Lingkup Pembahasan

Istilah kesehatan mental sering menimbulkan asosiasi kurang menyenangkan. Seolah-olah istilah itu
hanya khusus untuk hal-hal yang berkaitan dengan psikopatologi seperti depresi,manik, gangguan
kepribadian seperti agresif,pasif, antisosial. Padahal kalau mau dibilang sebenarnya kesehatan mental
juga akan berkaitan dengan kesehatan bukan penyakit atau gangguan saja. Terdapat juga istilah
mengenai Kesehatan mental positif. Psikologi positif telah dikemukakan oleh salah satu penulis psikologi
ternama (Seligman) yang awalnya meneliti depresi sebagai belajar tidak berdaya berdasarkan
penelitiannya dengan anjing yang diikat dan disetrum. Lama kelamaan anjing tersebut diam saja
meskipun diberi kejutan listrik. Seligman menarik kesimpulan bahwa orang mengalami depresi karena
belajar tidak berdaya seperti seekor anjing tersebut. Kesehatan mental dan fisik pada hewan
dipengaruhi oleh faktor stres, ketegangan dan keterbatasan ruang lingkup pada hewan
tersebut.Kesehatan mental bukannya berarti tidak mengalami penyakit atau gangguan mental,
melainkan makhluk hidup mampu kembali ke kehidupan sebelum dia mengalami tekanan berat dalam
hidupnya.