FALSAFAH DAN ISU SEMASA (CTU552)

TAJUK KAJIAN: MASALAH DEPRESI DIKALANGAN GENERASI MUDA: PUNCA

DAN CARA MENGATASI

DISEDIAKAN OLEH:

PUTRI AIMAN NAJIHAH BT MEGAT MUDZAFFAR (2022925947)

NUR AINA NADHIRA BINTI MOHAMAD FERIZA (2022923939)

NOOR SALINA BINTI MOHD SHAHBUDIN (20229912327)

NOR SYAZWANI BINTI ABDUL RAHMAN (2022905573)

NUR NADEEHA BINTI KHAIRUDIN (2022930979)

KELAS: KBA244 2B

DISEMAK OLEH:

DR. NOOR SYAHIDAH BINTI MOHAMAD AKHIR

ISI KANDUNGAN

PENGENALAN .................................................................................................................... 3
DEFINISI TAJUK ................................................................................................................ 4
OBJEKTIF KAJIAN ............................................................................................................. 5
ISU SEMASA ....................................................................................................................... 6
PUNCA BERLAKUNYA MASALAH DEPRESI DI KALANGAN GENERASI MUDA .... 7
Masalah Keluarga .............................................................................................................. 7
Masalah Kewangan ........................................................................................................... 9
Masalah Sosial................................................................................................................. 10
Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) ............................................................................ 11
Penderaan ........................................................................................................................ 12
Masalah Kesihatan........................................................................................................... 14
CARA MENGATASI MASALAH DEPRESI DI KALANGAN REMAJA ........................ 15
Menjaga Hubungan Baik Dengan Keluarga ..................................................................... 15
Mengurus Kewangan Dengan Bijak ................................................................................. 16
Memilih Orang Yang Dipercayai Bagi Meluahkan Perasaan Serta Bergaul Dengan Orang
Yang Tepat. ..................................................................................................................... 18
Cara Menangani Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) ................................................. 19
Membina ketahanan diri .................................................................................................. 20
Mengkonsumsi ubat depresi dan mengamalkan gaya hidup yang sihat ............................. 21
KESIMPULAN ............................................................................................................... 23
LAMPIRAN .................................................................................................................... 26

2
PENGENALAN
Tekanan ditakrifkan sebagai sesuatu keadaan yang diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan
persekitaran baharu. Akibatnya, tekanan ditakrifkan sebagai perubahan fizikal atau emosi yang
menyebabkan seseorang berasa kecewa, takut, atau marah. Tekanan boleh ditimbulkan oleh
pelbagai faktor, sesetengah daripadanya bersifat sementara, seperti lalu lintas, penghantaran
kerja, dan pengajian, dan lain-lain yang lebih berterusan dan rumit, seperti masalah keluarga,
sakit, dan sebagainya. Akibat daripada perkara yang disebutkan di atas, orang itu mungkin
merasakan tekanan kronik atau takut, bergantung pada berapa lama ia berlarutan. Tekanan
takut, sebaliknya dicirikan oleh tempoh terhadnya pada tempoh tertentu, disebabkan oleh
keadaan unik yang dihadapi oleh orang itu, tanpa menjejaskan kesihatannya. Tekanan adalah
tindak balas semula jadi pada orang apabila mereka menyesuaikan diri dengan tuntutan baru
dalam persekitaran mereka, tetapi ia juga memberi kesan kepada kesihatan fizikal mereka,
mengakibatkan gejala berikut: Mengubah tabiat seseorang, kebimbangan, mulut kering,
kletihan yang berlebihan, sakit kepala, ketegangan atau kesakitan otot. Masalah penumpuan,
cirit-birit. Perubahan dalam haid, dalam kes wanita. Masalah dengan makanan. Sukar tidur, isu
seksual, serta masalah kulit seperti jerawat. Walau bagaimanapun, individu boleh
menggunakan pelbagai cara untuk menangani tekanan, seperti: lakukan apa-apa senaman atau
aktiviti yang anda gemari. Ambil makanan yang berkhasiat. Elakkan berada dalam senario
yang tertekan. Membangunkan pandangan positif terhadap keadaan. rehat yang cukup. Terima
perkara dan jangan kecewa kerana anda tahu perkara yang boleh diubah. Jika ia tidak
mencukupi, orang itu harus berjumpa ahli terapi untuk mendapatkan bantuan lanjut. Akhir
sekali, tekanan mungkin nyata dalam pelbagai cara, termasuk kegelisahan, keresahan, dan
ketegangan. Tekanan kerja, tekanan selepas/semasa trauma, dan tekanan persekitaran
(sejuk/panas) adalah semua contoh tekanan. Kemurungan tidak sama dengan kesedihan.
Kesedihan, rasa tidak puas hati, dan putus asa adalah perkara biasa sepanjang tempoh
kematangan remaja. Walaupun simptomnya sama, seseorang tidak perlu tertekan. Jadi anda
perlu terlebih dahulu memahami perbezaan antara kesedihan dan kemurungan. Kesedihan
biasanya berlangsung untuk jangka masa yang singkat dan kemudian hilang. Kesedihan
biasanya hilang apabila orang terlibat dalam aktiviti yang menyeronokkan, dan mereka menjadi
ceria semula. Sementara itu, kemurungan adalah gangguan di mana kemurungan berterusan
dan bertambah buruk dengan masa. Kemurungan adalah keadaan yang tidak hilang dengan
sendirinya dan memerlukan terapi perubatan untuk mengurangkan gejalanya.

3
DEFINISI TAJUK
Kemurungan iaitu depresi ialah penyakit baran yang menyebabkan seseorang merasakan
kesedihan yang berpanjangan, keletihan dan kekurangan tenaga, cepat marah dan kurang hobi
dalam sukan setiap hari. Ia berlangsung selama sekurang-kurangnya 2 minggu. Penyakit ini
boleh memberi kesan kepada setiap orang tidak kira umur, jantina atau bangsa. Sebagai seorang
remaja atau dalam peralihan kepada dewasa, itu adalah tempoh yang sangat tidak stabil dengan
banyak pengubahsuaian badan, mental dan sosial yang mengiringi tahap kehidupan ini. Apabila
kemerosotan dalam sifat marah mengganggu keupayaan untuk bercirikan setiap hari, ia
menunjukkan penyakit emosi kritikal yang menginginkan minat terutamanya melankolik.
Kemurungan boleh menjadi muktamad selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Kemurungan juga telah didiagnosis kerana tujuan untuk hampir semua isu semasa dan
gangguan mental. Kemurungan juga kerap dikaitkan dengan isu keluarga sendiri, isu
kewangan, menerbitkan trauma dan isu kecergasan. Melankolis sederhana mungkin merupakan
bentuk dorongan yang kuat dann lebih kritikal. Cara kita menangani tekanan yang kita hadapi
adalah penting dalam memikirkan kecergasan intelek dan badan. Apabila seorang remaja
tertekan, dia boleh menunjukkan kemungkinan besar pengubahsuaian dalam sikap dan tingkah
laku. Keadaan ini kadang-kadang tidak diperhatikan dengan bantuan menggunakan perjatian
ibu bapa. Akibatnya, anda harus mengambil perhatian tentang fungsi dan tanda yang mungkin
berbeza. Dari sudut emosi, seterusnya ialah ciri-ciri melankolis dalam kalangan remaja: Hilang
hobi dan motivasi dalam bersukan sedih, marah, dan putus asa mudah marah dengan masalah
kecil. Kepercayaan diri rendah, gagal dan berasa sia-sia. Sukar untuk mengandaikan dengan
jelas, kesedaran dan membuat pertimbangan. Fikiran bunuh diri adalah ciri-ciri kemurungan
remaja dalam ungkapan perubahan tingkah laku: Mudah letih dan hilang tenaga. Insomnia atau
mengantuk dengan jumlah turun naik selera makan yang berlebihan (lebih kurang atau lebihan
makan). Rasa tertekan dan menghadapi masalah untuk memfokus sama ada dalam
pembelajaran mahupun kehidupan harian. Mengunci diri di dalam bilik sendiri. Tidak
mengambil berat tentang rupa. Tingkah laku negatif adalah perkara biasa. Prestasi keseluruhan
sekolah semakin merosot dan menjurus untuk membahayakan diri sendiri. Antara punca
masalah depresi yang menjadi fokus utama kini adalah masalah keluarga, masalah kewangan,
masalah sosial, post trauma, penderaan dan masalah kesihatan.

