1.

Jelaskan tentang teknik-teknik pada cabang olahraga renang, sertakan juga gambar-
gambarnya?
2. Jelaskan peraturan-peraturan pertandingan pada olahraga renang?
3. Jelaskan tentang teknik-teknik pada cabang olahraga pencak silat, sertakan juga gambar-
gambarnya?
4. Jelaskan perbedaan peraturan antara nomor lomba dan nomor seni pada olahraga pencak
silat?
5. Sebutkan prestasi-prestasi altlet negara Indonesia pada cabang olahraga renang dan pencak
silat dalam kancah Internasional?

Cantumkan sumnber-sumber jawaban yang dituliskan.

JAWABAN SOAL

1
Renang merupakan salah satu olahraga air yang sangat menyehatkan tubuh. Karena saat
berenang seluruh anggota tubuh ikut bergerak, sehingga olahraga ini merupakan sebuah olahraga
yang kompleks untuk kesehatan seluruh tubuh. Namun dalam berenang kita harus mempunyai
keahlian, karena jika tidak maka kita dapat tenggelam.
Gaya teknik renang dapat dilatih jika Anda memang ingin dapat berenang, macam macam gaya
renang juga berfariasi. Anda dapat memilihnya sesuai dengan tingkat kemampuan yang Anda
miliki. Untuk teknik dasar renang adalah dapat mengapung atau melayang di air. Jika sudah
menguasai hal tersebut maka mudah bagi kita untuk melatih gaya renang yang lainnya.
Macam macam renang

1. Gaya Dada
2. Gaya Bebas
3. Gaya KupuKupu
4. Gaya Punggung
5. Gaya Anjing
6. Gaya Samping

MacamMacam Gaya RenangBeserta Gambar dan Tekniknya :

1. Gaya Renang Dada
Gaya Renang dada adalahsebuahteknikrenang yang miripdengankataksaatberenang,
sehinggagayaini juga disebutdengangayakatak. Untukkecepatangaya dada
lebihrendahdibandingkandengangayabebas, namungayainicocokuntuk orang yang
inginberenangsecarasantai. Teknik gaya dada iniberadadikekuatantangan dan kaki
untukmendorong badan kedepan, pada gayaini juga
diperlukankemampuantanganuntukmendorongkebawahsaatkepalakeatasuntukmelakukan
pernapasan. Silahkanlihatgambaruntuktekniklebihjelasnya.
2. GayaRenangBebas
Renang Gaya Bebas adalah teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan
kaki untuk melakukan gerakan agar badan kita dapat meluncur dengan cepat. Meskipun
disebut dengan gaya bebas, teknik renang gaya bebas ini juga mempunyai aturan. Pada
saat melakukan gaya ini posisi badan berada di atas permukaan, tangan mengayuh
kedepan sedangkan kaki menendang atau melakukan gerakan seperti menggunting.Untuk
teknik pengambilan nafas adalah saat tangan diangkat keatas untuk mengayuh kemudian
kepala digelengkan kesamping kanan atau kiri setelah itu lakukan penarikan nafas bisa
dengan mulut atau hidung.

3. GayaRenangKupuKupu
Renang Gaya Kupu Kupu adalah teknik renang yang didapat dari pengembangan gaya
dada, pada teknik dasar renang gaya kupu kupu yang harus dimiliki adalah kekuatan
lengan. Karena gaya kupu kupu mempunyai pusat kekuatan pada lengan, untuk
 gerakannya dapat seperti lumba lumba yang masuk kedalam air kemudian keluar saat
tangan didorong kebawah. Sedangkan kaki lurus rapat ikut bergerak sesuai alur gerakan
badan.Gaya renang kupu kupu ini juga disebut dengan gaya lumba lumba, untuk
kecepatannya memang lebih cepat daripada gaya bebas. Namun untuk melakukannya
harus dengan tenaga yang lebih ekstra besar. Untuk melihat lebih jelas bagaimana cara
melakukan gaya renang kupu kupu, berikut ini ada gambar tutorialnya.

