 About

 Contact Us

 Privacy Policy

 Sitemap





Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Bagi Kesehatan dan Kecantikan Alami

 Home
 Pencernaan
 Jerawat
 Kesehatan
 Kecantikan
 Pencegahan

Home » Anemia » Darah » Jantung Sehat » Kolesterol » Pencernaan » 12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan

Anemia, Darah, Jantung Sehat, Kolesterol, Pencernaan

12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan

12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan - Anda sedang mencari apa
manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah ini mungkin terlalu dikenal
masyarakat luas. Namun, kalau soal manfaat, hmm ada banyak sekali.
Buah ini termasuk buah yang wanted bagi mereka yang mengetahui
mengenai khasiatnya bagi kesehatan.
Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung
beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya:

 Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel

yang rusak.
 Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di
dalam tubuh.
 Serat 13,6%,
 Vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan
menormalkan saluran darah.
 Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
 Triptofan 1,4%,
 Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan
tubuh.
 Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah.
 Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat tulang.
 Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor.
 Betasianin sebagai pencegah kanker.

Wow, banyak sekali bukan? Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian,

jadi yang dimanfaatkan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa
mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus.
Adapun kandungan nutrisinya seperti: gula alami, sodium, potassium,
fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper,
vitamin B1, B2, C dan P.

Selain untuk jus, anda juga bisa mengasup bit dengan cara direbus
sebentar untuk salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan
lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan
kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya
dibuang Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit
kandungan protein dan lemak ), yang mudah menjadi energi serta zat
besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna
merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan
pigmen kuning betasantin.

Walaupun mengandung karbohidrat, kalorinya rendah. Jadi jangan kuatir,

menyantap bit tidak akan menaikkan berat badan Anda. Dalam mengasup
jus bit, sebaiknya akar bit dicampur dengan buah atau sayur lainnya,
karena akar bit saja bisa membuat tali pita Anda kaku dan sulit
bicara dalam waktu tertentu, kecuali Anda minum jus murni dari akar
bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada
pita suara (http://en.wikipedia.org/wiki/Beet).

Ada yang beranggapan bahwa jus bit adalah jus yang terbaik untuk
kesehatan karena mengandung Kandungan bit menyeimbangkan kadar basa
dan asam, sehingga sangat bagus bagi keseimbangan tubuh kita.

Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan

1. Sebagai Obat hati, Pembersih alami untuk

ginjal dan kandung empedu.

Manfaat pertama dar buah bit adalah sebagai obat hati, pembersih
alami ginjal dan kandung empedu, selain itu juga dapat membersihkan
dan menetralkan racun di dalam tubuh . Melawan infeksi dan radang
serta mengatasi masalah batu ginjal.

Kombinasi jus bit, wortel dan ketimun, adalah salah satu cara terbaik
untuk membersihkan ginjal dan kandung empedu dari racun yang
tertimbun di kedua organ penyaring tersebut
Bit juga bermanfaat untuk detoksifikasi (pembuangan racun) dan
pembersihan isi perut kita, serta masalah wasir.

Bersama ini campuran yang bisa Anda gunakan untuk membuat jus untuk
detoks:

1 buah apel, 1 buah pir, ½ buah bit ukuran besar: di masukkan ke alat
pembuat jus.

Lalu aduk 2 sdm pysllium husks (bisa beli di toko makanan sehat dan
toko organik)

Segera diminum. Psyllium husk adalah serat yang apabila dicampur

dengan air bisa mengembang seperti agar-agar. Fungsinya membawa
‘sampah’ di usus besar untuk dikeluarkan dengan lebih cepat.

½ bit ukuran sedang dan 1 buah ketimun ukuran kecil di masukkan ke

alat

pembuat jus. Tambahkan 1 ½ cangkir soda water. Lalu beri perasan air
jeruk nipis atau lemon.