4
OBJEKTIF KAJIAN

1. Membincangkan isu-isu semasa berhubung masalah depresi di kalangan generasi muda.

2. Menganalisis punca-punca yang menyumbang kepada masalah depresi di kalangan
generasi muda.
3. Mencadangkan cara mengatasi berhubung masalah depresi di kalangan generasi muda dari
aspek pelbagai pihak.

5
ISU SEMASA

Sejak kebelakangan ini, terdapat banyak laporan tentang masalah depresi dalam kalangan
generasi muda. Ada yang melihat perkara ini seperti hal remeh, tetapi sebenarnya masalah
depresi adalah masalah serius dan tidak boleh dikatakan ia mengada-ada atau sengaja diada-
adakan. Berdasarkan data dan analisis, masalah deprrsi atau kemurungan wujud dan perlu
ditangani. Ramai orang yang menghadapi masalah sebegini membunuh diri daripada cuba
untuk mengatasinya. Ini menyebabkan bilangan kes bunuh diri dalam kalangan remaja adalah
tinggi. Mereka memilih untuk mati kerana depresi bukanlah sesuatu yang mudah untuk
ditanggung. Sesetengah orang merasa sukar untuk melalui situasi itu sendiri.

Segelintir masyarakat yang lebih tua merasakan masalah depresi sebegini adalah hal biasa.
Mereka menyatakan generasi muda hari ini kelihatan amat lemah dan manja berbanding
mereka ketika berada dalam lingkungan usia yang sama. Tanggapan ini mencetus pelbagai
reaksi seperti ‘generasi jeli’. Malah, ia memberi kesan kepada mereka. Perkara seperti ini
bukanlah satu perkara yang baik untuk dilakukan kerana ia menunjukkan bahawa mereka
adalah warganegara yang tidak bertanggungjawab. Namun dari satu sudut pandangan ini
menunjukkan rakyat Malaysia kurang pengetahuan atau kesedaran tentang masalah psikologi
ini. Jika seseorang itu tahu apa yang dilalui oleh individu yang menghadapi masalah depresi,
ungkapan seperti ‘generasi jeli’ pasti tidak akan muncul.

Masalah depresi sudah lama wujud, dan secara amnya kita tidak menyedarinya. Keadaan ini
mungkin disebabkan oleh fakta bahawa mereka yang menghadapi masalah sedemikian tidak
menerima diagnosis daripada pakar. Di samping itu, pengetahuan kesihatan mental yang
dipromosikan sekarang dan dahulu sangat berbeza, sehingga lebih banyak masalah kesihatan
mental dikenal pasti hari ini.

6
PUNCA BERLAKUNYA MASALAH DEPRESI DI KALANGAN GENERASI MUDA
Terdapat beberapa punca yang sering dikatakan penyebabnya berlaku masalah kemurungan di
kalangan generasi muda. Antaranya ialah:

Masalah Keluarga
Keluarga didefinasikan sebagai kumpulan atau satu kelompok manusia yang hidup
bersama di bawah satu bumbung dan berada dalam unit masyarakat yang paling kecil.
Kebiasannya, keluarga mempunyai hubungan seperti pertalian darah daging atau boleh
dibentuk melalui ikatan perkahwinan. Mereka akan tinggal bersama di dalam satu rumah
dan akan diketuai oleh seorang lelaki yang bergelar bapa bagi memimpin sesebuah
keluarga itu ke arah kebaikan. Keluarga juga sering dijadikan sebagai tempat yang aman
dan selesa untuk bercerita pelbagai hal seperti masalah peribadi dan sebagainya bagi
melepaskan kekecewaan dalam diri sendiri. Malangnya, pada zaman yang serba canggih
ini, kalimat keluarga aman dan selesa itu tidak lagi boleh diguna pakai oleh sesetengah
individu kerana nasib mereka mungkin tidak sama dengan individu lain.

Depresi atau kemurungan boleh berlaku disebabkan masalah keluarga yang terjadi secara
berlarutan dalam diri seseorang. Hal ini dikatakan demikian kerana, sesetengah individu
hidup dalam keadaan yang sukar ketika berada dalam kalangan keluarga kerana
disebabkan tidak mendapat perhatian atau kasih sayang yang sepenuhnya dari keluarga
masing-masing. Contoh masalah keluarga yang boleh menyebabkan generasi muda
mendapat kemurungan termasuklah keruntuhan rumah tangga ibu dan juga bapa mereka,
kemiskinan yang melampau dan juga pilih kasih di antara adik beradik.

Seterusnya, keruntuhan rumah tangga yang terjadi di kalangan ibu bapa perlu dipandang
serius oleh ibu bapa tersebut. Ini kerana, anak-anak akan mengalami gangguan mental
apabila melihat ibu bapa mereka bergaduh dan berpisah secara kekerasan di hadapan
mereka. Mereka juga akan merasakan sulit untuk membuat keputusan mahu mengikut di
bawah jagaan siapa jika ibu bapa mereka berpisah kerana mereka memerlukan kasih
sayang yang seimbang daripada kedua ibu bapa mereka bagi menghasilkan keluarga yang
harmoni.

7
Selain itu, punca kemurungan juga adalah disebabkan para generasi muda tidak dapat
menerima yang keluarga mereka datang dari keturunan kemiskinan yang terlampau.
Mereka akan merasakan yang mereka merupakan beban dan punca berlakunya kemiskinan
tersebut. Umum mengetahui bahawa, para remaja sekarang amat mengikuti trend dan
fesyen yang mereka lihat di media sosial. Oleh hal yang demikian, apabila seseorang
remaja itu tidak dapat mengikut trend yang terkini, mereka akan merasakan mereka
ketinggalan jauh dibelakang dan tidak mengikut peredaran masa. Maka, terjadilah remaja
yang memberontak dan mempersoalkan tentang status kemiskinan keluarganya dan
mengapa mereka tidak dapat mengikut jejak seperti orang lain dan mereka juga akan
mengalami stress jika tidak dapat apa yang diinginkan.

Akhir sekali, pilih kasih antara adik beradik merupakan perkaran yang perlu diambil berat
oleh para ibu bapa. Sesetengah ibu bapa selalu memanjakan anak mereka mengikut anak
yang paling mereka sayang dan ini sering terjadi kepada mereka yang mempunyai tiga
adik beradik dan anak yang pertama dan terakhir selalu mendapat kelebihan. Anak kedua
dikatakan sudah matang dan boleh berdikari kerana berada di perantaraan tetapi yang
sebenarnya merekalah yang selalu memendam perasaan disebabkan mereka tidak berani
untuk mengekspresi diri mereka. Mereka juga sering dipinggirkan daripada keluarga dan
tidak mendapat kasih sayang yang secukupnya. Ini menyebabkan terjadinya depresi pada
remaja tersebut disebabkan mereka merasakan diri mereka tidak berguna dan tidak cukup
untuk mendapat perhatian daripada ahli keluarga.