4. Gaya RenangPunggung
Gaya RenangPunggungadalahteknikrenangdenganposisi badan terlentangmelihatkeatas,
sedangkanpunggungberadadipermukaan air. Untukgerakan kaki dan
tangansamasepertigayabebas, namunarahnyaberlawanan.
Untukteknikpengambilannafasgayapunggungdapatdilakukankapansaja,
karenawajahberadadiatas air dan menghadapkeatas.

5. Gaya RenangAnjing
Gaya RenangAnjingadalahteknikberenang yang memilikigerakansepertiAnjingberenang
di Air, posisikepalaberadadiatas air sedangkan kaki dan
 tanganmelakukangerakansepertianjingmelakukanrenang. Oleh
karenaitugayainidisebutgayaAnjing.

6. Gaya RenangSamping
Gaya renangsampingadalahteknikgayarenang yang
menggunakansisisampingbagiantubuh. Gaya
initidakdiperlombahkandalamkompetisiresmirenang, sehinggajarang orang yang
mengetahuigayaini, namunjikakitamelatihgayainimakadapatmenambah skill
ataukemampuankitauntukvariasiberenang
 7. Gaya Renang Trudgen
Macammacamgayarenang beserta gambar dan tekniknya di atas semoga Gaya Renang
Trudgen mempunyai kemiripan dengan renang gaya bebas, namun yang membedakan
adalah gerakan kakinya. Pada jenis ini Kaki gerakannya seperti menggunting, sedangkan
tangan mempunyai gerakan seperti kincir angin.Tangan melakukan gerakan secara
bergantian yaitu satu tangan mengayun keluar satu tangan masuk kedalam air. Untuk
mendapatkan dorongan yang maksimal tangan harus lurus sampai paha dan ayun dengan
sekuat tenaga. Untuk mengambil nafas dapat dilakukan kapan saja sesuai dengan
kekuatan masing masing perenang.dapat bermanfaat bagi kalian yang ingin belajar
berenang atau mengerjakan soal tentang renang

2.
A.PeraturanRenang Gaya Bebas

Ada beberapaperaturamberbedauntuksetiapgayarenang yang dilombakan, berikutulasannya:

PeraturanRenang Gaya Bebas

Gaya bebasmerupakangayaberenang yang

tidakterikatsamasekalidenganteknikmaupungerakandasartertentu. Pada renanggayabebasposisi
dada menghadapkepermukaan air,
keduabelahtanganbergeraksecarabergantiansepertigerakanmengayuh.
Sementaraitukedua kaki digerakkan naik turunsecarabergantiankeatas dan kebawah.
Sedangkanposisiwajahdalamgayarenangbebasiniadalahmenghadapkepermukaan air. Ketika
mengambilnafas, perenangbisamenolehkekananataukekiri.

Berikutiniadalah 6 aturanpokokrenanggayabebassesuaiaturan FINA:

1.Seorang
perenaggayabebasmelaksanakanperlombaansendiriandalammenyelesaikanjaraktempuhrenang.

2.Seorang perenangharusmencapai garis finish lintasan yang samadenganlintasan start

atautempatiamemulai.

3.Dalam pertandingan, seorangperenang pada

waktuberbalikharusmelakukansentuhanfisikdenganujungkolamataulintasankolam.
Pembalikaniniharusdilakukandaridinding dan
tidakdiperbolehkanmengambillangkahdaridasarkolam.

4.Berdiri di
dasarkolamsewaktunomorpertandingangayabebasataugayagantitidakakanmenyebabkanperenangt
erkenadiskualifikasi.

5.Mengganggu peserta lain dengancaramenyebrangkelintasanrenangataudengancara lain

akanmembuatpesertatersebutmengalamidiskualifikasi.

6.Tidak seorangperenangpundiperkenankanuntukmenggunakanalat yang menambahkecepatan,

memberikandayaapungataumemperkuatdayatahan di dalamperlombaanrenang.

B.PeraturanRenang Gaya Dada

peraturanperlombaanrenanggaya dada

Dalamsejarahrenanginternasional, gaya dada sangatpopuler. Gaya

inibiasadigunakanuntukjenisrekreasidenganposisitubuh yang stabilsertakepala yang
dapatdiangkatkeluar air dalamwaktu yang agak lama. Gaya ini juga
seringdisebutsebagaigayakatak, sebab dada pesertamenghadapkepermukaan air.

