LEMBAGA PENDIDIKAN BATIK SAKTI

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN

(SMK) BATIK SAKTI 1 KEBUMEN
BIDANG KEAHLIAN BISNIS DAN MANAJEMEN
TERAKREDITASI : A
JalanLetjendSuprapto No. 75 Telp / Fax ( 0287 ) 381166
Kebumen

MODUL AJAR

KOMPONEN INFORMASI UMUM

Satuan Pendidikan : SMK Batik Sakti 1 Kebumen
Program Keahlian : Semua Program Keahlian
Mata Pelajaran : Pendidikan JasmaniOlahraga Kesehatan
Kelas : X (Sepuluh)
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Alokasi Waktu : 12 JP

Fase : E
Elemen : ElemenPemanfaatan Gerak
CapaianPembela : Pada akhirfase E pesertadidikdapatmengevaluasifakta,konsep, prinsip, dan
jaran prosedur dan
mempraktikkanlatihanpengembangankebugaranjasmaniterkaitkesehatan
(physicslfittness related health) dan kebugaranjasmaniterkaitketerampilan
(physical fittness related skills), berdasarkanprinsiplatihan (Frequency,
Intensity, Time, Type/FITT) untukmendapatkankebugarandengan status baik.
Pesertadidik juga
dapatmenunjukkankemampuandalammengembangkanpolaperilakuhidupsehatbe
rupapenerapankonsep dan prinsippergaulansehatantarremaja dan orang lain di
sekitarnya.
Deskripsi : Pola Perilaku Hidup Sehat
Kompetensi : Pergaulan Sehat
Awal
ProfilPelajar : Gaya Hidup Berkembang
Pancasila BangunlahJiwanya
Bhineka Tunggal Ika
 Kebekerjaan
Sarana Prasarana : Video, Proyektor LCD, Speaker, Laptop
Target Peserta : Reguler
Didik
Model : Problem Based Learning
Pembelajaran
Metode : Komando
Pembelajaran

KOMPONEN INTI
A. Tujuan Pembelajaran
Setelahmengikutiserangkaiankegiatanpembelajaranpesertadidikdiharapkan dapat:
1. Memahamikonseppergaulansehatdengantepat.
2. Memahamiprinsippergaulansehatdengantepat.
3. Memahamidampakpergaulantidaksehatdengantepat.
4. Memahamicaramenghindaripergaulantidaksehatdengantepat.
5. Mempresentasikankonseppergaulansehatsecarakelompokdengantepat.
6. Memprsentasikanprinsippergaulansehatsecarakelompokdengantepat.
7. Mempresentasikandampakpergaulantidaksehatsecarakelompokdengantepat.
8. Mempresentasikancaramenghindaripergaulantidaksehatsecarakelompokdengantepat.

B. PemahamanBermakna
Pesertadidikmampumemamahicaramemlakukanpergaulansecarasehat

C. KegiatanPembelajaran
1. Pendahuluan
a. Guru membukapembelajarandenganmenyiapkanpesertadidik di tempat duduk
masing-masing.
b. Berdoa menurut agama dan keyakinan masing-masing agar diberikankeselamatan
dan kelancarandalamkegiatanpembelajaran.(Kedisiplinan)
c. Mengecekkehadiranpesertadidik dan menanyakankesehatanpesertadidik.
(Kedisiplinan)
d. Memberikanmotivasikepadapesertadidiktentangpembelajaranpergaulansehatdala
mkehidupansehari-hari.
e. Mengecekpemahamanpesertadidikterkaitmateripergaulansehatdenganmemberikan
lembarkerjapesertadidik.
2. Kegiatan Inti
Fase 1 OrientasiTerhadapMasalah
a. Guru menyampaikanmateritentangpergaulansehatsecaraumum dan menayangkan
video.
b. Guru memberikanpermasalahankepada masing-masing
kelompokuntukdipresentasikanyaitu
1) Kelompok1 :Bagaimanakahkonseppergaulan yang sehat ?
2) Kelompok2 :Bagaimanakahprinsippergaulan yang sehat ?
3) Kelompok3 :Bagaimakahdampakpergaulan yang tidaksehat ?
4) Kelompok4 :Bagaimanakahcaramenghindaripergaulan yang tidaksehat ?

Fase 2 OrganisasiBelajar
a. Guru membagipesertadidikmenjadi 4 kelompok
b. Masing-masing kelompokmembagitugaskepadaanggotanya.
c. Pesertabertanyatentanghal yang belumdimengerti

Fase 3 Penyelidikan Individual maupunKelompok

a. Pesertadidikberdiskusi di dalamkelompoknyaterkaitpermasalahan yang diberikan
oleh guru.
b. Pesertadidikmencobamemecahkanmasalahdengancaramencarireferensimengunak
an media yang ada, contohnyamenggunakanbukupegangansiswaatau browsing.

