Serba-Serbi Stroke

Apakah stroke itu ?

Penyakit stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan
(berkurang). Akibatnya, nutrisi dan oksigen yang dbutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik.
Penyebab stroke ada 2 macam, yaitu adanya sumbatan di pembuluh darah (trombus), dan adanya
pembuluh darah yang pecah.

Umumnya stroke diderita oleh orang tua, karena proses penuaan menyebabkan pembuluh darah
mengeras dan menyempit (arteriosclerosis) dan adanya lemak yang menyumbat pembuluh
darah (atherosclerosis). Tapi beberapa kasus terakhir menunjukkan peningkatan kasus stroke
yang terjadi pada usia remaja dan usia produktif (15 - 40 tahun). Pada golongan ini, penyebab
utama stroke adalah stress, penyalahgunaan narkoba, alkohol, faktor keturunan, dan gaya hidup
yang tidak sehat.

Penyebab stroke

Pada kasus stroke usia remaja, faktor genetika (keturunan) merupakan penyebab utama terjadinya
stroke. Sering ditemui kasus stroke yang disebabkan oleh pembuluh darah yang rapuh dan mudah
pecah, atau kelainan sistem darah seperti penyakit hemofilia dan thalassemia yang diturunkan
oleh orang tua penderita. Sedangkan jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes (penyakit
kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), dan penyakit jantung, kemungkinan terkena
stroke menjadi lebih besar pada anggota keluarga lainnya.

Penyebab serangan stroke lainnya adalah makanan dengan kadar kolesterol jahat (Low Density
Lipoprotein) yang sangat tinggi. Koleserol jahat ini banyak terdapat padajunk food, atau makanan
cepat saji. Selain itu, penyebab terjadinya serangan stroke lainnya adalah kebiasaan malas berolah
raga dan bergerak, banyak minum alkohol, merokok, penggunaan narkotika dan zat adiktif, waktu
istirahat yang sangat kurang, serta stress yang berkepanjangan. Pecahnya pembuluh darah juga
sering diakibatkan karena penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).

Gejala terjadinya serangan stroke

Gejala awal stroke umumnya pusing, kepala serasa berputar (seperti penyakit vertigo), kemudian
disusul dengan gangguan berbicara dan menggerakkan otot mulut. Gejala lainnya adalah
tergangguanya sensor perasa (tidak bisa merasakan apapun , seperti dicubit atau ditusuk jarum)
dan tubuh terasa lumpuh sebelah, serta tidak adanya gerakan refleks. Sering juga terjadi buta
mendadak atau kaburnya pandangan (karena suplai darah dan oksigen ke mata berkurang drastis),
terganggunya sistem rasa di mulut dan otot-otot mulut (sehingga sering dijumpai wajah penderita
menjadi mencong), lumpuhnya otot-otot tubuh yang lain, dan terganggunya sistem memory dan
emosi. Sering dijumpai penderita tidak dapat menghentikan tangisnya karena lumpuhnya kontrol
otak pada sistem emosinya. Hal itu membuat penderita stroke berlaku seperti penderita penyakit
kejiwaan, padahal bukan. Hal-hal seperti ini yang perlu dimengerti oleh keluarga penderita.

Proses penyembuhan

Ada 2 proses penyembuhan utama yang harus dijalani penderita. Pertama adalah penyembuhan
dengan obat-obatan di rumah sakit. Kontrol yang ketat harus dilakukan untuk menjaga agar kadar
kolesterol jahat dapat diturunkan dan tidak bertambah naik. Selain itu, penderita juga dilarang
makan makanan yang dapat memicu terjadinya serangan stroke seperti junk food dan garam
(dapat memicu hipertensi).
Proses penyembuhan kedua adalah fisiotherapy, yaitu latihan otot-otot untuk mengembalikan
fungsi otot dan fungsi komunikasi agar mendekati kondisi semula. Fisiotherapi dilakukan bersama
instruktur fisiotherapi, dan pasien harus taat pada latihan yang dilakukan. Jika fisiotherapi ini
tidak dijalani dengan sungguh-sungguh, maka dapat terjadi kelumpuhan permanen pada anggota
tubuh yang pernah mengalami kelumpuhan.