Berikutiniadalahperaturanperlombaanrenanggaya dada:

1.Berenang dimulaidengandayungantanganpertamasesudah start sertasesudahpembalikan. Badan

tetapmenelungkup, kedua bahu segarisdenganpermukaan air yang tenang.

2.Semua gerakanlenganharusserempak dan dalambidang horizontal yang beriringan,

tidakadagerakan yang bergantian.

3.Kedua tangandidorongkedepanbersama-samadari dada

kemudianditarikkebelakangataukebawahpermukaan air. Hal initidakberlaku pada start dan
pembalikan, keduatangantidakbolehditarikkebagianbelakangsampaimelampaui garis
pinggangpeserta.

4.Gerakan kaki serempak dan pada bidang horizontal yang sama, tidakadagerakan yang
bergantian.

5.Saat melakukangerakanmenendang, kedua kaki

harusmengarahkeluarhinggaterdorongkebelakang. Ada beberapagerakan yang
tidakdiperbolehkan di dalamperlombaanini, yakni scissors (gerakanmenggunting), flutter
(gerakanberalun) dan dolphin kick (gerakanmenekankebawah). Memecah air di
permukaandiperbolehkan, kecualibiladiikutidengangerakan kaki yang menekankebagianbawah,
dengan kata lain tendanganlumba-lumba.

6.Saat berbalik dan finish, sentuhanharusdilakukandengankeduatangansecaraserempak, baik di

bagianatas atua di bagianbawahpermukaan air. Kedua bahu harustetap pada posisi horizontal
hinggasentuahdilakukan. Kepalabolehdibenamkan di permukaan air pada
saattarikanterakhirsaatmenyentuhdinding.

7.Selama melakukangerakankayuhantangansertatendangan kaki,

sebagiankepalharusmemecahpermukaan air. Kecualisetelah start dan juga pembalikan.
Perenangbolehsajamelakukankayuhandengantarikanpenuh,
namunkepalaharusmemecahpermukaan air.

B.Peraturanperlombaanrenanggayapunggung
Pada saatrenanggayapunggung, punggungdiposisikanperenangmenghadapkepermukaan air.
Sedangkanposisiwajahmenghadapkeatas air, halinimembuat proses
mengambilnafasmenjadilebihmudah.

Dalamrenanggayapunggung, perenanghanyabisamelihatkearahatassaja,
perenangtidakbisamelihatkedepanmaupunkesamping.
Perkiraanpanjanglintasankolamdapatdilakukandengancaramenghitungjumlahgerakan yang
sudahdilakukan.

Berikutiniadalahbeberapaperaturanperlombaanrenangdalamgayapunggung:

1.Posisi dtartdilakukan di dalampermukaan air dengancara badan

menghadapkebagiandindingkolam. Tanganmemegangpeganganbesi pada balok start,
sementaraitukakubertumpu pada dindingkolam. Kedualututditekuk dan diapit di
antarakedualengan. Posisiini juga dipakaidalamgayagantiestafet, yakni oleh perenangpertama.

2.Tiupan peluitwasitmerupakanpanggilan start kepada para pemainuntuk naik kebalok start. Start
dinyatakantidaksahapabilaperenangmeloncatdaribalok start sebelumadanya aba-aba.
Perenangharus diam sampaiadatembakan pistol yang dilakukanwasit.

3.Start dinyatakantidaksahapabilaadaseorangperenang yang meloncatkedalamkolammendahului

aba-aba yang diberikan. Start akandiulangiapabilaterjadihalini.

4.FINA memiliki daftar mereka dan tipepakaianrenang yang

diperbolehkandalamperlombaanrenang. Pesertalombadiperbolehkanmenggunakankacamata dan
topi renang. Perenang yang
mengalamimasalahdenganpenglihatandiperbolehkanuntukmenggunakankacamatarenang minus
maupunlensakontak.

5.Tidak seorangperenangpundiperkenankanuntukmenggunakanalat yang menambahkecepatan,

memberikandayaapungataumemperkuatdayatahan di dalamperlombaanrenang. Baikitu kaki
katak, sirip dan lain sebagainya.