Fase 4 Pengembangan dan Penyajian Hasil PenyelesaianMasalah

1. Pesertadidikmenyampaikanpemecahanpermasalahandenganmempresentasikansec
arakelompokhasildiskusi yang telahdilakukan.
2. Kelompok yang presentasimengadakantanyajawabdenganpesertadidik yang lain
tentangmateri yang dipresentasikan.

Fase 5 Analisis dan Evaluasi Proses PenyelesaianMasalah

Guru mengevaluasihasilpenyampaianpesertadidik pada saatpresentasi

3. Penutup
a. Guru beserta peserta didik menarik kesimpulan bersama sama tentang materi
pembelajaran serta manfaat yang diperoleh setelah melaksanaan pembelajaraan.
b. Guru memberikantestertulisindividukepadapesertadidik.
c. Guru menyampaikan pembelajaran pada pertemuan berikutnya
d. Pesertadidikbersama-sama guru berdoauntukmenutuppembelajaran.
D. Asesmen
1. AsesmenDiagnostik
AsesmenDiagnostikKognitif
a. Menanyakanhal-halyangdisukaipesertadidikterkaitdenganpembelajaran
b. Mengukurhal-halyangdisukaipesertadidikterkaitdenganpembelajaran
2. AsesmenFormatif
a. Bertanyaacakkepadapesertadidik
b. Diskusiantarkelompok

3. AsesmenSumatif
a. Latihan soalsesuaidengan LK yang sudahdisiapkan

E. Remidial dan Pengayaan

Dalam kegiatanpembelajaran, pesertadidik yang sudahmenguasaimaterisebelumwaktu
yangtelahditentukan, dimintauntukmembuatpetakonseppolahidupsehat.Dalam
kegiatanini,guru dapatmencatat dan memberikantambahannilaibagipesertadidik yang
berhasildalampengayaan.

F. Refleksi Guru dan Peserta Didik

Refleksi Guru
Aspek RefleksiGuru
PenguasaanMateri Apakahsaya
sudahmemahamicukupbaikmateridanaktifitaspembelajaranini?

PenyampaianMateri Apakahmateriinisudahtersampaikandengancukupbaikkepadape
sertadidik?

Umpanbalik Apakah100%pesertadidiktelahmencapaipenguasaantujuanpem
belajaranyangingin dicapai?
RefleksiPeserta Didik
Aspek RefleksiPesertadidik
Perasaandalambelajar Apa yangmenyenangkan dalamkegiatanpembelajaranhariini?

Makna Apakahaktivitaspembelajaranhariinibermakna
dalamkehidupansaya?

Penguasaanmateri Sayadapatmenguasaimateri pelajaranpadahariini

a. Baik
b. Cukup
c. Kurang
Keaktifan Apakahsaya terlibataktifdalampembelajaranhariini?
Apakahsayamenyumbangkanidedalamproses
pembuataninfografis?

GotongRoyong Apakahsayadapatbekerjasamadenganteman1kelompok?

Kebumen, 13 Juni 2022

KepalaSekolah Guru Mata Pelajaran

Drs. H. MochammadRhosidi Amin Hidayat, S.Pd

LAMPIRAN
LAMPIRAN 1

LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

1) Isilahkolomdibawahinisesuaipengamatan kalian tentang video yang telahditayangkan.
 No. Aspek Deskripsi
1. Pergaulan Sehat

2. Pergaulan Tidak
Sehat

LAMPIRAN 2

LEMBAR ASESMEN

1. PenilaianSikap
Penilaianperkembangansikap spiritual dan sosialdalambentukjurnal.

JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP

Nama Sekolah :SMK Batik Sakti 1 Kebumen
Kelas/Semester : X/Semester 1
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Nama CatatanPerilak Tanda

No Waktu ButirSikap TindakLanjut
Siswa u Tangan
1

3
 Dst.

2. PenilaianPengetahuan
1) Soal
1. Jabarkanlahkonseppergaulansehat !
2. Jabarkanlahprinsippergaulansehat !
3. Jabarkanlahdampakpergaulantidaksehat !
4. Jabarkanlahcaramenghindaripergaulantidaksehat !
2) Kuncijawaban
1. Mejabarkankonsep
a. Pergaulan Sehat
1) Pergaulan
2) Sehat
3) Remaja
b.Pergaulan Tidak Sehat
1) Pengertian
2) Penyebab
3) Tanda-tanda
4) Pencegahan

