Penilaian tengah semester SDN 09 pagi kalideres

PJOK
Nama : Tanggal :
Kelas : Mata pelajaran :

A.pilihlah salah satu jawaban yang paling benar.

1. Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara...
A. beregu C. perorangan
B.berpasangan D. beramai-ramai
2. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah...
A. 5 orang C. 9 orang
B. 7 orang D. 11 orang
3. Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah start...
A. berdiri C. melayang
B. jongkok D. panjang
4. Lari jarak pendek disebut juga dengan...
A. track C. sprint
B. lintasan D. sprinter
5.Induk dari semua olahraga adalah...
A. senam C. bela diri
B. atletik D. aerobic
6. Istilah "pemanasan" sebelum melakukan olahraga dikenal dengan...
A. push up C. warning up
B. running D. stand up
7. pada saat melakukan gerakan memutar leher,kedua tangan berada di...
A. lurus kebawah C. samping badan
B. pinggang D. atas kepala
8. Selain menyenangkan,senam irama juga dapat membuat tubuh kita sehat,bugar dan...
A. kencang C. lemah
B. kuat D. keren
9. Sebelum melakukan renang,sebaiknya kita
melakukan...
A. pelepasan C. pemanasan
B. pendinginan D. persiapan
10. Menendang,mengontrol,mengoper dan menggiring bola merupakan gerakan dasar permainan...
A. bola basket C. sepak bola
B. bola volly D. sepak takra
B.isilah titik-titik dibawah ini dengan benar
1.Lari pelan-pelan disebut juga dengan istilah...
2.Ale melakukan latihan loncat tali,saat melakukan loncat tali,kedua kaki Ale diloncatkan ke......
3.Guling depan dilakukan dengan menggunakan......
4.Senam irama dapat dilakukan secara............,..........dan........
5.Senam irama beregu paling sedikit dilakukan oleh......

C.Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan benar!

1. Mengapa pemanasan sangat penting bagi seseorang yang akan melakukan olahraga?
2.Sebuatkan alat- alat yang dibutuhkan dalam permainan kasti!
3.Sebutkan 4 teknik dasar permainan sepak bola!
4.Sebutkan permainan,yang termasuk permainan boal kecil!
5.Sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola kasti!