C.PeraturanPerlombaanRenang Gaya Kupu-kupu

 Dalamsejarahrenangada juga renanggayakupu-kupu, gayaini juga
seringdisebutsebagaigayalumba-lumba. Posisidarirenanginiadalah badan yang
menghadapkepermukaan air dengankeduatanganditekankankebawahbergantiandengankedua kaki
secarabersamaan. Gerakan inimiripdengangerakanlumba-lumbaketikaberenang.

Pada peraturanperlombaanrenanggayakupu-kupu, perenangmelakukanposisi start di atasbalok

start pinggirankolam. Badan membungkukkearah air dan lututsedikitditekuk.
Untukaturanlainnya, hampirsamadengannomorrenanggayabebas. Tidak pula
diperbolehkanmenggunakananekamacamatribut yang mempercepatlajurenang.

Perlombaandimulaisetelah aba-aba diberikan oleh wasit yang bersangkutan.

Pesertasangatmungkinmengalamidiskualifikasijikamenggangguperenang lain dan
terbuktimelakukankecurangandalamperlombaan.
Berbagaimacamperaturanperlombaanrenangtersebutsudahmenjadiaturanbaku yang ditetapkan
oleh FINA.

https://narmadi.com/id/peraturan-perlombaan-renang/

3.
Teknik Dasar Pencak Silat – Pencak silat adalah seni beladiri tradisional yang berasal dari

Indonesia. Berbeda dengan umumnya beladiri yang lain, pencak silat mempunyai ciri khas

tersendiri yakni gerakannya yang terlihat patah-patah.

Di Indonesia nama pencak silat mulai resmi digunakan setelah berdirinya Ikatan Pencak Silat

Indonesia atau IPSI. Sebelumnya di daerah-daerah Indonesia menyebutnya dengan beragam

nama, seperti silek, silat, pencak dan lain-lain

Teknik Dasar Pencak Silat

Secara umum, ada 9 aspek teknik dasar pencak silat yang harus dipahami oleh siapapun yang

hendak menekuni seni beladiri ini. Aspek-aspek tersebut antara lain:

Teknik Dasar Pencak Silat

1. Kuda-kuda

2. Sikap Pasang

3. Arah
4. Pola Langkah

5. Pukulan

6. Tendangan

7. Tangkisan

8. Guntingan

9. Kuncian

Setelah mengetahui aspek apa saja yang harus dipelajari, yuk kita kupas satu per satu mengenai

teknik dasar pencak silat ini.

1. Kuda-kuda dalam Pencak Silat

 Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai yang pertama ialah kuda-kuda. Mengapa

demikian? Karena kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk

persiapan menyerang lawan sekaligus mempertahahankan posisi agar tidak mudah dijatuhkan

ketika berada dalam posisi bertahan.

Di dalam pencak silat ada 6 jenis sikap kuda-kuda yang harus kita tahu, antara lain:

• Kuda-kuda Tengah
Kuda-kuda ini dilakukan dengan membuka dan menekuk kedua lutut dengan tumpuan berat
bedan berada di tengah.
• Kuda-kuda Depan
Dibentuk dengan posisi kaki bagian depan ditekuk dengan telapak kaki lurus mengarah ke depan
dan kaki yang belakang lurus, kuda-kuda ini menumpukan berat badan di kaki depan.
• Kuda-kuda Belakang
Ada dua versi untuk kuda-kuda jenis ini, yang pertama yakni posisi sama dengan kuda-kuda
depan hanya saja kaki yang ditekuk dan tumpuan dipindah ke kaki belakang.
• Jenis yang kedua adalah menaruh berat badan pada kaki belakang dengan tumit tumpuan tegak
dengan panggul, badan cenderung condong ke depan dan kaki depan jinjit dengan menapakkan
tumit atau ujung kaki.

