Tanda tangan Mata Pelajaran: Penjas Orkes Nilai 5. Langkah keseimbangan disebut juga dengan istilah....

orang tua / wali a. Looppas

Kelas : I (Satu)
b. Galoppas
Hari / Tanggal : Kamis, 16 – 3 – 2023
Paraf Guru c. Balancepas
Nama : ................................... 6. Tek…. Tek merupakan bunyi yang dihasilkan dari tepukan tangan yang
No. Peserta : .................................. bernada…….
a. Besar
I. Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda silang (X)
b. Kecil
1. Pengenalan irama dapat dilakukan dengan ……
a. Jalan di tempat c. Sedang
b. Mengayun lengan 7. Latihan berenang untuk seorang pemula sebaiknya dilakukan di kolam
renang yang ..…….agar terhindar dari kecelakaan saat berlatih.
c. Tepuk tangan
a. Luas
2. Bunyi yang dihasilkan dari pukulan benda atau alat musik merupakan
b. Dangkal
pengertian dari …….
a. Irama c. Dalam
b. Bunyi 8. Sebelum berlatih berenang sebaiknya pemanasan yang minimal
c. Ketukan dilakukan dalam waktu……
3. Anggota tubuh yang paling banyak digunakan pada saat gerak berirama a. 5 menit
adalah…….
b. 10-15 menit
a. Kaki dan tangan
c. 20 menit
b. Punggung dan perut
9. Perhatikan gambar berikut !
c. Kaki dan punggung
4. Perhatikan gambar berikut ini !

Gambar berikut merupakan gerakan ….

a. Bermain melewati simpai
Pada gambar diatas merupakan gerak mengayun lengan ke arah … b. Bermain saling berpegangan tangan
a. Depan c. Bermain kejar-kejaran
b. Samping 10. Permainan saling mencipratkan air ke muka dilakukan secara …..
c. Lurus
Sumatif Tengah Semester II-Tahun Pelajaran 2022-2023
 a. Individu 3. Mengapa melakukan pemanasan penting dilakukan sebelum berenang
b. Kelompok ……………….
c. Berpasangan
4. Perhatikan gambar berikut !
11. Pada jarak berirama gerakan tangan dan kaki harus …
a. Cepat
b. Lambat
c. Serasi
12. Saat di kolam renang, harus selalu menjaga …
a. Kesenangan
b. Keselamatan Gambar diatas menunjukkan gerak…………….. dalam renang dasar.
c. Kesadaran
5. Permainan kejar-kejaran di kolam renang dilakukan secara
13. Langkah kaki merupakan bentuk gerak dasar … .dalam gerak berirama
a. Lokomotor ………………
b. Non Lokomotor
c. Manipulatif 6. Posisi badan saat melakukan gerak mengayun adalah …
14. Membasahi tubuh dapat dilakukan dengan … .
a. Duduk ditepi kolam 7. Permainan saling mencipratkan air ke muka dilakukan secara … .
b. Meluncur
8. Sebelum berenang sebaiknya melakukan …. …….. terlebih dahulu
c. Menyelam kedalam air
15. Alat yang digunakan dalam permainan saling mencipratkan air adalah 9. Langkah biasa dilakukan sama seperti berjalan …. .
…
a. Topeng 10. Posisi kedua tangan saat melakukan langkah depan berada di ….
b. Pelampung
c. Kacamata

II.Isilah pertanyaan berikut dengan benar !

1. Gerak berirama membuat tubuh menjadi lebih ………………
2. Loppas merupakan istilah dari langkah …………… dalam senam III. Jawablah pertanyaan di bawah ini !
irama. 1) Sebutkan 3 pola langkah dalam gerak berirama !
Sumatif Tengah Semester II-Tahun Pelajaran 2022-2023
 ………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………
………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………
………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………
………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………

2) Sebutkan 3 benda atau alat yg digunakan dalam senam irama

menggunakan alat !
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………

3) Sebutkan 3 contoh permainan air dikolam dangkal.

…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………

4) Mengapa pemula sebaiknya memilih kolam dangkal saat berenang ?

…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………

5) Sebutkan 3 hal yang perlu dilakukan setelah beranang !

…………………………………………………………………………

Sumatif Tengah Semester II-Tahun Pelajaran 2022-2023