Selain membuat jus dari campuran bit dan buah lainnya, cobalah
merebus bit satu buah ukuran sedang yang diiris-iris. Lalu airnya
diminum sebelum tidur sebanyak satu gelas. Air rebusan bit ini akan
membantu gerakan otot perilstatik, sehingga keesokan harinya buang
air besar lancar.
2. Menghancurkan sel tumor dan sel
kanker

Jus bit kaya sekali akan kandungan oksidan yang dibutuhkan oleh para
pasien dengan masalah kanker.

Bersama ini ada jus khusus untuk mengatasi pasien kanker:

Jus Super –Antioksidan.

2 wortel ukuran sedang dicincang, ½ bit ukuran sedang dicincang, 2

batang selederi lokal atau 1 batang selederi impor, 30 gram bayam dan
4 batang parsley. Semuanya dijus dan segera diminum

3. Memperkuat fungsi darah

4. Memperkuat Sistem peredaran darah dan

sistem kekebalan

5. Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel

darah merah .

Bit yang berwarna kemarahan ini dihubungkan dengan warna darah

manusia, sehingga dipakai untuk mengatasi masalah anemia. Sebenarnya
yang mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yang cukup tinggi,
yang mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah serta
menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.

Cara membuat jus untuk pengobatan anemia:

a. Cuci buah bit

b. Kupas kulitnya

c. Potong dan masukkan dalam blender atau diparut

d. Kemudian peras ambil airnya (untuk 1 gelas)

e. Tuangkan ke dalam gelas dan siap diminum

Mengkonsumsi jus bit, menurut peneliti, bisa membantu Anda

berolahraga lebih lama tanpa rasa capek. Selain itu, setengah liter
jus bit sehari efektif untuk menurunkan tekanan darah dan memperbaiki
kesehatan.

Just bit, terang peneliti, menunjukkan hasil yang mencengangkan

karena manfaatnya melebihi rutinitas olahraga teratur di bawah
pengawasan pelatih profesional. Dan meskipun rasanya mungkin tidak
bisa memuaskan selera Anda, dampaknya bisa dirasakan oleh semua orang.

6. Menurunkan kadar kolesterol

7. Memberi tenaga dan menyeimbangkan

tubuh.

Selain itu minum jus bit akan meningkatkan stamina

Minum jus bit bisa membantu orang berolah raga lebih lama 16%
disebabkan oleh kandungan nitratnya mengurangi pengeluaran/pembakaran
oksigen dalam olah raga, sehingga rasa capai yang disebabkan oleh
olah raga berkurang (Penelitian di Inggris: Univ. of Exeter; BBC News,
6 Agustus, 2009). Karena itu minum jus yang dicampur bit pada malam
hari bisa dipakai sebagai jus tonik asmara, menambah enerji dan
melancarkan aliran darah.
8. Masalah pencernaan

Bila Anda mengalami masalah pencernaan, rasa mual dan nyeri, diare,
disentri, bisa minum jus bit yang dicampur wortel dengan satu sendok
makan jus lemon atau jeruk nipis. Minum jus bit yang dicampur dengan
satu sendok makan madu di pagi hari sebelum sarapan akan membantu
mengurangi masalh ‘sebah’ di perut. Daun bit juga bermanfaat
menanggulangi sakit demam kuning dan pencernaan. Cukup sekali sehari.

9. Mengatasi masalah ketombe

Untuk mengatasi masalah ketombe yang membandel, cobalah merebus bit

dengan sedikit cuka alami (apple cider vinegar). Lalu dioles-oleskan
dan dipijat lembut ke kulit kepala. Biarkan semalaman dibungkus
dengan handuk. Keesokan harinya bilaslah dan keramaslah bersih-bersih.

10. Pewarna makanan alami

Kandungan betaninnya yang menghasilkan warna merah cemerlang dipakai

untuk pewarna alami makanan, misalnya es krim, mewarna telur paskah,
jeli, dan lain sebagainya.

11. Gradasi warna burgundy pada pewarnaan

rambut

Bila Anda akan mewarnai rambut Anda dengan bubuk henna, cobalah pilih
warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya,
rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Lebih sehat
dan tetap cantik alami.