Kesembuhan pada penderita stroke sangat bervariasi. Ada yang bisa sembuh sempurna (100 %),
ada pula yang cuma 50 % saja. Kesembuhan ini tergantung dari parah atau tidaknya serangan
stroke, kondisi tubuh penderita, ketaatan penderita dalam menjalani proses penyembuhan,
ketekunan dan semangat penderita untuk sembuh, serta dukungan dan pengertian dari seluruh
anggota keluarga penderita. Seringkali ditemui bahwa penderita stroke dapat pulih kembali, tetapi
menderita depresi hebat karena keluarga mereka tidak mau mengerti dan merasa sangat terganggu
dengan penyakit yang dideritanya (seperti sikap tidak menerima keadaan penderita, perlakuan
kasar karena harus membersihkan kotoran penderita, menyerahkan penderita kepada suster yang
juga memperlakukan penderita dengan kasar, dan sebagainya). Hal ini yang harus dihindarkan
jika ada anggota keluarga yang menderita serangan stroke.

Khasiat Bawang Putih

Dr. Yongxiang Zhang dari University of Tokyo, Jepang menyatakan bahwa kemampuan

bawang putih menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan pada hewan percobaan sangat
mengesankan. Hal itu memang tidak berarti bahwa bawang putih mampu memulihkan masa muda
atau sama sekali menghambat proses penuaan. Tetapi setidaknya manfaat bawang putih
membantu menghambat proses penuaan.

Di samping itu, menurut penelitian Memorial Sloan Kettering Cancer Center, bahan

kimia SAMC yang terdapat pada bawang putih dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.

Kadar kolesterol yang tinggi biasanya menjadi pertanda proses penuaan. Bawang putih yang
dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah
penggumpalan darah.

Dr. Gilles Fillion dari Institute Pasteur di Perancis menduga, bawang putih dapat membantu
meredakan stress, kecemasan, dan depresi. Tentunya dengan efek yang lebih lembut. Ia
menemukan bahwa bawang putih bermanfaat untuk membantu melepaskan serotonin, yakni
bahan kimia yang terlibat dalam pengaturan serangkaian luas suasana hati dan tingkah laku
termasuk kecemasan, murung, rasa sakit, agresi, stress, kurang tidur dan ingatan. Kadar serotonin
yang tinggi dalam otak cenderung berfungsi sebagai obat penenang yang menentramkan Anda,
memudahkan tidur, dan meringankan kemurungan. Bawang putih menolong menormalkan sistem
serotonin tersebut.
 
Teh Minuman Kesehatan 

Teh merupakan tanaman daerah tropis dan subtropis yang secara ilmiah dikenal dengan Camellia
Sinensis. Dari kurang lebih 3000 jenis teh hasil perkawinan silang, didapatkan 3 macam teh hasil
proses, yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Cara pengolahan teh yaitu dengan merajang
daun teh dan dijemur di bawah sinar matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum
dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberi cita
rasa teh hitam yang khas.

Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama oleh masyarakat Jepang dan Cina. Di sini daun
teh mengalami sedikit proses pengolahan, hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna
hijau daun dapat dipertahankan. Sedangkan teh oolong lebih merupakan jenis peralihan antara teh
hitam dan teh hijau. Ketiga jenis teh masing-masing memiliki khasiat kesehatan karena
mengandung ikatan biokimia yang disebut polyfenol, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid
merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada di dalam sayur-sayuran, buah-
buahan, dan minuman seperti teh dan anggur.

Subklas polifenol meliputi flavonol, flavon, flavanon, antosianidin, katekin, dan biflavan. Turunan
dari katekin seperti epi-cathecin (EC), epigallo-cathecin (EGC), epigallo-cathecin gallate
(EGCg), dan quercetin umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan anti
oksidan kuat dengan kekuatan hingga 4-5 kali lebih tinggi dibandingkan vitamin E dan C yang
juga merupakan antioksidan potensial. Antioksidan diketahui mampu menghindarkan sel dari
kerusakan mengingat setiap kerusakan sel akan menyumbang lebih dari 50 penyakit.

Teh hijau mengandung EGCg, demikian juga teh hitam, demikian dikatakan seorang ahli
biokimia. Dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti Belanda menyebutkan, mengkonsumsi 4-5
cangkir teh hitam setiap hari akan menurunkan resiko stroke hingga 70% dibanding dengan
mereka yang mengkonsumsi teh 2 cangkir sehari atau kurang. Laporan lainnya menyebutkan lebih
banyak mengkonsumsi teh hitam berhubungan dengan rendahnya kasus serangan jantung. John
Folts, Direktur Sekolah Medis, Pusat Penelitian dan Pencegahan Arteri Trombosis, Universitas
Wisconsin, AS menemukan kunci khasiat dalam teh yaitu flavonoid. Hasil penelitiannya
menunjukkan, flavonoid dalam teh hitam mampu menghambat penggumpalan sel-sel platelet
darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah pada penyakit hantung koroner dan
stroke. Studi lain menyebutkan bahwa peminum teh fanatik memiliki kadar kolesterol dan tekanan
darah yang rendah, meskipun masih belum jelas apakah semuanya itu langsung disebabkan karena
teh.

