 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxTetap menjaga komunikasi dengan teman. Pertemanan
sebaiknya tetap dijaga. Menjaga pertemanan bisa dilakukan dengan melakukan
komunikasi secara online.
 Jauhi sumber yang memunculkan pikiran negatif. Terkadang kita berpikiran semakin
buruk jika menemui situasi tertentu. Jika hal ini bisa dihindari, sebaiknya dihindari saja.
 Mengendalikan diri. Seperti yang kita tahu, kita adalah tuan dari pikiran kita sendiri.
Kita bisa memilih untuk bahagia atau sedih. Semua kendali ada pada diri kita.
Stres memang wajar adanya. Dengan stres, kita bisa termotivasi untuk menjadi lebih baik.
Tetapi tentu stres juga harus dikendalikan agar tidak menganggu kesehatan mental kita.
 Menghibur diri, merawat diri dan melakukan relaksasi. Perawatan diri terbukti
membantu mengurangi tingkat stress, termasuk stres saat bekerja.
 Tetap menjaga hubungan baik dengan keluarga. Dengan menjaga hubungan baik,
bagi kita yang sedang WFH di rumah dengan keluarga tidak akan merasa stres dengan
keberadaan anggota keluarga kita.
 Tetap menjaga komunikasi dengan teman. Pertemanan sebaiknya tetap dijaga.
Menjaga pertemanan bisa dilakukan dengan melakukan komunikasi secara online.
 Jauhi sumber yang memunculkan pikiran negatif. Terkadang kita berpikiran semakin
buruk jika menemui situasi tertentu. Jika hal ini bisa dihindari, sebaiknya dihindari saja.
 Mengendalikan diri. Seperti yang kita tahu, kita adalah tuan dari pikiran kita sendiri.
Kita bisa memilih untuk bahagia atau sedih. Semua kendali ada pada diri kita.
Stres memang wajar adanya. Dengan stres, kita bisa termotivasi untuk menjadi lebih baik.
Tetapi tentu stres juga harus dikendalikan agar tidak menganggu kesehatan mental kita.
 Menghibur diri, merawat diri dan melakukan relaksasi. Perawatan diri terbukti
membantu mengurangi tingkat stress, termasuk stres saat bekerja.
 Mengendalikan diri. Seperti yang kita tahu, kita adalah tuan dari pikiran kita sendiri.
Kita bisa memilih untuk bahagia atau sedih. Semua kendali ada pada diri kita.
Stres memang wajar adanya. Dengan stres, kita bisa termotivasi untuk menjadi lebih baik.
Tetapi tentu stres juga harus dikendalikan agar tidak menganggu kesehatan mental kita.
 Menghibur diri, merawat diri dan melakukan relaksasi. Perawatan diri terbukti
membantu mengurangi tingkat stress, termasuk stres saat bekerja.
 Tetap menjaga hubungan baik dengan keluarga. Dengan menjaga hubungan baik,
bagi kita yang sedang WFH di rumah dengan keluarga tidak akan merasa stres dengan
keberadaan anggota keluarga kita.
 Tetap menjaga komunikasi dengan teman. Pertemanan sebaiknya tetap dijaga.
Menjaga pertemanan bisa dilakukan dengan melakukan komunikasi secara online.
 Jauhi sumber yang memunculkan pikiran negatif. Terkadang kita berpikiran semakin
buruk jika menemui situasi tertentu. Jika hal ini bisa dihindari, sebaiknya dihindari saja.
 Mengendalikan diri. Seperti yang kita tahu, kita adalah tuan dari pikiran kita sendiri.
Kita bisa memilih untuk bahagia atau sedih. Semua kendali ada pada diri kita.
Stres memang wajar adanya. Dengan stres, kita bisa termotivasi untuk menjadi lebih baik.
Tetapi tentu stres juga harus dikendalikan agar tidak menganggu kesehatan mental kita.