• Kuda-kuda Samping
Sama halnya dengan kuda-kuda depan, kuda-kuda ini dilakukan dengan menekuk satu kaki dan
kaki yang lain lurus mengarah ke samping. Tumpuan berat badan diletakkan di kaki yang
ditekuk dan bahu segaris atau sejajar dengan kaki.
• Kuda-kuda Silang Depan
Kuda-kuda silang depan dibentuk dengan menginjakkan satu kaki ke depan atau kebelakang kaki
yang lain, berat badan ditumpukan pada satu kaki, kaki yang lain ringan sentuhan dengan ibu
atau ujung jari kaki.
• Kuda-kuda Silang Belakang
Kuda-kuda silang belakang yakni kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dengan
keadaan menyilang dan kaki di tumpukan ke belakang, badan tetap lurus agar tidak jatuh saat
melakukan gerakan tersebut.

2. Sikap Pasang
 Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang biasanya dikombinasikan dengan kuda-kuda dan

posisi ini bersifat fleksibel. Disaat seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan

gerakannya akan selalu berubah sering dengan perubahan posisi lawan.

Setelah menangkap sebuah titik celah pertahanan lawan, selanjutnya pesilat akan mencoba

menyerang dengan serangan cepat, tepat dan tentunya terukur.

Namun secara umum ada empat sikap pasang yang sudah dikenal secara luas antaralain:

• Pasang Satu
Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap silat
dan kedua kaki di buka selebar bahu.
• Pasang Dua
Sikap pasang dengan badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan
mengepal dan sejajar dengan pinggang.
• Pasang Tiga
Sikap pasang dengan badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat
sejajar mata, dan posisi menyilang dengan tangan terbuka.
• Pasang Empat
Sikap pasang dengan kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dengan posisi
menyilang dan tangan mengepal.

3. Arah

Selain kuda-kuda dan sikap pasang, pemahaman tentang arah juga sangat penting. Hal ini
berhubungan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang atau bertahan.
Dalam dunia persilatan arah dikenal dengan depalan penjuru mata angin. Dan cara melatihnya

adalah dengan menggeser kuda-kuda dan sikap pasang sesuai gambar mata angin yang ada.

4. Pola Langkah

Nah ini dia teknik dasar yang menjadi ciri khas pencak silat. Pola langkah atau penggunaan
langkah ialah perubahan injakan kaki dari sudut tempat ke tempat yang lain.

Intinya pencak silat itu adalah gabungan dari kekokohan kuda-kuda yang dikombinasikan

dengan fleksibel atau luwesnya pergerakan langkah dan disempurkanan dengan pemahaman arah

yang benar.

Kalau pesilat sudah mengusai hal itu, serangannya akan sulit dibaca dan pertahanannya akan

sulit ditembus oleh lawan.

Berbicara mengenai pola langkah, ada 6 jenis yang sudah dikenal dan digunakan dalam banyak

perguruan pencak silat, antara lain:

Pola Langkah Pencak Silat

• Pola langkah dengan bentuk lurus

• Pola langkah dengan bentuk zig zag
• Pola langkah dengan bentuk segitiga
• Pola langkah dengan bentuk segiempat
• Pola langkah dengan bentuk U
• Pola langkah dengan bentuk S

5. Pukulan

Teknik dasar dalam pencak silat selanjutnya yaitu pukulan yang merupakan usaha untuk
bertahan dengan menggunakan tangan. Teknik pukulan sendiri ada 4 jenis yaitu:

• Pukulan Lurus
• Pukulan Tegak
• Pukulan Bandul
• Pukulan Melingkar
6. Tendangan

Selanjutnya adalah teknik tendangan yang mana Teknik ini punya berbagai macam tendangan
dalam pencak silat. Di antara banyaknya teknik tendangan tersebut, Berikut ini adalah beberapa
yang bisa Anda pelajari.