8
Masalah Kewangan
Dalam meniti arus kemodenan ini, peningkatan kos sara hidup di Malaysia tidak kira di
luar bandar atau di bandar menyebabkan masyarakat di Malaysia mengalami kesusahan
dalam membiayai kehidupan seharian mereka. Secara tidak langsung, generasi muda tidak
kira umur di Malaysia juga merasai bahang dan kesan akan kenaikan peningkatan kos sara
hidup yang kian hari kian meningkat. Walaupun beban mereka tidak sebeban isi rumah
yang lain, mereka juga mendapat tempias akibat daripada kenaikan kos sara hidup
terutamanya kepada golongan remaja yang terpaksa menampung keluarganya sendiri
mungkin kerana kehilangan ibu atau bapa.

Semestinya, seorang remaja pasti akan berasa tertekan apabila perlu mencari duit di usia
yang muda untuk menampung sara hidup mereka ataupun keluarga. Ini boleh
menyebabkan depresi dalam kalangan remaja pada zaman sekarang. Tidak semua remaja
dating dari keluarga yang berada. Tahap depresi dalam kalangan remaja mungkin berbeza
beza kerana tidak semua remaja menghadapi masalah kewangan yang sama. Sebagai
contoh, ada yang mempunyai masalah kewangan kerana mereka terlalu boros dengan
perbelanjaan sehinggakan tidak pernah rasa cukup manakala ada remaja yang perlu
mencari wang untuk menampung kehidupan seharian.

Seperti yang kita dapat lihat, sejak 3 tahun lepas Malaysia sedang mengalami pandemik
Covid-19. Ramai pekerja di kalangan remaja di berhentikan kerja kerana majikan tidak
mampu untuk membayar gaji pekerja. Ini juga boleh menyebabkan kadar pengangguran
di kalangan remaja meningkat seterusnya meningkatkan kadar inflasi di Malaysia yang
membuatkan kos sara hidup di Malaysia semakin meningkat.

Akhir sekali, kawalan perbelanjaan amatlah perlu dititikberatkan dalam diri setiap generasi
muda. Sungguhpun kos perbelanjaan pada zaman sekarang agak tinggi akibat peningkatan
kos sara hidup, namun perkara ini boleh ditangani dengan memahami keperluan dan
kehendak sebenar supaya kita dapat mengawal perbelanjaan dengan lebih baik.

9
Masalah Sosial
Sosial merupakan sebuah perkataan yang merujuk kepada perkara-perkara yang berkaitan
masyarakat mahupun kemasyarakatan. Sosial dalam kalangan remaja boleh dikaitkan
dengan pergaulan sesama keluarga, rakan-rakan, guru dan juga orang sekeliling mereka.
Dalam konteks ini, masalah sosial bermaksud gejala-gejala sosial yang tidak berfaedah
yang dilakukan oleh seseorang remaja.

Pada era globalisasi kini, remaja sekarang mudah terpengaruh dengan media sosial dan
melakukan perkara yang tidak baik dan mula untuk memuat naik perkara tersebut hingga
timbul kecaman pada orang awam. Namun begitu, masalah sosial juga boleh menimbulkan
depresi di kalangan remaja. Contohnya, seseorang remaja itu mempunyai masalah bergaul
dengan orang sekeliling, terlibat dalam pembulian, penyalahgunaan dadah dan juga
merokok.

Pertama, sebahagian remaja tidak dapat bergaul dengan baik atas sebab personaliti diri
mereka yang berasa malu atau tidak tahu untuk memulakan perbualan. Ini menyebabkan
mereka selalu keseorangan dan enggan bergaul dengan orang lain. Perkara ini juga
membuatkan mereka berasa kesunyian dan mula cenderung kepada kemurungan. Selain
itu, mereka juga jarang untuk membuka hati atau meluahkan perasaan kepada ibu bapa
serta keluarga kerana mungkin mereka tidak dilayan dengan baik oleh golongan tersebut.
Remaja yang seperti ini mudah untuk memendam perasaan sehingga memakan diri mereka
sendiri.

Akhir sekali, masalah sosial lain yang boleh memudaratkan golongan remaja adalah
seperti terlibat dalam kes pembulian. Buli merupakan kegiatan mencederakan orang lain
yang lemah dengan tujuan untuk menunjuk kehebatan bahawa mereka kuat. Terdapat dua
jenis bentuk buli iaitu buli fizikal dan buli mental. Perbuatan buli fizikal adalah yang paling
popular di kalangan remaja. Kesan buli ini akan berada di dalam diri seseorang yang dibuli
secara berpanjangan dan boleh menyebabkan depresi di mana mereka akan merasakan diri
mereka tidak berguna dan akan membawa kepada bunuh diri.

10
Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
Pengalaman trauma dinilai dari segi keluasan dan kedalamannya. Pelbagai kesan negatif
dirasai dalam satu atau lebih aspek kehidupan; iaitu fizikal, mental, ingatan, hubungan
kekeluargaan, hubungan sosial, hubungan intim, fobia, tingkah laku, sikap, perkembangan
diri, harga diri, dan lain-lain. Kedalaman bermaksud peratusan aspek kehidupan yang
terjejas oleh trauma. Kerumitan bertambah apabila didapati bahawa orang yang mengalami
trauma mengalami kesan negatif dalam pelbagai aspek kehidupan seharian, kerja dan
perhubungan.

Spektrum pengalaman traumatik yang pelbagai dan luas ini secara tidak langsung
membayangkan bahawa penilaian dan rawatan trauma mestilah holistik dan bukan hanya
tertumpu pada satu atau dua aspek. Kesan trauma pada orang juga bergantung pada
pengalaman yang dikongsi dan tidak dikongsi. Secara umumnya, pengalaman traumatik
yang dikongsi oleh beberapa orang mempunyai kesan yang berbeza berbanding
pengalaman traumatik yang dialami secara individu. Keadaan ini memerlukan psikoterapi
yang disesuaikan dengan orang yang bergelut dengan kesan trauma.

PTSD boleh berkembang selepas mengalami atau menyaksikan peristiwa yang

menakutkan atau mengancam nyawa. Tidak diketahui dengan tepat mengapa kejadian ini
menyebabkan PTSD pada sesetengah orang. PTSD ialah gangguan yang boleh dialami
oleh sesetengah orang selepas mengalami trauma. Berdasarkan kajian daripada Pusat
Nasional PTSD, kira-kira 78% orang akan di diagnosis dengan PTSD sepanjang hayat
mereka, yang jauh lebih sedikit daripada bilangan orang yang mengalami trauma.

Tiada siapa tahu punca sebenar tentang penyakit PTSD yang boleh menyebabkan depresi
ini. Terdapat beberapa faktor boleh mempengaruhi perkembangan PTSD di kalangan
remaja iaitu mereka senang untuk merasa seram, tidak berdaya dan ketakutan yang sangat
melampau selepas kejadian traumatik yang dilalui oleh remaja.

Gejala tersebut biasanya muncul dalam masa tiga bulan selepas kejadian traumatik yang
dialami seorang remaja, tetapi kadangkala ada juga gejala mungkin tidak muncul selama
berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Terdapat empat kategori simptom (diterangkan
dengan lebih terperinci di bawah) yang biasa berlaku pada orang yang didiagnosis dengan
PTSD, mengelak, hiperarousal, dan perubahan mood dan pemikiran.

