II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

ULANGAN AKHIR SEMESTER I SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020
26. Pada tolak peluru ada gaya membelakangi arah yang disebut gaya…. SD NEGERI GANGGANGPANJANG KEC. TANGGULANGIN
27. Shakehand grip adalah….................................................................................
Nama : ………………………… Mata Pelajaran : Penjas Orkes
28. Tendangan bola lambung biasanya menggunakan kaki bagian...................…
Kelas : VI (Enam) Hari / Tanggal : …………………
29. Gerakan Kayang untuk melatih kekuatan otot..........................…....................
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b atau c yang merupakan jawaban
30. Pemanasan dilakukan untuk menghindari..................................................…..
paling benar!
31. Salah satu contoh senam ketangkasan adalah gerakan.................................. 1. Salah satu teknik dasar dalam bermain tenis meja adalah ….
32. Lompat jauh termasuk dalam cabang olah raga..........................................… a. Mengoper Bola c. Menggiring Bola
33. Zat berbahaya yang terkandung dalam rokok adalah..................................... b. Melempar Bola d. Memukul Bola
2. Salah satu alat yang digunakan dalam permainan tenis meja adalah….
34. Manfaat Cooling down adalah untuk............................................................. a. Glove c. Bet
35. Salah satu akibat pengaruh narkoba dalam kehidupan sehari-hari bagi si b. Pemukul d. Raket
pemakai adalah..........................................................................................…. 3. Nama lain dari Start pendek adalah.…
a. Bunch Start c. Long Start
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan benar!
b. Medium Start d. Standing start
36. Sebutkan 3 (tiga) macam bentuk sikap start dalam lari jarak pendek! 4. Perhatikan gambar berikut!
Jawab: Gambar di bawah ini adalah Lompat Jauh gaya….
a. Gaya Jongkok
37. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
b. Gaya Menggantung
Jawab:
c. Gaya berjalan di udara
38. Sebutkan 3 (tiga) macam gerakan senam lantai yang kamu ketahui!
d. Gaya Gunting sisi
Jawab:
5. Panjang bak pasir pada lompat jauh adalah sekitar….m
39. Sebutkan 3 (tiga) gerakan kombinasi dalam senam irama!
a. 10 - 12 c. 9 - 11
Jawab:
b. 12 - 13 d. 11 - 12
40. Sebutkan 3 (tiga) cara agar tidak terjerumus dalam penyalahgunaan narkoba!
6. Untuk menjaga kebugaran pada tubuh, kita perlu.…
Jawab:
a. Makan yang banyak c. Istirahat
b. Olah raga yang teratur d. Tidur
7. Sikap awal saat melakukan gerakan Push Up adalah….
a. Terlentang c. Jongkok
b. Telungkup d.. Berdiri
8. Untuk melatih kekuatan otot perut perlu latihan….
a. Push Up c. Sit Up
b. Pull Up d. Lompat lompat

Ulangan Akhir Smt. 1 SD Kls. VI/Penjas Orkes Ulangan Akhir Smt. 1 SD Kls. VI/Penjas Orkes
9. Pull up adalah salah satu latihan untuk kekuatan otot…. 19. Berikut ini adalah gerak dasar ritmik sederhana adalah….
a. Kaki c. Punggung a. Lari, jalan, lempar c. Lari, jalan, tolak
b. Badan d. Tangan b. Jalan, Jingkat, Lompat d. Jalan, jongkok, lari
10. Gerak dasar dalam permainan bola voli adalah.... 20. Yang membedakan senam irama dengan senam yang lain adalah….
a. Passing c. Shoting a. Tujuan c. Cara melakukannya
b. Dribbling d. Jump-Shot b. Pakaian d. Irama musik
11. Jumlah pemain dalam permainan bola voli mini adalah..... 21. Posisi tangan saat mengayun simpai adalah.….
a. 5 c. 3 a. Bengkok c. ditekuk
b. 4 d. 6 b. Lurus d. dilipat
12. Pukulan smash adalah pukulan.... 22. Kita harus berperilaku hidup sehat sejak….
a. Hebat c. Keras untuk mematikan lawan a. SMA c. Sejak dini
b. Keras melambung d. Pertama untuk mengawali permainan b. SD d. SMP
13. Lari Jarak Pendek dikenal dengan nama.... 23. Salah satu cara menghindari bahaya narkoba adalah
a. Start c. Sprint a. Bergaul sembarangan c. Berani berkata”TIDAK”
b. Estafet d. Sprinter b. Bermalas-malasan d. Suka melamun
14. Salah satu nomor yang diperlombakan dalam lari jarak pendek adalah.... 24. Badan pemerintah yang menanggulangi/memberantas narkoba adalah
a. 100 m, 200 m c. 300 m, 400 m a. BAN c. BEN
b. 200 m, 300 m d. 400 m, 500 m b. BKN d. BNN
15. Sikap awal saat akan melakukan roll depan adalah….
a. Tidur c. Jongkok 25. Hal-hal yang perlu kita lakukan untuk menghindari bahaya penyalahgunaan
b. Duduk d. Berdiri tegak narkoba antara lain.........
16. Pada saat melakukan gerakan meroda posisi kaki harus.… a. Meningkatkan ketaqwaan dan berhati-hati dalam memilih teman
a. Lurus c. Lemas b. Suka berteman dengan pemakai narkoba
b. Kuat d. Ditekuk c. Mengisi waktu luang dengan hal-hal negatif
17. Permainan bola besar yang dilakukan secara beregu adalah…. d. Berteman dengan anak nakal
a. Bola voli, kasti dan batminton
b. Bola voli, kasti dan basket
c. Bulu tangkis, sapak bola dan kasti
d.Basket, sepak bola dan bola voli
18. Perhatikan gambar disamping!
Gambar tersebut adalah gerakan.....
a. Head stand
b. Hand Stand
c. Meroda
d. Roll

Ulangan Akhir Smt. 1 SD Kls. VI/Penjas Orkes Ulangan Akhir Smt. 1 SD Kls. VI/Penjas Orkes