darah
Cara mencegah penyakit DBD:
a. Melakukan kebiasaan baik, seperti makan makanan bergizi, rutinolahraga, dan
istirahat yang cukup;
b. Fogging atau pengasapan hanya akan mematikan nyamuk dewasa, sedangkan
bubuk abate akan mematikan jentik pada air. Keduanya harus dilakukan untuk
memutuskan rantai perkembangbiakan nyamuk;
c. Segera berikan obat penurun panas untuk demam apabila penderita mengalami
demam atau panas tinggi;
d. Memasuki masa pancaroba, perhatikan kebersihan lingkungan tempat tinggal
dan melakukan 3M, yaitu:
e. menguras bak mandi,
f. menutup wadah yang dapat menampung air, dan
g. mengubur barang-barang bekas yang dapat menjadi sarang perkembangan
jentik-jentik nyamuk. meski pun dalam hal mengubur barang-barang bekas tidak
baik, karena dapat menyebabkan polusi tanah. Akan lebih baik bila barang-
barang bekas tersebut didaur-ulang.
15. Sebutkan empat macam jenis plasmodium yang menyebabkan penyakit malaria! Serta
bagaimana cara pencegahannya?
Empat macam plasmodium yang meyebabkan penyakit mlaria yaitu:
a. Vivak, yang merupakan penyebab malaria tertiana
b. Falciparum, penyebab malaria tropika. Plasmodium ini dapat menyebabkan
kematian bagi si penderitanya.
c. Ovale, penyebab penyakit malaria ovale
d. Malariae, penyebab malaria quartana. Jenis ini tidak banyak ditemukan di
Indonesia.
Cara pencegahan penyakit malaria:
a. Usahakan tidur dengan kelambu, memberi kawat kasa, memakai obat nyamuk
bakar, menyemprot ruang tidur, dan tindakan lain untuk mencegah nyamuk
berkembang di rumah.
b. Usaha pengobatan pencegahan secara berkala, terutama di daerah endemis
malaria.
c. Menjaga kebersihan lingkungan dengan membersihkan ruang tidur, semak-
semak sekitar rumah, genangan air, dan kandang-kandang ternak.
d. Memperbanyak jumlah ternak seperti sapi, kerbau, kambing, kelinci dengan
menempatkan mereka di luar rumah di dekat tempat nyamuk bertelur.
e. Memelihara ikan pada air yang tergenang, seperti kolam, sawah dan parit. Atau
dengan memberi sedikit minyak pada air yang tergenang.
f. Menanam padi secara serempak atau diselingi dengan tanaman kering atau
pengeringan sawah secara berkala
g. Menyemprot rumah dengan DDT.