• Tendangan A

Tendangan mengarah lurus ke depan dengan memakai cocor kaki diarahkan ke ulu hati lawan

• Tendangan C atau Sabit

Tendangan ini dilakukan dari samping memakai punggung kaki atau cocor kaki yang diarahkan
ke tulang rusuk lawan

• Tendangan T

Tendangan T dilakukan dengan menggunakan telapak kaki atau pedang kaki dan diarahkan pada
dada atau tulang rusuk lawan

• Tendangan Melingkar

Tendangan melingkar ini dilakukan dengan memotong kaki beserta hentakan yang menggunakan
hak sepatu. Kenangan ini mengarah pada punggung atau dada lawan namun juga tergantung dari
kondisi yang ada
7. Tangkisan

Teknik tangkisan adalah salah satu usaha untuk melakukan pertahanan dari serangan lawan. Baik
itu serangan berupa tendangan atau juga pukulan. Di dalam teknik tangkisan ini terdapat 4 jenis,
yaitu:

• Tangkisan Dalam

Tangkisan dalam ini dilakukan dengan memakai tangan yang akan digerakkan dari arah luar ke
arah dalam yang sejajar dengan bahu.

• Tangkisan Luar

tangkisan luar ini adalah kebalikannya dari tangkisan dalam yang mana melepaskan tendangan
maupun pukulan dari lawan ke arah kanan atau kiri.

• Tangkisan Atas

Tangkisan atas bertujuan untuk melindungi kepala dari lawan yang menyerang dan dilakukan
dengan gerakan membentuk tangan dalam posisi siku serta mengayunkannya dari arah bawah ke
arah atas.

• Tangkisan Bawah
Tangkisan bawah bertujuan untuk melindungi publikasi ikan dilakukan dengan cara
menghilangkan tangan layaknya huruf X dengan menggunakan cari yang terbuka tetapi rapat
serta mengayunkannya dari arah atas ke bawah.

8. Guntingan
Selanjutnya ada teknik dalam pencak silat yaitu guntingan yang mana caranya yaitu dengan
menendang serta jepitan seperti sedang menggunting bagian tubuh lawan yang sedang
berlawanan dengan menguncinya. Ada 3 jenis teknik dalam guntingan, yaitu guntingan bawah,
guntingan tengah serta guntingan atas.

9. Kuncian
Teknik dasar dalam seni beladiri pencak silat yang terakhir yakni teknik kuncian. Teknik kuncian
ini yaitu bertujuan untuk melumpuhkan lawan dengan harapan supaya tidak bisa melanjutkan
gerakannya lagi. Sasaran teknik kuncian ini adalah bagian tubuh vital seperti dagu, leher, lengan,
selangkangan kaki dan juga bahu musuh.
https://notepam.com/teknik-dasar-pencak-silat/

4.
Pencak silat laga adalah pertarungan antara dua orang pesilat dari sudut merah dan sudut biru
Contoh : kejuaraan silat

Sedangkan pencak silat seni adalah seseorang yg memperagakan jurus jurus silat melalui sebuah
pertunjukan
Contoh : lomba pencak silat seni

5.
Prestasi renang

Perenang pria

1. Aflah Fadlan Prawira

Nomor : 1.500 gaya bebas, 400 meter gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya bebas, 4 x 200
meter estafet gaya bebas, 400 meter meter gaya ganti individual, 10 km perairan terbuka
Target : perak
2. Gagarin Nathanael
Nomor : 50 meter gaya dada, 100 meter gaya dada, 200 m gaya dada, 4 x 100 meter estafet gaya
ganti
Target : emas, perak
3. Glenn Victor Sutanto
Nomor : 50 meter gaya kupu-kupu, 100 meter gaya kupu-kupu, 50 meter gaya bebas, 100 meter
gaya bebas
Target : perak
4. I Gede Siman Sudartawa
Nomor: 50 meter gaya punggung, 100 meter gaya punggung, 4 x 100 meter estafet gaya bebas
Target : emas
5. Indra Gunawan
Nomor : 50 meter gaya dada, 100 meter gaya dada
Target : emas
6. Putera Muhammad Randa
Nomor : 4 x 200 meter estafet gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya ganti
Target : perak
7. Raymond Sumitra Lukman
Nomor : 4 x 200 meter estafet gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya ganti
Target : perak
8. Ricky Anffawidjaja
Nomor : 200 meter gaya punggung, 4 x 100 meter estafet gaya bebas, 4 x 200 meter estafet gaya
bebas
Target medali : perak
9. Triady Fauzi Sidiq
Nomor: 50 meter gaya bebas, 100 meter gaya bebas, 50 meter gaya kupu-kupu, 100 meter gaya
kupu-kupu, 4 x 100 meter estafet gaya bebas, 4 x 200 meter estafet gaya bebas, 4 x 100 meter
estafet gaya ganti, 200 meter gaya ganti perorangan
Target medali: perak
Perenang wanita