11
Penderaan
Punca yang seterusnya adalah penderaan. Penderaan ialah isu biasa dalam semua
masyarakat di seluruh dunia dan boleh ditakrifkan sebagai tindakan yang dengan sengaja
mencederakan atau menjejaskan individu secara fizikal, psikologi atau sosial. Penderaan
boleh mengambil bentuk yang berbeza seperti fizikal, seksual dan mental. Kesannya, ia
boleh membawa kepada bahaya dalam kehidupan individu dengan memberi impak yang
besar terhadap kesihatan mental dan fizikal mereka, maruah mereka, dan hubungan masa
depan mereka.

Terdapat tiga jenis penderaan iaitu penderaan fizikal, seksual dan mental. Pertama sekali
adalah penderaan fizikal. Penderaan fizikal adalah tingkah laku yang menimbulkan
kebimbangan dan kecederaan atau ketidakselesaan fizikal yang dilakukan oleh mana-mana
orang yang rapat dengan mangsa seperti ahli keluarga dan kawan-kawan. Seterusnya
adalah penderaan seksual. Penderaan seksual merujuk kepada aktiviti seksual yang tidak
diingini, dengan pelaku menggunakan kekerasan, membuat ancaman atau mengambil
kesempatan ke atas mangsa yang tidak dapat memberikan persetujuan (American
Psychological Association, 2021) di mana kanak-kanak dan orang dewasa boleh
dieksploitasi untuk keseronokan atau kepuasan tanpa persetujuan (Mullers & Dowling,
2008).

Akhir sekali adalah penderaan mental. Penderaan mental adalah tingkah laku yang
disengajakan untuk menyampaikan kepada mangsa bahawa mereka tidak bernilai, tidak
diingini dan ada sesuatu yang tidak kena dengan mereka (Leeb et al, 2011). Oleh itu,
penderaan mental merangkumi perbuatan yang mengganggu kesihatan emosi individu
(Crow et al, 2014). Perbuatan sedemikian termasuk menyekat pergerakan seseorang
contohnya ke mana mereka boleh pergi dan dengan siapa mereka boleh berinteraksi,
mencemuh, mengejek, ugutan dan ancaman, diskriminasi, penolakan, dan bentuk
perlakuan bermusuhan bukan fizikal yang lain (Lindert et al, 2013).

Tambahan pula, penderaan boleh berlaku pada bila-bila masa dan kepada sesiapa sahaja
dan mempunyai kesan negatif terhadap emosi, mental dan fizikal yang serius dan
berpanjangan kepada mangsa. Ini termasuklah peningkatan risiko untuk gangguan
psikiatri, seperti depresi.

12
Depresi atau dikenali sebagai gangguan kemurungan utama atau kemurungan klinikal,
adalah gangguan mood yang biasa dan serius. Individu yang mengalami kemurungan
mengalami perasaan sedih dan putus asa yang berterusan, dan mereka kehilangan minat
dalam aktiviti yang pernah mereka gemari (Radell et al., 2020).

Selain itu, penderaan boleh menjejaskan pertumbuhan, keperibadian, kognisi, dan tingkah
laku dan boleh meningkatkan kepekaan terhadap tekanan hidup. Kesannya, penderaan
boleh mengubah cara seseorang individu melihat diri mereka sendiri serta dunia di
sekeliling mereka dengan kesan yang meluas terhadap harga diri, perkembangan fizikal
dan mental, emosi dan sosial. Sebagai contoh sebelum mangsa mengalami penderaan,
mangsa akan sentiasa berfikir dengan sudut pandangan yang positif. Mangsa mampu untuk
berfikir secara rasional dan menganalisis keputusan yang akan dibuat sama ada ianya baik
ataupun buruk. Namun, selepas mangsa mengalami penderaan mangsa akan sentiasa
berfikir dengan sudut pandangan yang negatif dan tidak mampu berfikir dengan waras
yang akan membawa keburukan kepada diri mangsa.

Tambahan pula, ia dikaitkan dengan peningkatan dalam pemikiran negatif, perasaan sedih,
dan pengasingan sosial. Oleh yang demikian, penderaan boleh menjejaskan kehidupan
seseorang dengan ketara, berasa tidak bernilai, putus asa, tidak berdaya, dan kehilangan
keseronokan dalam aktiviti harian serta hidup dalam penderitaan.

13
Masalah Kesihatan
Punca yang seterusnya adalah masalah kesihatan. Terdapat beberapa masalah kesihatan
yang boleh dikategorikan kepada punca depresi antaranya adalah masalah penyakit kronik,
masalah keresahan, masalah mood, dan masalah skizofrenia.

Yang pertama adalah penyakit kronik. Penyakit kronik adalah penyakit yang berlarutan
dalam jangka masa yang sangat lama dan biasanya tidak dapat diubati sepenuhnya. Walau
bagaimanapun, penyakit kronik selalunya boleh dikawal melalui diet, senaman, tabiat gaya
hidup, dan ubat-ubatan tertentu. Beberapa contoh penyakit kronik yang boleh
menyebabkan depresi ialah diabetes, penyakit jantung, arthritis, penyakit buah pinggang,
HIV dan AIDS, lupus dan multiple sclerosis (MS).

Yang kedua adalah masalah keresahan ataupun nama lainnya adalah Generalized Anxiety
Disorder (GAD). Masalah ini akan menyebabkan seseorang sering berasa risau tentang
pelbagai perkara walaupun terhadap perkara yang remeh seperti kasut terkoyak. Tambahan
pula, individu yang mengalami masalah ini akan mudah berasa marah, ketegangan otot,
dan badan kerap berasa lemah.

Yang ketiga adalah masalah mood. Seseorang yang mengalami masalah mood mungkin
mengalami kesedihan atau mania. Mania adalah istilah yang digunakan untuk
menggambarkan keadaan seseorang yang sangat aktif dan ceria. Manakala selain dari
mania, perasaan sedih juga mungkin timbul dan ia merupakan gejala yang agak kerap
berlaku dan menyumbang kepada depresi. Contoh kepada masalah mood ini adalah
bipolar. Bipolar adalah penyakit yang dikaitkan dengan seseorang yang mempunyai
simptom mania dan sedih. Tambahan pula, turun naik mood adalah perkara biasa di
kalangan pesakit yang mengalami masalah ini. Mereka sangat lincah, bercakap dengan
cepat dan fasih, boros, dan mempunyai banyak idea untuk berkomunikasi semasa mereka
berada dalam keadaan mania.

Akhir sekali adalah masalah skizofrenia. Masalah ini akan menyebabkan pesakit
merasakan halusinasi, ilusi, atau merasakan sesuatu yang tidak wujud. Skizofrenia boleh
dikelaskan kepada dua (2) keadaan iaitu positif dan negatif. Pada keadaan positif, ianya
seperti khayalan dan halusinasi. Dan bagi keadaan negatif pula, ia termasuklah kekurangan
motivasi dan mood yang tidak sesuai dengan keadaan.

14
CARA MENGATASI MASALAH DEPRESI DI KALANGAN REMAJA
Berikut merupakan cara-cara yang efektif untuk mengatasi masalah depresi di kalangan remaja.
Antaranya ialah:

Menjaga Hubungan Baik Dengan Keluarga

Remaja boleh menjaga hubungan baik dengan keluarga dengan cara selalu mengisi masa
lapang dengan bersama keluarga apabila remaja dalam kebosanan atau kegelisahan.
Aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan oleh para remaja adalah seperti bergotong-royong,
beriadah dan makan bersama-sama keluarga. Dalam hal ini, ibu bapa memainkan peranan
yang penting bagi memastikan anak mereka dapat mengawal emosi dan stress agar tidak
tercenderung ke dalam kemurungan. Ibu bapa hendaklah menjaga hubungan mereka dan
mengelakkan diri daripada sering bergaduh di hadapan anak-anak. Mereka perlulah
mempunyai toleransi dalam berbincang dengan sebaiknya agar masalah dapat diselesaikan
dengan lancar dan tiada satu emosi pun yang terganggu.