Para peneliti di Universitas Case Western Reserve, Cleveland, AS menemukan pengaruh

penggunaan teh hijau pada kulit hingga 90 %. Ternyata teh sangat efektif melindungi kulit dari
sinar matahari yang dapat mengakibatkan kanker kulit. Teh juga diketahui
mengandung fluoride yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan
gigi. Dalam suatu studi laboratorium di Jepang, para ahli menemukan bahwa teh membantu
mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi.

Penelitian di Jepang menunjukkan, daerah penghasil teh yang pendudukanya terkenal sebagai
peminum teh fanatik, sangat rendah angka kematiannya yang disebabkan oleh kanker. Hasil studi
lainnya, dilakukan kerjasama antara tim peneliti Oguni dan pusat penelitian kanker di Beijing
untuk mempelajari pengaruh ekstrak teh hijau pada tikus yang telah diberi ransum makanan
karsinogenik (zat pemicu kanker). Dilaporkan, angka rata-rata kanker pada tikus yang
memperoleh ekstrak teh hijau setengah dari tikus yang tidak memperoleh ekstrak teh hijau.

Para peneliti yakin bahwa polifenol yang dikenal sebagai cathecin yang terdapat pada teh hijau,
membantu tubuh manusia melawan sel kanker. Studi lainnya dilakukan oleh Oguni dan Dr.
Masami Yamada dari Hamamatsu Medical Center menemukan cathecin membunuh Helicobator
pylori, bakteri pemicu kanker lambung. 
 Kandungan Gizi Kacang Merah

Kacang merah ternyata memiliki kemampuan untuk mengatasi bermacam-macam penyakit, di

antaranya mampu mengurangi kerusakan pembuluh darah, mampu menurunkan kadar kolesterol
dalam darah, mengurangi konsentrasi gula darah, serta menurunkan resiko kanker usus besar dan
kanker payudara.

kandungan gizi pada kacang merah sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia. Kacang merah
kering merupakan sumber protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, vitamin B, folasin, tiamin,
kalsium, fosfor, dan zat besi. Folasin adalah zat gizi esensial yang mampu mengurangi resiko
kerusakan pembuluh darah.

Kacang merah memiliki kandungan lemak dan natrium yang sangat rendah, nyaris bebas lemak
jenuh, serta bebas kolersterol. Di samping itu, kacang merah juga merupakan sumber serat yang
baik. Dalam 100 gram kacang merah kering, dapat menghasilkan 4 gram serat yang terdiri dari
serat yang larut air dan serat yang tidak larut air. Serat yang larut air secara nyata mampu
menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.

Untuk mendapatkan khasiat yang sempurna dari kacang merah, ada beberapa hal yang perlu
dilakukan dalam mengolahnya. Sehabis direndam, buanglah air rendaman kacang merah.
Kemudian rebuslah kacang merah dalam panci tertutup selama 3 menit, dan diamkan selama 2
jam agar airnya mengendap. Gantilah air rendaman itu dengan air yang matang, dan diamkan
selama semalam. Esok harinya, kacang merah siap untuk dimasak menjadi makanan yang lezat.
Hal ini perlu dilakukan untuk menghilangkan kemampuan kacang merah untuk memproduksi gas
dalam usus yang akan membuat perut terasa kembung. 
 

Apa Itu Hipertensi?

Secara sederhana, seseorang dikatakan menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi jika tekanan
darah sistolik lebih besar daripada 140 mmHg atau tekanan diastolik lebih besar daripada 90
mmHg. Tekanan darah ideal adalah 120 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk diastolik.
Dalam banyak kasus, kedua tekanan itu mengalami kenaikan.

Tekanan darah sistolik (angka atas) adalah tekanan puncak yang tercapai ketika jantung
berkontraksi dan mempompakan darah keluar melalui arteri. Sementara tekanan darah diastolik
(angka bawah) diambil ketika tekanan jatuh ke titik terendah saat jantung rileks dan mengisi darah
kembali.

Peningkatan tekanan pada hipertensi erat kaitannya dengan tidak tepatnya penyimpanan garam
dan air, atau meningkatnya tekanan dari dalam tubuh pada sirkulasi pembuluh darah lembut
(periferal). Meski faktor penyebabnya bermacam-macam, tapi pusatnya adalah
ketidakseimbangan sistem renin-angio-tensin, yang berperan penting dalam pengaturan tekanan
darah.