1. Adinda Larasati Dewi

Nomor : 50 meter gaya kupu-kupu, 100 meter gaya kupu-kupu, 200 meter gaya kupu-kupu, 4 x
100 meter estafet gaya ganti
Target medali : perak

2. Anak Agung Istri Kania Ratih

Nomor : 100 meter gaya bebas, 50 meter gaya punggung, 100 meter gaya punggung, 50 meter
gaya dada
Target medali : perak
3. Anandia Treciel Vanessae Evato
Nomor : 50 meter gaya dada, 100 meter gaya dada, 200 meter gaya dada, 4 x 100 meter estafet
gaya ganti
Target medali : perak
4. Azzahra Permatahani
Nomor : 200 meter gaya dada, 200 meter gaya ganti perorangan, 400 meter gaya ganti
perorangan
Target medali : perak
5. Felicia Angelica
Nomor : 50 meter gaya dada, 100 meter gaya dada, 200 meter gaya dada
Target medali : perak
6. Nurul Fajar Fitriyati
Nomor : 100 meter gaya punggung, 200 meter gaya punggung, 50 meter gaya kupu-kupu, 4 x
100 meter estafer gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya ganti
Target medali : perak
7. Patricia Yosita Hapsari
Nomor : 50 meter gaya bebas, 100 meter gaya bebas, 4 x100 meter estafet gaya bebas, 4 x 200
meter estafet gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya ganti
Target medali : perak
8. Raina Saumi Grahana Ramadhani
Nomor : 400 meter gaya bebas, 800 meter gaya bebas, 4 x 200 meter estafet gaya bebas
Target medali : perak
9. Ressa Kania Dewi
Nomor : 200 meter gaya ganti perorangan, 400 meter gaya ganti perorangan, 4 x 100 meter
estafet gaya ganti, 4 x 200 meter estafet gaya ganti, 10 km perairan terbuka
Target medali : perak
10. Sagita Putri Krisdewanti
Nomor: 100 meter gaya bebas, 200 meter gaya bebas, 4 x 100 meter estafet gaya ganti, 4 x 200
meter estafet gaya bebas
Target medali : Perak
11. Yessy Venisia Yosaputra
Nomor : 10 km perairan terbuka
Target medali : emas
PRESTASI PENCAK SILAT

Tiga atlet UKM PSHT Universitas Merdeka (Unmer) Malang menyumbang perolehan medali
perak dan perunggu dalam Bali International Championship Pencak Silat 2019 di GOR Lila
Bhuana, Denpasar, Bali pada Jum’at (26/07). Kejuaraan ini diikuti oleh 1.470 pesilat dari
Indonesia, Singapura dan Malaysia serta dibuka oleh Kepala Dispora Provinsi Bali, Made rentin.

Chelvin Briliant Aradhea Mahatva (FISIP) dan Muhammad Krisjuliandana (Fakultas Teknik)
berhasil meraih medali perak dan Yovi Agnis Fadillah (FISIP) meraih medali perunggu untuk
kategori tanding. “Kami melakukan persiapan dan pelatihan intensif selama tiga bulan. Ini
menjadi pengalaman berharga dalam mengikuti kejuaraan internasional,” ujar Chelvin.

Dalam kejuaraan ini Malaysia mengirim 10 pesilat dan Singapura sebanyak 49 pesilat. “Kami
mendapatkan banyak pelajaran berharga dan kesempatan untuk mengejar prestasi di tingkat
internasional,” lanjut Yovi.

Kejuaraan internasional ini digelar untuk mencetak bibit-bibit atlet Pencak Silat dan lebih
mempopulerkan olah raga Pencak Silat di generasi muda. Dana berharap kejuaraan seperti ini
lebih sering digelar untuk memberi motivasi para atlet, khususnya atlet Pencak Silat yang
tergabung dalam UKM PSHT Unmer Malang.