Seterusnya, ibu bapa juga haruslah meyayangi anak-anak mereka dengan sama rata dan
adil agar anak mereka dapat merasakan kasih sayang dengan secukupnya. Ini bagi
memastikan supaya perasaan anak-anak terjaga dan mereka tidak merasa tersisih dalam
kalangan keluarga. Adik-beradik yang lain juga perlu memainkan peranan dalam
menangani hal tersebut supaya mereka yang lain tidak terasa kecil hati dengan sikap
keluarga mereka. Jika seorang dalam kalangan adik beradik mendapat keputusan yang
cemerlang dan diikuti yang lain juga memperoleh keputusan yang baik, ibu bapa
hendaklah memberikan ganjaran yang sama rata dan juga tidak membezakan keputusan
adik-beradik yang lain. Perkara ini boleh mengelakkan para remaja daripada mengalami
depresi kerana khawatir mereka akan terasa hati jika usaha yang mereka curahkan tidak
dapat perhatian daripada orang yang paling mereka sayang iaitu, ibu dan bapa.

Akhir sekali, keluarga harus mengambil tahu perkembangan seseorang remaja jika terlibat
dalam depresi. Hal ini dikatakan kerana dapat mencegah serta mendapatkan rawatan awal
bagi mengelakkan kemurungan tersebut dari menjadi lebih teruk.
Pihak keluarga hendaklah bersama-sama menyokong remaja tersebut agar mereka kembali
mendapatkan semangat seperti kehidupan sebelum ini dan dapat berjuang dalam
menangani masalah kemurungan mereka.

15
Mengurus Kewangan Dengan Bijak
Wang sangat penting dalam meneruskan kehidupan seharian. Walaupun dalam keadaan
yang peningkatan kos sara diri meningkat, inflasi meningkat, pencarian wang tetap
dijalankan untuk menampung makan pakai setiap hari untuk keluarga ataupun individu.
Masalah kewangan adalah masalah yang sering menjadi satu masalah dikalangan generasi
muda. Tidak dapat dinafikan lagi, masalah kewangan merupakan salah satu masalah yang
menggangu kehidupan normal mereka sebagai seorang anak muda yang mempunyai
kehendak yang pelbagai, Terdapat beberapa cara dalam mengatasi masalah kewangan ini.

Cara mengatasi yang pertama ialah pengetahuan pengurusan kewangan (kognitif). Tahap
celik kewangan yang baik boleh membantu pengguna meningkatkan pemahaman mereka
tentang konsep dan pengurusan kewangan untuk mencapai matlamat, hala tuju dan
keinginan mereka di samping mengelakkan risiko masalah kewangan (COED, 2005).
Menurut kenyataan ini, tahap kognitif iaitu tahap pengetahuan dan pemikiran seseorang
tentang pengurusan kewangan adalah sangat penting untuk menjalani kehidupan yang
baik.

Generasi muda kini perlu mendalami pendidikan pengurusan kewangan dan memikirkan
cara mengurus kewangan dengan baik agar kewangan mereka dapat digunakan dan
dirancang secara sistematik bagi mengelakkan masalah kewangan. Swartz (1989)
menyatakan bahawa kebolehan berfikir secara berkesan dalam sesuatu mata pelajaran
terhalang apabila pengetahuan individu terhad.

Generasi muda perlu tahu menguruskan wang mereka di mana untuk memperuntukkan
wang bulanan untuk perbelanjaan am, wang kecemasan, keraian dan simpanan. Menurut
(Boone, Kurtz, dan Hearth, 2003), generasi muda harus mempunyai perancangan
kewangan yang teliti yang melibatkan penentuan matlamat kewangan individu, jumlah
pendapatan boleh guna, kategori perbelanjaan, dan jumlah peruntukan kewangan.
Seterusnya, mengawal emosi juga dapat mengatasi masalah kewangan. Kaedah ini tidak
kurang penting untuk mengelakkan masalah kewangan ialah mengawal emosi. Ia adalah
salah satu elemen dalam bidang afektif. Apabila kita membuat perbelanjaan atau membuat
perancangan kewangan bulanan atau mingguan, kita perlu mampu mengawal emosi

16
supaya kita boleh mengawal. Dalam hal ini, dengan cara mengawal emosi boleh
melindungi kita daripada berbelanja berlebihan Menurut (Hallman, 1997, masalah
kewangan timbul dalam kalangan orang yang tidak mempunyai kawalan ke atas kewangan
mereka atau tidak tahu mengawal kewangan mereka dengan betul.

Akhir sekali, membuat simpanan juga adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah
kewangan. Simpanan merujuk kepada jumlah wang yang diketepikan dengan
menangguhkan perbelanjaan, sama ada untuk kecemasan atau wang masa depan. Berjimat
cermat dalam perbelanjaan wang adalah sangat penting dan membawa banyak faedah
kepada kita apabila kita berada dalam kecemasan dan sangat memerlukannya. Generasi
muda perlu menggunakan strategi pengurusan kewangan untuk memastikan kestabilan
kewangan sentiasa dikekalkan dengan mencipta simpanan (Brown, Jeffy, dan Jay, 2001).

17
Memilih Orang Yang Dipercayai Bagi Meluahkan Perasaan Serta Bergaul Dengan Orang Yang
Tepat.
Cara yang kedua bagi menangani masalah depresi dalam kalangan remaja ialah memilih
mereka yang dapat dipercayai bagi meluahkan perasaan dan bijak dalam bergaul dengan
orang yang tepat. Hal ini sangat penting kerana tidak semua orang dapat memahami
perasaan kita walaupun mereka datang dari keluarga kita sendiri. Kemungkinan orang
yang lebih memahami kita datang dari golongan luar seperti rakan-rakan mahupun para
pendidik seperti guru kita. Seseorang yang dapat memahami perasaan kita adalah
seseorang yang sangat penting kerana dia dapat membantu kita juga menasihati kita untuk
menjadi yang lebih baik dan boleh memperbaiki diri kearah yang lebih disegani di mata
orang lain. Perasaan yang dipendam dalam diri adalah sangat tidak baik kalua dibiarkan
dengan sangat lama disebakan dia akan memakan diri sendiri.

Seterusnya, memilih orang yang tepat dalam pergaulan seharian dapat membuka minda
kita dan cenderung untuk berpikiran dengan positif. Remaja hendaklah sentiasa bergaul
dengan mereka yang mempunyai personaliti yang terbuka dan seorang yang peramah
supaya remaja dapat berkomunikasi dengan baik bersama mereka dan mudah untuk masuk
dalam kelompok mereka. Contoh memilih golongan yang tepat dalam seharian ialah
memilih rakan yang mempunyai sikap yang baik dan tiada masalah disiplin pada diri
mereka. Rakan yang baik akan membawa kita menjadi orang yang baik dan dapat
mengelakkan diri mereka dari terlibat dalam pembulian.

Akhir sekali, para remaja juga boleh mendapatkan khidmat kaunseling dan rawatan
daripada pihak hospital dengan mengadakan temu janji secara peribadi bersama doktor
yang pakar dalam hal tersebut. Doktor dapat memahami serta memberikan nasihat yang
bernas dalam menangani masalah kemurungan. Mereka juga akan sertakan ubat-ubatan
bagi mengurangkan perasaan gelisah dalam kalangan pelajar.