Hipertensi, yang umumnya berkembang saat umur paruh baya, lebih banyak menyerang pria dan
wanita pascamenopause. Sejarah keluarga yang memiliki hipertensi mempertinggi risiko; sama
seperti merokok, dislipidemia, diabetes mellitus, kegemukan, pendidikan, dan status
sosioekonomi yang rendah.
Anda perlu curiga menderita hipertensi jika secara konsisten tekanan darah menunjuk angka
140/90 mmHg atau lebih. Bagi mereka yang sehat (umur 18 ke atas), tabel di bawah bisa
memandu apa yang harus Anda lakukan berdasarkan pemeriksaan tekanan darah awal.

Sekilas Tentang Asma

Asma adalah suatu gejala yang ditimbulkan oleh kelainan saluran nafas yang berupa kepekaan
yang meningkat terhadap rangsangan dari lingkungan sebagai pemicu.

Pemicu gejala ini dapat berupa kelelahan pikiran (gangguan emosi), kelelahan jasmani,

perubahan lingkungan hidup yang tidak diharapkan (cuaca, kelembaban, temperatur, asap
(terutama rokok) dan bau-bauan yang merangsang), infeksi saluran nafas terutama penyakit
influenza tertentu, dan reaksi alergi dari bahan yang terhirup atau dimakan.

Tingkat gejala kepekaan saluran nafas ini diawali dari gejala yang ringan
(berupa pilek/bersin atau batuk yang sering berulang/kambuh) sampai dengan gejala yang berat
berupa serangan asma (kesulitan bernafas). Keadaan ini sebenarnya ditandai adanya latar
belakang reaksi alergi.

Timbulnya beberapa tingkatan gejala kepekaan yang terekam/bisa diutarakan oleh penderita
biasanya diawali sejak masa kanak. Sekitar 50% gejala akan sembuh dengan sendirinya, walaupun
pada suatu saat gejala ini akan muncul lagi pada tingkat gejala yang lebih berat yang sering diberi
istilah asma. Sekitar 55-6-% penyakit alergi pernafasan in dapat diturunkan ke anak atau cucu dan
sisanya diakibatkan karena adanya polusi lingkungan hidup yang kurang atau masih belum
mendapatkan perhatian, karena itu gejala baru muncul setelah dewasa bukan karena merupakan
hal yang aneh.

Penyebab

Dasar permasalah pada penyakit asma terletak pada kelainan saluran nafas yang berpa proses
reaksi/keradangan (akibat reaksi alergi) yang disebabkan oleh paparan bahan-bahan antara lain:

 Debu yang ada di dalam rumah yaitu debu yang berasal dari kasur kapuk (terutama yang
sudah lama), karpet, sofa, pakaian yang disimpan lama di dalam lemari, langit-langit atap
rumah, buku-buku/kertas arsip yang lama, dll.
 Bahan makanan terutama jenis ikan laut, susu sapi, telur, coklat, kacang-kacangan, dll.
(sedang kelompok bahan makann yang mempunyai ciri yang mengiritasi a.l. pedas, dingin,
bergetah, rasa manis/asam, asin, dll. bukan penyebab tapi pemicu).

 Lingkungan hidup antara lain bulu yang berasal dari bahan pertanian (tepung sari, jerami,
rumput-rumputan, ampas tebu, dll.), bahan yang berasal dari bulu dan kotoran unggas serta
binatang piaraan.
Diet Sehat

Dengan langkah-langkah praktis berikut, Anda dapat menjalankan program diet Anda
tanpa merasa tersiksa. Apa saja trik diet sehat yang tidak membuat Anda tersiksa?

Minum Air Putih

Minum air dapat mengurangi perasaan lapar, Anda dapat mencoba meminum segelas
air putih sebelum tergoda keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang
dengan konsumsi air putih, hasilnya porsi makan pun berkurang. Selain itu, air putih
dapat melarutkan lemak yang ada dalam tubuh sehingga mengkonsumsinya sangat
baik untuk kesehatan.

Pajang Makanan Sehat Anda

Meletakkan makanan sehat seperti buah atau sayuran di tempat yang mudah terlihat
akan memudahkan Anda untuk menjangkaunya. Misalnya dengan meletakkannya di
bagian tengahkulkas, sebaliknya posisi keju, biscuit, minuman soda atau makanan
lain yang kaya kalori dapat diletakkan di tempat yang kurang terlihat.

