P5.

GERAKAN MASYARALAT HIDUP SEHAT (GERMAS)

Bagian I

1. Definisi GERMAS
Kemenkes RI, 2016 → Pengertian GERMAS
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang
dilakukan secara bersama – sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran,
kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena keluarga adalah bagian terkecil
dari masyarakat yang membentuk kepribadian

2. Filosofi Logo

a. Bentuk logo menggambarkan masyarakat indonesia yang memiliki hidup sehat melalui
aktivitas fisik serta deteksi dini penyakit.
b. Logo menggunakan konsep pita yang bersambung dengan 4 warna yang berbeda,
menggambarkan kerjasama serta komitmen kementerian/lembaga, dunia usaha,
organisasi Masyarakat dan akademisi dalam menciptakan masyarakat sehat.
 c. Warna-warna yang dipergunakan pada logo mencerminkan warna-warna dari beberapa
makanan sehat seperti buahbuahan dan sayuran yang dapatdikonsumsi sebagai salah
satu cara untuk wujudkan hidup sehat

3. Tujuan
a. Umum:
Masyarakat Berperilaku Sehat
b. Khusus:
1) Kesehatan masyarakat terjaga
2) Masyarakat produktif
3) Lingkungan bersih
4) Biaya untuk berobat berkurang

4. Ruang Lingkup
a. Peningkatan edukasi hidup sehat
b. Peningkatan kualitas lingkungan
c. Peningkatan pencegahan & deteksi dini penyakit
d. Penyediaan pangan sehat & percepatan perbaikan gizi
e. Peningkatan perilaku hidup sehat
f. Peningkatan aktivitas fisik.

5. Pelaku GERMAS
a. Individu
b. Keluarga
c. Masyarakat
d. Akademisi
e. Dunia usaha
f. Organisasi masyarakat
g. Pemerintah daerah & pemerintah pusat.
6. Kegiatan GERMAS
GERMAS dapat dilakukan dengan cara:
a. Melakukan aktivitas fisik,
b. Mengonsumsi sayur dan buah
c. Tidak merokok
d. Tidak mengonsumsi alcohol
e. Memeriksa kesehatan secara rutin
f. Membersihkan lingkungan
g. Menggunakan jamban
Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus pada tiga kegiatan,
yaitu:
a. Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari.
b. Mengonsumsi buah dan sayur; dan
c. Memeriksakan kesehatan secara rutin.