18
Cara Menangani Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
Seseorang yang mengalami keadaan ini sering bergelut dengan gejala kebimbangan yang
teruk. Untuk mengatasi gejala kebimbangan yang kuat ini, penghidap PTSD juga beralih
kepada bahan yang tidak sihat seperti alkohol atau malah dadah. Walau bagaimanapun,
terdapat beberapa cara yang lebih baik dan lebih sihat untuk menguruskan gejala
kebimbangan orang yang mengalami PTSD terutamanya pada generasa muda. Beberapa
cara mudah ini boleh mengurangkan keamatan ketakutan sehingga akhirnya boleh
diterima.

Cara pertama yang sesuai untuk remaja untuk mengatasi PTSD adalah dengan menarik
nafas panjang. Ramai percaya bahawa teknik relaksasi pernafasan dalam boleh menjadi
cara mudah untuk membantu mengatasi depresi, termasuk PTSD. Ia mungkin terdengar
agak tidak masuk akal, tetapi ramai orang tidak bernafas dengan betul. Pernafasan semula
jadi melibatkan diafragma dan otot perut yang besar. Apabila kita bernafas, perut
mengembang. Semasa anda menghembus nafas, perut anda akan rasa seperti hendak jatuh.
Sebilangan besar daripada kita seolah-olah lupa bagaimana untuk bernafas dengan cara ini
dari semasa ke semasa. Sebaliknya kita menggunakan dada dan bahu. Ini menyebabkan
nafas anda menjadi pendek dan cetek, yang boleh meningkatkan tekanan dan
kebimbangan.

Cara mengatasi PTSD yang seterusnya adalah meditasi. Ketika sedang mengalami
kecemasan, penting untuk memiliki cara mengatasi perasaan itu. Sebagai contoh, dengan
mencari sokongan sosial dari orang kita percaya untuk meningkatkan suasana hati. Namun,
kecemasan yang terkait dengan gejala PTSD kadang-kadang dapat terjadi secara tak
terduga dan sokokngan sosial dari rakan rakan atau pasangan mungkin tidak tersedia saat
itu. Kerana itu, penting untuk mempelajari strategi untuk mengatasi kecemasan yang dapat
dilakukan sendiri. Strategi yang difokuskan yaitu peningkatan suasana hati dan
mengurangi kecemasan adalah dengan cara menenangkan diri.

Kesimpulannya, semua masalah ada jalan penyelesaiannya tetapi tidak semua masalah
mudah menyelesaikannya. Walau sebanyak mana pun jalan penyelasaiannya, kembalilah
kita ke jalan yang benar dan istiqamah beribadah ke jalan Allah SWT kerana itu adalah
jalan penyelesaian yang paling terbaik.

19
Membina ketahanan diri
Selepas atau semasa mengalami penderaan, daya tahan anak-anak yang merupakan
generasi muda mengambil masa untuk berkembang dan pulih kepada sedia kala. Jadi
sebagai ibu bapa yang merupakan individu terdekat dalam kehidupan anak-anak, ibu bapa
perlulah membantu anak-anak dalam membina ketahanan diri bagi mengatasi masalah
depresi yang mereka hadapi yang salah satunya berpunca akibat daripada penderaan.

Langkah pertama yang boleh diambil adalah dengan memastikan keselamatan fizikal
anak-anak terlebih dahulu. Apa yang dimaksudkan dengan penyataan tersebut adalah
dengan memberi jaminan kepada mereka bahawa tidak ada sesiapa pun yang akan
menyentuh atau mencederakan mereka secara fizikal seperti memukul, menendang,
menumbuk, dan mencekik. Kesannya, ia akan membantu anak-anak untuk meluahkan
perasaan mereka terhadap ibu bapa kerana mereka sedar mereka akan selamat dan tidak
akan didera lagi selepas dari penderaan yang mereka hadapi sebelum ini. Secara tidak
langsung, ianya mudah bagi ibu bapa untuk membantu anak-anak mengatasi depresi yang
dihadapi kerana mereka telah mendapatkan kepercayaan anak-anak mereka.

Seterusnya, menyediakan rutin. Sediakan rutin tetap dalam kehidupan seharian anak-anak
seperti waktu makan dan waktu tidur. Ini kerana, ianya dapat mengurangkan ketakutan dan
kebimbangan dalam diri kerana mereka tahu apa yang akan berlaku seterusnya dan
menyebabkan mereka merasa aman. Oleh itu, ibu bapa perlulah berkomunikasi dengan
anak-anak tentang rutin yang ditetapkan. Jelaskan kenapa perlunya rutin tersebut supaya
mereka memahami dan dapat memberikan kerjasama. Contohnya, apabila rutin ditetapkan
ia membolehkan mereka menilai sama ada mereka melakukan perkara yang betul atau
tidak.

Akhir sekali adalah dengan mengukuhkan hubungan ibu bapa dengan anak-anak. Sebagai
contoh, pada waktu lapang ibu bapa boleh mengajak anak-anak untuk melakukan aktiviti
riadah seperti berbasikal di taman. Hal ini demikian kerana, ianya dapat mengurangkan
kesan terhadap depresi yang mereka alami dan membantu mereka untuk menguruskan
keadaan yang sukar supaya menjadi lebih baik dalam kehidupan mereka. Tambahan pula,
generasi muda pada masa kini kehidupan mereka lebih mencabar kerana terpaksa
berhadapan dengan pelbagai sifat manusia jadi mereka sangat memerlukan hubungan baik

20
 dengan ibu bapa supaya mereka boleh mendapatkan kekuatan untuk membina semula
ketahanan diri.

Mengkonsumsi ubat depresi dan mengamalkan gaya hidup yang sihat

Sebilangan besar ujian penyelidikan telah menunjukkan keberkesanan ubat depresi dalam
melegakan gejala depresi generasi muda. Satu kajian baru-baru ini, yang dibiayai oleh
Institut Kesihatan Mental Kebangsaan, mengkaji tiga pendekatan berbeza untuk merawat
generasi muda dengan depresi pada tahap sederhana hingga teruk.

Pendekatan yang pertama adalah menggunakan ubat antidepresan Prozac, yang diluluskan
oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan (FDA) untuk digunakan terhadap pesakit
kanak-kanak berumur 8-18 tahun. Ubat antidepresan Prozac adalah ubat yang boleh
membantu meningkatkan minat dalam aktiviti harian dengan meningkatkan mood, tidur,
selera makan dan tahap tenaga. Ia juga dapat mengurangkan ketakutan, kebimbangan,
pemikiran yang tidak menyenangkan, dan serangan panik. Selain itu, ia dapat
mengurangkan keinginan untuk melakukan kerja-kerja yang berulang-ulang seperti
mencuci tangan, dan mengira yang menghalang kehidupan seharian.

Pendekatan yang kedua adalah dengan menggunakan terapi tingkah laku kognitif (CBT),
untuk membantu generasi muda mengenali dan mengubah corak pemikiran negatif yang
boleh meningkatkan gejala depresi. CBT adalah sesi psiokoterapi bersama ahli terapi yang
memberi peluang untuk mengenal pasti situasi kehidupan semasa yang mungkin
menyebabkan atau menyumbang kepada keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan
atau depresi. CBT juga membolehkan pesakit dan ahli terapi untuk mengenal pasti corak
pemikiran atau persepsi yang diputarbelitkan.