Tambah Makanan Sehat dalam Piring

Coba tambahkan sayuran pada piring Anda. Boleh saja sesekali menikmati makanan
di restoran favorit Anda, tetapi jangan lupa pesan seporsi salad sebagai pelengkap.
Sayuran kaya akan serat yang mampu membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga
perut tidak menagih untuk terus diisi.
Nikmati Makanan
Mereka yang suka makan cepat cenderung lebih cepat gemuk. Hal ini disebabkan
karena jika manusia makan secara perlahan dan menikmati makanannya, maka akan
memberikan cukup banyak waktu agar tubuh dapat memberi sinyal kenyang pada
otak sehingga porsi makanan yang dimakan lebih sedikit. Hindari juga makan sambil
mengobrol atau menonton televisi. Kebiasaan seperti ini akan membuat Anda makan
dalam porsi lebih banyak.
Buat Catatan Makanan
Mencatat makanan apa saja yang telah Anda santap dapat membantu Anda lebih
berhati-hati untuk setiap makanan yang akan disantap lagi. Ini juga akan membantu
agar tidak "kecolongan" dengan makanan yang tinggi kalori yang masuk dalam tubuh.
Catatan hendaknya dibuat secara akurat dan lengkap. Catat semua yang Anda santap
termasuk dalam porsi yang kecil seperti 2 keping biskuit juga semua topping dari
makanan yang disantap. Misalnya, saat makan roti, catat topping apa yang dipakai.
Catat juga seberapa banyak porsi yang Anda makan. Dengan adanya catatan, dapat
dianalisa apa yang kira-kira telah membuat berat badan Anda bertambah.
Yang harus diingat dalam melakukan diet adalah perlunya bersikap realistis. Jangan
berharap untuk turun terlalu banyak dalam jangka waktu singkat. Dengan pikiran
 yang tenang dan menerapkan trik praktis ini dapat membuat Anda tidak takut saat
akan melakukan programdiet.

Makanan Bayi Sehat

Berikut ini makanan yang wajib menjadi makanan bayi agar tetap sehat:

 Buah-buahan
Buah-buahan menjadi makanan pertama yang sangat baik untuk bayi yang mulai
makan. Alasannya karena buah dapat dimakan tanpa dimasak, sehingga gizi dan
enzim yang terkandung di dalamnya dapat diperoleh dengan utuh karena tidak
melalui proses pemanasan yang dapat mengurangi zat gizi yang ada di dalamnya.
Gizi dan enzim alami mudah diserap oleh tubuh, Maka, sangat cocok untuk bayi
yang mulai makan dan mencerna makanan untuk pertama kalinya.
 Bubur bayi
Agar terpenuhi zat gizinya, Anda dapat membuat sendiri makanan untuk si kecil.
Setelah berusia 6 bulan, bayi Anda akan mulai belajar makan. Berikan makanan
yang alami, seperti karbohidrat yang didapat daribubur saring, protein hewani yang
didapat dari daging merah atau daging ikan, protein nabati, seperti yang terdapat
pada kacang kedelai serta sayuran hijau. Makanan yang diberikan untuk bayi, tidak
perlu ditambahkan garam atau gula, apalagi penyedap atau pewarna sintetis.
 ASI
Sebagai penyempurna, bayi membutuhkan susu yang merupakan minuman
wajibnya. Susu terbaik untuk bayi adalah ASI atau Air Susu Ibu, karena itu
merupakan susu yang benar-benar alami. Dibandingkan dengan susu formula yang
kelihatannya dapat memenuhi kebutuhan si kecil, ASI jauh lebih baik.
Pada awalnya, susu formula khusus diberikan untuk bayi yang ibunya meninggal
dalam perang sehingga bayi-bayi tersebut tidak bisa mendapatkan susu dari ibunya
lagi Tetapi, kini susu formula banyak diberikan untuk bayi, padahal dalam
penggunaannya, susu formula harus diperlakukan seperti obat. Artinya, harus
dengan resep dokter, ada aturan pakai, dan durasi penggunaannya. Hal ini karena
penggunaan susu formula dapat menimbulkan efek samping, layaknya
penggunaanobat. Efek samping yang umum terjadi adalah diare akibat susu formula
yang tidak cocok.
Susu formula yang mengklaim paling baik atau susu formula semahal apapun, tidak
ada yang sebanding dengan kandungan gizi yang terdapat pada ASI. Pada ASI
terdapat zat gizi yang sangat lengkap dan dapat menyesuaikan sesuai kebutuhan
bayi. Maka, upayakan untuk memberikan ASI pada buah hati Anda. ASI secara
ekslusif, tanpa makanan dan minuman lainnya, diberikan pada bayi hingga berusia 6
bulan. ASI bisa terus diberikan hingga usia 2 tahun.
Makanan instant atau susu formula dapat menimbulkan efek samping bagi bayi yang
sistem pencernaannya belum sempurna. Berikan makanan bayi yang terbaik untuk
buah hati tercinta Anda dengan memberikan makanan alami seperti buah, bubur, dan
yang terpentingASI agar pertumbuhan bayi optimal.
Manggis Obat Diabetes

