LAPORAN PRAKTIKUM BLOK 6

“FISIOLOGI MUSKULOSKELETAL DAN PENGUKURANNYA”

ELSA HARISA AHMAR

04011282227132

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SRIWIJAYA
TAHUN 2023
PENDAHULUAN
- Kesehatan dan kebugaran tubuh
- Sistem musculoskeletal
- Aktivitas fisik dan gerak tubuh
- Kekuatan otot, ketahanan otot, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh
TUJUAN PRAKTIKUM
1. Untuk memahami konsep fleksibilitas otot
2. Untuk mengetahui macam-macam latihan fleksibilitas otot
3. Untuk memahami faktor-faktor yang membatasi fleksibilitas otot
4. Untuk memahami teknik-teknik pengukuran fleksibilitas otot
5. Untuk memahami konsep tegangan otot
6. Untuk memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kekuatan dan ketahanan otot
7. Untuk mengetahui teknik-teknik pengukuran keseimbangan postur tubuh
8. Untuk mengetahui teknik-teknik pengukuran kekuatan dan ketahanan otot

ALAT DAN BAHAN SERTA FUNGSINYA

No. Alat dan Bahan Fungsinya
1. Dynameter Untuk mengukur kekuatan perasan
tangan
2. Stopwatch

PROSEDUR DAN HASIL PRAKTIKUM

Nama Mahasiswa Yang Diukur : ………………………………..

NIM Mahasiswa Yang Diukur : …………………………………
KEGIATAN 1

*foto dokumentasi

Hasil Pengukuran Kesimpulan Kriteria

Diskusi

1. Tuliskan dua faktor yang dapat membatasi fleksibilitas tubuh seseorang.

2. Tuliskan komponen molekul dalam sarkomer yang mempengaruhi
fleksibilitas seseorang.
3. Tuliskan empat macam latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan
fleksibilitas tubuh.
4. Tuliskan karakarteristik bentuk latihan fleksibilitas statis aktif.
5. Bagaimana teknis latihan fleksibilitas Proprioceptive Neuromuscular
Fasilitation ?
6. Apa yang dimaksud dengan kontraksi isotonik dan isometrik ?
7. Tuliskan empat faktor yang mempengaruhi tegangan pada otot.
8. Bagaimana mekanisme pembentukan energi pada fisiologi ketahanan otot ?
9. Bagaimana mekanisme proses asinkronisasi kekuatan kontraksi otot ?
10. Jelaskan dua faktor yang mempengaruhi kelelahan pada otot.

JAWABAN
1. ……………
2. Dan seterusnya
KESIMPULAN
….(nama mahasiswa yang diukur)…. menunjukkan bahwa …..(kriteria kegiatan
1 hingga 20).

DAFTAR PUSTAKA