Seterusnya adalah pendekatan ketiga iaitu gabungan pendekatan pertama (ubat

antidepresan) dan pendekatan kedua (terapi tingkah laku kognitif). Ini dibuktikan dengan
kajian yang dijalankan selama 12 minggu, penyelidik mendapati bahawa hampir tiga
daripada setiap empat pesakit yang menerima rawatan gabungan ubat depresi dan
psikoterapi menujukkan kesan yang positif. Lebih daripada 60% kanak-kanak yang
mengambil Prozac sahaja bertambah baik. Tetapi kajian itu mengesahkan bahawa rawatan

21
 gabungan hampir dua kali lebih berkesan dalam melegakan kemurungan berbanding
psikoterapi sahaja
Selain dari mengkonsumsi ubat depresi, generasi muda yang mengalami depresi juga
digalakkan untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti beriadah. Menurut Kamus
Dewan Edisi Keempat, gaya hidup ditakrifkan sebagai cara tertentu seseorang individu
atau sesuatu kumpulan menjalani kehidupan dengan agak sederhana, mewah dan
sebagainya.

Menurut laporan dalam akhbar Harian Metro, penulis menerangkan bahawa beriadah dapat
menghindarkan rasa kemurungan (Zaitie Satibi, 2018). Beliau juga menemu bual Abjda
Zulkifli iaitu pengerusi penganjur Pameran Sukan dan Kecergasan Antarabangsa (Misfit)
yang menyifatkan bahawa tekanan emosi yang dihadapi oleh mangsa akan meninggalkan
kesan yang lebih mendalam dan membahayakan diri mangsa kerana depresi akan
mendorong mangsa untuk melakukan sesuatu di luar kawalan seperti mencederakan orang
lain dan diri sendiri. Sebagai contoh dengan membunuh diri, memukul orang lain dan
melukakan diri sendiri dengan senjata tajam seperti pisau.

Lampiran 1: Tangkapan skrin akhbar Harian Metro tentang riadah dapat hindar rasa murung
yang diterbitkan pada 22 Julai 2018.

22
KESIMPULAN
Depresi adalah gangguan kepada perasaan seseorang. Kemurungan boleh bertahan untuk satu
tempoh masa, atau ia boleh bertahan lama. Individu yang depresi didapati mengalami
perubahan dalam kimia otak mereka. Perubahan ini boleh disebabkan oleh penyakit fizikal,
tekanan, kekecewaan atau kesedihan. Sindrom depresi ialah penyakit yang boleh menjejaskan
banyak bahagian badan, termasuk kesihatan fizikal, emosi dan mental. Ia disebabkan oleh
gabungan faktor persekitaran dan genetik. Ia mempunyai kesan yang ketara pada aktiviti
harian, pemikiran dan tabiat pemakanan anda. Jadi jika keadaan ini dialami oleh seseorang
yang baru masuk akil baligh, sudah tentu kelangsungan hidupnya akan terjejas.

Rakan, keluarga dan guru boleh membantu memastikan individu yang mengalami depresi
mendapat bantuan yang mereka perlukan dan penjagaan yang sepatutnya. Pelajar yang
mengalami depresi memerlukan sokongan emosi, kasih sayang, kesabaran, dorongan dan
pemahaman. Mereka tidak seharusnya dipandang sebagai orang yang berfikiran buruk atau
malas dan tidak boleh diharapkan untuk pulih dalam masa yang cepat. Dengan sokongan dan
galakan seperti ini, remaja yang mengalami depresi pastinya boleh pulih seperti biasa dan
menjalani kehidupan yang berjaya seperti orang lain.

Oleh karena itu, sebagai umat Islam, kita kembalilah ke sumber penciptaan kita, dari mana kita
berasal dan kepada-Nya (Allah Yang Maha Tinggi) kita juga kembali dan berserah diri. Allah
lebih mengetahui apa yang terbaik bagi hamba-hamba-Nya, maka Dia akan memberikan apa
yang mereka perlukan. mungkin kita tidak langsung melakukan sesuatu tapi ternyata itulah
yang terbaik untuk kita. Ingatlah, Allah tidak akan membebani hamba-hamba-Nya dengan
sesuatu yang tidak dapat mereka tangani. Marilah kita kembali pada Rukun Iman yang keenam,
iaitu ‘percaya kepada QADA dan QADAR’.

23
RUJUKAN

1. Child Welfare Information Gateway. (2018). Parenting a child who has experienced abuse
or neglect [Menjaga kanak-kanak dan belia yang mengalami penderaan atau
pengabaian]. Department. Washington, DC: U.S. Department of Health and Human
Services, Children’s Bureau. https://www.childwelfare.gov/pubpdfs/parenting_can.pdf

2. Crow, T., Cross, D., Powers, A., & Bradley, B. (2014). Emotion dysregulation as a
mediator between childhood emotional abuse and current depression in a low-income
African American sample [Disregulasi emosi sebagai pengantara antara penderaan emosi
zaman kanak-kanak dan kemurungan semasa dalam sampel Afrika Amerika
berpendapatan rendah]. Child Abuse & Neglect, 38(10), 1590-1598.
https://doi.org/10.1016/j.chiabu.2014.05.015

3. Debra Fulghum Bruce, (2021, March 8). Causes of Depression [Punca-punca depresi].
Web MD. Dimuat turun daripada https://www.webmd.com/depression/guide/causes-
depression#1-2

4. Debra Fulghum Bruce, (2022, April 24). Teen Depression [Depresi remaja]. Web MD.
Dimuat turun daripada https://www.webmd.com/depression/guide/teen-depression

5. Fready Luke, (2021, Oktober 28). Ketahui Tanda Awal Dan Faktor Yang Menyumbang
Kepada Masalah Kesihatan Mental. Doctor On Call. Dimuat turun daripada
https://www.doctoroncall.com.my/health-centre/kesihatan-mental/masalah-kesihatan-
mental

6. Healthline. (2021, December 13). Cognitive Behavioral Therapy for Depression [Terapi
Tingkah Laku Kognitif untuk Depresi].
https://www.healthline.com/health/depression/cognitive-behavioral-therapy

7. Leeb, R. T., Lewis, T., & Zolotor, A. J. (2011). A Review of Physical and Mental Health
Consequences of Child Abuse and Neglect and Implications for Practice [Tinjauan
Terhadap Kesihatan Fizikal dan Mental Akibat Penderaan Kanak-kanak dan Pengabaian

24
 serta Implikasi untuk diamalkan]. American Journal of Lifestyle Medicine, 5(5), 454–468.
https://doi.org/10.1177/1559827611410266

8. Lindert, J., De Luna, J., Torres-Gonzales, F., Barros, H., Ioannidi-Kopolou, E., Melchiorre,
M. G., ... & Soares, J. F. (2013). Abuse and neglect of older persons in seven cities in
seven countries in Europe: a cross-sectional community study [Penderaan dan pengabaian
orang tua di tujuh bandar di tujuh negara di Eropah: kajian komuniti keratan
rentas]. International journal of public health, 58(1), 121-132.
https://doi.org/10.1007/s00038-012-0388-3

9. Mullers, E. S., & Dowling, M. (2008). Mental health consequences of child sexual abuse
[Kesan kesihatan mental akibat penderaan seksual kanak-kanak]. British journal of
nursing (Mark Allen Publishing), 17(22), 1428–1433.
https://doi.org/10.12968/bjon.2008.17.22.31871

10. Radell, M. L., Abo Hamza, E. G., Daghustani, W. H., Perveen, A., & Moustafa, A. A.
(2021). The Impact of Different Types of Abuse on Depression [Kesan Pelbagai Jenis
Penderaan terhadap Depresi]. Depression research and treatment, 6654503.
https://doi.org/10.1155/2021/6654503

11. Radell, M. L., Hamza, E. A., & Moustafa, A. A. (2020). Depression in post-traumatic
stress disorder [Kemurungan dalam gangguan tekanan selepas trauma]. Reviews in the
Neurosciences, 31(7), 703-722. https://doi.org/10.1515/revneuro-2020-0006

12. Zaitie Satibi. (2018, Julai 22). Riadah dapat hindar rasa murung. Harian Metro.
https://www.hmetro.com.my/sihat/2018/07/360312/riadah-dapat-hindar-rasa-murung

13. Dr Zhooriyati Sehu Mohamad (Ogos 10, 2021) Memahami tekanan perasaan dalam
kalangan pelajar. Berita Harian
https://www.bharian.com.my/berita/pendidikan/2021/08/849398/memahami-tekanan-
perasaan-dalam-kalangan-pelajar.