Manggis obat diabetes yang kini dipercaya menjadi solusi terbaik bagi para penderita
diabetes disajikan dalam kemasan yang lebih praktis. Jika sebelumnya para penderita
diabetes harus mencari buah manggis lalu mengolahnya dengan berbagai macam cara
sebelum mengkonsumsinya, kini mereka bisa langsung mengkonsumsinya. Ada
beberapa produk buah manggis obat diabetes yang bisa diperoleh di pasaran. Bisa
memperolehnya secara langsung atau melalui pemesanan online. Meskipun demikian,
sebelum mengetahui lebih lanjut, mari kita bicara terlebih dahulu mengenai penyakit
diabetes itu sendiri.
Sebagaimana yang kita ketahui bersama, diabetes adalah penyakit yang ditimbulkan
karena tingginya kandungan gula yang ada dalam tubuh seseorang. Hal ini bisa dipicu
oleh beberapa faktor seperti, pola hidup tidak sehat, pola makan yang sembarangan
seperti makanan cepat saji, makanan bergula tinggi, dan lain-lain, selain itu
kemunculan penyakit diabetes ini juga disebabkan oleh rokok, stress, dan kurangnya
olah raga.
Pola hidup modern saat ini membuat orang lebih  cenderung mengonsumi makanan-
makanan cepat saji juga makanan-makanan yang nampak lezat dan menggoda.
Sayangnya, sering lupa dengan kandungan yang ada di dalamnya. Pada dasarnya, gula
memang sangat penting untuk pembentukan energi dalam tubuh, akan tetapi dalam
jumlah banyak itu akan menjadi masalah besar. Lalu, bagaimana cara mencegah
kemunculan penyakit ini?

Pencegahan dengan Manggis Obat Diabetes

Sebelum mengetahui cara penggunaan Manggis obat diabetes, terlebih dahulu tau cara
pencegahan diabetes mellitus berdasarkan macamnya.
Ada tiga jenis pencegahan penyakit diabetes, yakni diabetes primer dan sekunder.
Pencegahan penyakit diabetes primer biasanya dilakukan pada orang-orang sehat
yang memiliki kemungkinan besar terkena penyakit ini. hal-hal yang perlu dilakukan
dalam pencegahan diabetes primer adalah :
Pertama, konsumsi makanan yang seimbang. Ini berarti bahwa makanan yang
dimakan mengandung energi yang seimbang dengan energi yang akan dikeluarkan.
Selain itu, dalam tahapan ini, disarankan mengkonsumsi makanan yang memiliki
kandungan karbohidrat yang berserat tinggi; bukan berlemak tinggi.
Kedua, dalam melakukan pencegahan primer, juga perlu melakukan olah raga rutin
yang akan sangat berpengaruh pada sensitivitas insulin dan keseimbangan berat badan
agar tetap ideal. Sementara itu, pencegahan diabetes yang kedua adalah pencegahan
diabetes sekunder. Pencegahan diabetes sekunder ini ditujukan pada pendeteksian dini
diabetes setelah penderita dinyatakan positif mengidap diabetes sekunder. Pencegahan
diabetes sekunder ini dilakukan untuk mencegah terjadinya peningkatan gula darah
dalam tubuh penderita yang mungkin terjadi bila penderita tidak ditangani secara
maksimal.
Yang terakhir adalah pencegahan diabetes tersier. Tahap pencegahan ini dilakukan
untuk mencegah terjadinya komplikasi, progresi dari komplikasi supaya tidak terjadi
kegagalan organ, dan kecacatan akibat komplikasi pada organ. Dan cara yang terbaik
untuk melakukannya adalah dengan mengkonsultasikannya terlebih dahulu pada
dokter.