12. Menurunkan tekanan darah, menyehatkan

jantung, dan pembuluh darah

Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita

hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti
secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi .
 Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau,
menurunkan tekanan darah.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of

Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan untuk cara
murah ini untuk menurunkan hipertensi.

Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine,
bahwa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan
nitrat akan memelihara kesehatan jantung. .Dari percobaan menunjukkan
tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus bit. Tiga
sampai 4 jam setelah minum jus bit, penurunan tetap berlanjut dan
bisa diamati sampai dalam waktu 24 jam. (BBC News, 6 Feb. 2008).

Bagaimana? Itulah 12 Manfaat buah bit bagi kesehatan yang bisa anda
peroleh, Semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Markisa Bagi
Kesehatan.

11
in Share

RELATED POSTS :

 12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan 12 Manfaat Buah Bit

bagi Kesehatan - Anda sedang mencari apa manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah
ini mungkin terlalu dikenal masyarakat… Read More...

 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan 12 Manfaat Terong

untuk Kesehatan - Selamat datang pemirsa di blog Manfaat Buah Bagi Kesehatan ini,
semoga dengan blog ini bisa membantu k… Read More...
 10 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Anda tahu
apa manfaat buah durian untuk kesehatan? Memang, masih banyak masyarakat kita
yang tidak tahu apa saja manfaatnya. Yang masyaraka… Read More...

 Nutrisi dan Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan

Kecantikan Nutrisi dan Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan - Apel,
buah yang satu ini sudah sangat familiar bagi kita bukan? Apa ini sala… Read More...

 19 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan

Kandungan Gizinya Manfaat Buah Sirsak - Halo pembaca yang budiman, blog ini
khusus dibuat untuk berbagi aneka manfaat buah bagi kesehatan kita.
Sebagaimana … Read More...

Newer Post Older Post Home

 Entri Populer
 Label
 Blog Archive


12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan

12 Manfaat Buah Bit bagi Kesehatan - Anda sedang mencari apa

manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah ini mungkin terlalu
dikenal masyarak...



 

23 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan yang sangat Luar Biasa

Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan - Halo pemirsa yang

budiman dimanapun anda berada. Apa kabarnya hari ini? Mudah-
mudahan selalu sehat...




29 Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan yang harus anda Ketahui

Assalamualaikum wr wb. Apa kabar semua? Mudah-mudahan selalu

dalam perlindungan dan penjagaan Allah SWT. Sebelumnya admin
sudah pernah ber...




15 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya


Manfaat Buah Salak - Salak, pasti sudah sangat tidak asing lagi
bagi kita. Tapi, tahukah anda, ternyata buah yang batangnya
mirip batang ...




17 Manfaat dan Khasiat Buah Kedondong Bagi Kesehatan dan

Kecantikan

Anda suka sama yang asam-asam? Atau suka buat rujak? Buah yang
satu ini pasti sering anda jadikan campuran buah ketiak membuat
rujak. Kedon...




21 Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan Tubuh

Anda suka makan kelengkeng? Kelengkeng memiliki banyak nama lain,

ada yang menyebutnya mata kucing, atau badaro. Apapun namanya
buah ini m...



 

19 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan - Pepaya

merupakan sumber nutrisi yang sangat murah dan mudah untuk
didapakan, buah y...




19 Manfaat Buah Kersen/Ceri untuk Kesehatan

19 Manfaat Buah Kersen/Ceri untuk Kesehatan | Apa nama buah

kersen masih terdengar asing di telinga anda? Buah ini
ibeberapa...




31 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan dan kecantikan yang

sangat luar biasa


 31 Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan dan kecantikan | Alpukat
atau pokat atau avocado adalah salah satu buah yang cukup popu...




30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami | Ibu rumah tangga tentu
tahu dengan buah pala. Buah pala merupakan salah satu rempah
untuk me...

Ikuti Kami

Disclaimer: : Informasi di situs ini adalah untuk tujuan pengetahuan

saja. Konsultasikan dengan dokter untuk masalah kesehatan.

Copyright 2014 Manfaat Buah Bagi Kesehatan

Powered by Blogger.com