25
LAMPIRAN

26
 FACULTY OF BUSINESS AND MANAGEMENT
ASSIGNMENT/ PROJECT DECLARATION FORM

Student’s Name : PUTRI AIMAN NAJIHAH BINTI MEGAT MUDZAFFAR

Student’s ID : 2022925947 Student’s I/C No. : 011102-08-0042

Program Code : BA244 Part : 2 Course Code : CTU552

Course
Name : FALSAFAH DAN ISU SEMASA

Assignment/ Due 9 JUNE 2022 Submission

1 12 JUNE 2022
Project No. : Date : Date :

Assignment/
Project Title : PENULISAN KERTAS KERJA

Lecturer’s Name : USTAZAH NOOR SYAHIDAH

I hereby declare that the work in this assignment/ project was carried out in accordance with the
regulations of Universiti Teknologi MARA. It is original and is the results of my own work, unless
otherwise indicated or acknowledged as referenced work. This assignment/ project has not been
submitted to any other academic institution or non-academic institution for any degree or qualification.

I acknowledge that I have been supplied with the Academic Rules and Regulations for Universiti
Teknologi MARA’s Bachelor Degree students, regulating the conduct of my study and exams.

I hereby declare that this assignment/ project is written by me and:

i. is a result of my own work;
ii. has not been used for another assessment at another department/ university/ university college
in Malaysia or another country;
iii. does not refer to/quote works of others or own previous writings without stating it both in the text
and in the reference list;
iv. mentions explicitly all sources of information in the reference list; and
v. will go through similarity check (Turnitin).

I am aware that disciplinary action (which may include the deduction of marks in the assignment/
project) will be taken against me if I am found to be an offender.

9 JUNE 2022 AIMAN NAJIHAH

Date Student’s Signature

/ SAT FBM Sep 2020

 FACULTY OF BUSINESS AND MANAGEMENT
ASSIGNMENT/ PROJECT DECLARATION FORM

Student’s Name : NUR AINA NADHIRA BINTI MOHAMAD FERIZA

Student’s ID : 2022923939 Student’s I/C No. : 011018-02-0274

Program Code : BA244 Part : 2 Course Code : CTU552

Course :
Name FALSAFAH DAN ISU SEMASA

Assignment/ Due Submission

Project No. : 1 Date : 16/6/2022 Date : 16/6/2022

Assignment/ :
Project Title PENULISAN KERTAS KERJA

Lecturer’s Name : DR NOOR SYAHIDAH BINTI MOHAMAD AKHIR

I hereby declare that the work in this assignment/ project was carried out in accordance with the
regulations of Universiti Teknologi MARA. It is original and is the results of my own work, unless
otherwise indicated or acknowledged as referenced work. This assignment/ project has not been
submitted to any other academic institution or non-academic institution for any degree or qualification.

I acknowledge that I have been supplied with the Academic Rules and Regulations for Universiti
Teknologi MARA’s Diploma/ Bachelor Degree/ Master’s Degree students, regulating the conduct of my
study and exams.

I hereby declare that this assignment/ project is written by me and:

i. is a result of my own work;
ii. has not been used for another assessment at another department/ university/ university college in
Malaysia or another country;
iii. does not refer to/quote works of others or own previous writings without stating it both in the text
and in the reference list;
iv. mentions explicitly all sources of information in the reference list; and
v. will go through similarity check (Turnitin).

I am aware that disciplinary action (which may include the deduction of marks in the assignment/
project) will be taken against me if I am found to be an offender.

9/6/2022 AINA NADHIRA

Date Student’s Signature

/ SAT FBM Sep 2020

 FACULTY OF BUSINESS AND MANAGEMENT
ASSIGNMENT/ PROJECT DECLARATION FORM

Student’s Name : NOOR SALINA BINTI MOHD SHAHBUDIN

Student’s ID : 2022991327 Student’s I/C No. : 011122-02-1146

Program Code : BA244 Part : 2 Course Code : CTU501

Course :
Name FALSAFAH DAN ISU SEMASA

Assignment/ Due Submission

Project No. : 1 Date : 9/6/2022 Date : 12/6/2022

Assignment/ : PENULISAN KERTAS KERJA

Project Title

Lecturer’s Name : DR NOOR SYAHIDAH BINTI MOHD AKHIR

I hereby declare that the work in this assignment/ project was carried out in accordance with the
regulations of Universiti Teknologi MARA. It is original and is the results of my own work, unless
otherwise indicated or acknowledged as referenced work. This assignment/ project has not been
submitted to any other academic institution or non-academic institution for any degree or qualification.

I acknowledge that I have been supplied with the Academic Rules and Regulations for Universiti
Teknologi MARA’s Diploma/ Bachelor Degree/ Master’s Degree students, regulating the conduct of my
study and exams.

I hereby declare that this assignment/ project is written by me and:

i. is a result of my own work;
ii. has not been used for another assessment at another department/ university/ university college in
Malaysia or another country;
iii. does not refer to/quote works of others or own previous writings without stating it both in the text
and in the reference list;
iv. mentions explicitly all sources of information in the reference list; and
v. will go through similarity check (Turnitin).

I am aware that disciplinary action (which may include the deduction of marks in the assignment/
project) will be taken against me if I am found to be an offender.

9/6/2022

Date Student’s Signature

/ SAT FBM Sep 2020

CamScanner
 FACULTY OF BUSINESS AND MANAGEMENT
ASSIGNMENT/ PROJECT DECLARATION FORM

Student’s Name : NUR NADEEHA BINTI KHAIRUIN

Student’s ID : 2022930979 Student’s I/C No. : 011124070478

Program Code : BA244 Part : 2 Course Code : CTU552

Course :
Name FALSAFAH DAN ISU SEMASA

Assignment/ Due Submission

Project No. : 1 Date : 16 JUN 2022 Date : 16 JUN 2022

Assignment/ :
Project Title PENULISAN KERTAS KERJA

Lecturer’s Name : DR. NOOR SYAHIDAH BINTI MOHAMAD AKHIR

I hereby declare that the work in this assignment/ project was carried out in accordance with the
regulations of Universiti Teknologi MARA. It is original and is the results of my own work, unless
otherwise indicated or acknowledged as referenced work. This assignment/ project has not been
submitted to any other academic institution or non-academic institution for any degree or qualification.

I acknowledge that I have been supplied with the Academic Rules and Regulations for Universiti
Teknologi MARA’s Diploma/ Bachelor Degree/ Master’s Degree students, regulating the conduct of my
study and exams.

I hereby declare that this assignment/ project is written by me and:

i. is a result of my own work;
ii. has not been used for another assessment at another department/ university/ university college in
Malaysia or another country;
iii. does not refer to/quote works of others or own previous writings without stating it both in the text
and in the reference list;
iv. mentions explicitly all sources of information in the reference list; and
v. will go through similarity check (Turnitin).

I am aware that disciplinary action (which may include the deduction of marks in the assignment/
project) will be taken against me if I am found to be an offender.

9 JUN 2022

Date Student’s Signature

/ SAT FBM Sep 2020