Manggis Obat Diabetes dan Keuntungannya

Meskipun demikian, jika ingin mendukung proses penyembuhan atau pengobatan
diabetes, juga bisa melakukan pengobatan herbal atau tradisional dari dalam tubuh.
Keuntungan yang bisa diperoleh dari pengobatan tradisional atau herbal adalah, selain
lebih murah, tidak perlu dipusingkan dengan berbagai macam efek samping yang
mungkin di timbulkan oleh obat tradisional atau herbal tersebut. Maka tak ada
salahnya mencoba manggis, obat diabetes yang bisa ditemukan dengan mudah di
pasaran.

Maag Pada Remaja

Permasalahan dalam sistem pencernaan tidak boleh diabaikan. Masalah pencernaan
yang paling umum terutama maag pada remaja adalah penyakit meningkatknya asam
lambung atau gastro-esophageal reflux, sebagian besar dikenal sebagai penyakit
maag. Gangguan ini harus diberi perlakuan khusus karena dapat menimbulkan
masalah yang lebih serius yang dapat mempengaruhi sistem pernapasan.
Karena kebanyakan orang tahu, penyakit pencernaan seperti maag lambung dapat
terjadi setiap saat tapi kebanyakan setelah makan makanan berat dengan kadar asam
tinggi. Dengan demikian, setiap orang harus menghindari makanan yang sangat asam
untuk mencegah kondisi ini terjadi. Bahkan makanan yang digoreng dan berlemak
juga harus dihindari. Makanan ini dapat menyebabkan gejala yang lebih parah yang
dapat mempengaruhi sistem pernapasan. Bahkan cokelat dianggap sebagai pantangan
bagi seseorang dengan penyakit meningkatnya asam lambung, karena coklat
mengandung asam juga yang sangat tinggi.

Makanan yang harus dihindari

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari.
- Makanan berlemak seperti hamburger dan hot dog adalah salah satu risiko besar
yang
memicu kondisi yang menyakitkan dari ulkus lambung.
- Sayuran tertentu seperti kembang kol, kubis Brussel, kol, dan brokoli juga dapat
menyebabkan peningkatan asam lambung.
- Yang paling penting, hindari kafein yang terkandung dalam teh, kopi, dan soda.
Kafein menyebabkan sekresi asam lambung yang dapat menyebabkan tukak
lambung.

Langkah-langkah yang harus dilakukan

Asam lambung adalah suatu kondisi yang membutuhkan perawatan serius. Anda
harus mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan asam
lambung meningkat, dan menghindari pemicu.
Belajarlah untuk mendiagnosa masalah yang disebabkan oleh peningkatan asam dan
mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan terjadinya ulkus
lambung.Gangguan makan mewabah jutaan orang dewasa dan remaja. Gangguan
makan atau maag pada remaja yang paling umum di Amerika adalah anoreksia
nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan pesta makan.
* Anorexia nervosa adalah gangguan makan yang ditandai dengan kekurusan dan
kekurangan gizi.
* Seorang remaja yang menderita bulimia nervosa terobsesi lebih mengendalikan
asupan makanan melalui siklus pesta makan diikuti dengan pembilasan melalui
penggunaan obat pencahar yang berlebihan.

Serba-Serbi Penyakit Disentri

SEPTEMBER 4, 2012 BY BIZMUMMY

Disentri pada dasarnya mengacu pada gangguan pencernaan yang ditandai dengan

peradangan pada usus atau infeksi usus. Hal ini disebabkan oleh amuba yang
disebut Entamoeba histolytica. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO, disentri
ini dikategorikan dalam diare, dimana darah bisa muncul saat buang air besar dan
encer.
Dalam musim penghujan penyakit disentri sangat umum terjadi pada setiap kelompok
usia sehingga pada musim tersebut sangat perlu dilakukan pencegahan pada penyakit
disentri. Dengan melakukan sedikit usaha dan memberikan perhatian yang layak ke
arah itu kita dapat mencegah diri kita dari terjangkit penyakit itu
Disentri ini terkait dengan kondisi sanitasi yang buruk dan menyebar terutama melalui
makanan dan air yang terkontaminasi. Ketika seseorang terinfeksi, organisme hidup
pada usus dan dilewatkan dalam tinja orang yang terinfeksi. Jika ini terjadi kontak
dengan makanan atau air, hal itu akan terkontaminasi. Hal ini biasanya ditularkan
melalui air atau makanan.

Penyebab Dari Disentri

Dengan mengetahui penyebab dari disebtri maka pencegahan pada penyakit disentri
dapat dilakukan.  Disentri bisa disebabkan banyak faktor yang di antaranya :
 Buah dan sayuran yang kotor
 Air yang kotor
 Tinja digunakan sebagai pupuk
 Tangan kotor orang yang terinfeksi disentri
 Berenang di air yang terkontaminasi
 Kuman infeksi di usus besar
 Makanan berbumbu dan makanan berlemak yang berlebihan
 Kondisi kurang sehat
 Gangguan usus
 
Gejala Disentri
Gejala disentri dapat berlangsung selama lima hari atau bahkan lebih. Untuk beberapa
kasus, gejala mungkin ringan, sementara yang lain menderita diare berat dan muntah
atau yang berpotensi menyebabkan dehidrasi. Berikut gejala yang muncul jika terkena
disentri :
 Perut kembung
 Nyeri pada abdomen
 Diare berdarah
 Mual, dengan atau tanpa muntah
Namun, jika infeksi parah, orang mungkin mengalami gejala lain akibat dehidrasi:
 Penurunan produksi urin
 Kulit kering dan selaput lendir
 Haus yang berlebihan
 Demam dan menggigil
 Kejang otot dan Lendir putih kekuningan
 Lemas dan Penurunan berat badan
Dalam kasus disentri kronis, ada efek setelah serangan akut. Pada kasus yang parah,
suhu tubuh akan naik menjadi 40 derajat Celcius sampai dengan 40,6 derajat Celcius.
Pengobatan disentri
Jika sudah dilakukan pencegahan pada disentri dan tidak berhasil maka perlu
penanganan yang serius untuk dilakukan pengobatan. Diagnosis klinis diperlukan
untuk mengendalikan disentri.
Dalam kebanyakan kasus, antibiotik digunakan untuk mengobati disentri. Pastikan
tubuh bisa mencegah terjadinya dehidrasi dengan minum cukup cairan, dan
mendapatkan istirahat yang cukup.

Tips Untuk Pencegahan Penyakit Disentri

Disentri tersebar sebagai akibat dari kebersihan yang buruk. Untuk meminimalkan
risiko terkena kondisi tersebut, maka harus dilakukan pencegahan pada penyakit
disentri :
 Hindari menelan air di kolam renang atau sumber air rekreasi
 Pastikan Anda minum air yang sudah dimurnikan atau air matang
 Minum air minum kemasan saat traveling
 Cuci tangan dengan sabun anti bakteri setelah menggunakan kamar mandi,
mengganti popok, sebelum menyiapkan dan menyantap makanan.
 Menghindari berbagi handuk dengan orang lain
 Mencuci pakaian atau perlengkapan makan dari orang yang terinfeksi.
 
Saran Jika Berpergian
Kebersihan dan sanitasi yang memadai merupakan tantangan besar bagi orang yang
hidup dalam kondisi miskin di negara berkembang di mana ada sedikit atau tanpa
akses ke air tawar dan desinfektan. Jika Anda bepergian ke negara yang memiliki
risiko tinggi kontaminasi oleh amuba penyebab disentri, saran di bawah ini dapat
membantu mencegah infeksi
1. Jangan minum air lokal kecuali Anda yakin bahwa air di tempat tersebut steril
(bersih). Alternatif yang aman adalah air kemasan atau minuman bersoda dari
kaleng tertutup atau botol.
2. Jika air tidak steril, didihkan selama beberapa menit atau menggunakan
disinfektan kimia atau filter yang dapat diandalkan.
3. Jangan minum dari air mancur umum atau membersihkan gigi dengan air
keran.
4. Jangan membeli es dalam minuman Anda karena dapat dibuat dari air
setempat
5. Jangan makan buah segar atau sayuran yang tidak bisa dikupas sebelum
makan
6. Jangan makan atau minum susu, keju atau produk susu yang belum
dipasteurisasi (suatu proses yang melibatkan pemanasan untuk menghancurkan
mikro-organisme yang tidak diinginkan).
7. Jangan makan atau minum apa pun yang dijual oleh pedagang kaki lima
(kecuali minuman dari kaleng atau botol ditutup dengan baik
 
Perawatan Di rumah Pada Penderita Disentri
Jika terkena gejala disentri lakukan pencegahan penyakit disentri melalui perawatan
di rumah sebelum terinfeksi akut.
1. Meningkatkan asupan air, jus atau buttermilk sampai gejala akut berada pada
titik aman
2. Buatlah pasta dari daun kari dan biji jintan, mengkonsumsi pasta ini dengan
segelas air matang
3. Rebus 2 sendok teh ketumbar dalam secangkir air dan minum
4. Jus jambu dapat membantu mengurangi diare