2. PrinsipPergaulan Sehat
a. Kesadaran Agama
b. Memiliki rasa kesetiakawanan
c. Selektifmemilihteman
d. Mengisiwaktudengankegiatanpositif
e. Menyadari Batasan-batasanlaki-laki dan perempuan
f. Menstabilkanemosi
3. DampakPergaulan Tidak Sehat dari masing-masing segi/ranah
a. Segi Agama
1) Malas UntukBeribadah
2) BerkurangnyaKeyakinan Dan Iman
3) Menambahdosa
b. Segi Psikologis dan Perilaku Diri
1) Mental yang Tidak Stabil
2) MunculnyaSikapHedonisme
3) Memunculkan Sifat Munafik Dan Tidak Jujur
4) Suka Foya-foya
5) Melakukantindakkriminalitas
c. Segi Kesehatan
1) RentanTerserangPenyakitRingan
2) Menderita HIV/AIDS 
3) Kanker Pada Alat Reproduksi
 4) MenyebabkanKanker Hati dan Gangguan Liver
5) KankerPayudara
6) Maraknya Tindakan Aborsi
7) Sakau
d. Segi Pendidikan
1) Malas belajar
2) MenurunnyaPrestasi Akademik
3) Malas Bersekolah
4) MemudarnyaIlmuPengetahuan
e. Segi KehidupanKeluarga dan Masyarakat
1) JarangBerkomunikasi dan Hubungan Yang Renggang
2) MunculnyaPerselingkuhan
3) Melanggar Norma-Norma Masyarakat
4) Kurangnya Rasa Percaya Diri
4. Cara menghindaripergaulantidaksehat
a. Memperkuat Pendidikan Agama
b. MembentukKarakter yang Positif
c. Memilih Teman 
d. MempereratHubunganOrangtua dan Anak
e. Memberikan Pendidikan Seks Pada Anak dan Remaja
f. MenghindariLingkungan yang Tidak Kondusif
g. Mengisi Waktu Luang
h. MemperluasPengetahuan
i. MemperbaikiKomunikasidenganKeluarga
j. Taat Kepada Hukum
k. Menerima Diri Sendiri
l. MembatasiPergaulan
m. Menetapkan Tujuan Hidup
n. Menjaga Tingkah Laku
o. Membatasi Waktu di Luar Rumah

3) Pedomanpenskoranpengetahuan
 Penskoran
1) Soal nomor 1
a) Nilai4, jikabisamenyebutkan7kriteria
b) Nilai 3, jikabisamenyebutkanminimal 5 kriteria
c) Nilai 2, jikabisamenyebutkanminimal 3 kriteria
d) Nilai 1, jikabisamenyebutkanminimal 1 kriteria
2) Soal nomor 2
1) Nilai4, jikabisamenyebutkan6kriteria
2) Nilai 3, jikabisamenyebutkan minimal 4 kriteria
3) Nilai 2, jikabisamenyebutkanminimal 2kriteria
4) Nilai 1, jikabisamenyebutkanminimal 1 kriteria
3) Soal nomor3
1) Nilai4, jikabisamenyebutkan5kriteria
 2) Nilai 3, jikabisamenyebutkan minimal 4 kriteria
3) Nilai 2, jikabisamenyebutkanminimal 3kriteria
4) Nilai 1, jikabisamenyebutkanminimal 2 kriteria
4) Soal nomor4
1) Nilai4, jikabisamenyebutkanminimal 8kriteria
2) Nilai 3, jikabisamenyebutkan minimal6kriteria
3) Nilai 2, jikabisamenyebutkanminimal 4kriteria
4) Nilai 1, jikabisamenyebutkanminimal 2 kriteria

 Pengolahanskor
Skor maksimum: 16
Skor perolehansiswa: SP
Nilai pengetahuan yang diperolehsiswa: SP/16x 100
3. PenilaianKeterampilan

a. PedomanPenilaianKeterampilan
Penilaian Proses ( Pada saatDiskusi)
Indikator Kriteria Nilai
1. Berdsikusi dengan a. Bekerjasama
kelompoknya b.Berinisiatif
tentang c. Penuh Perhatian
permasalahan yang d.Bekerjasistematis
diberikan guru
Penilaian:
Jika memenuhi 4 kriteria 4
Jika memenuhi 3 kriteria 3
Jika memenuhi 2 kriteria 2
Jika memenuhi 1 kriteria 1
2.Mempresentasikan a. Persiapan
secarakelompokten Penilaian:
tangpermasalahan  Jika memuattujuan, topik, 3
yang diberikan alasanlengkap
guru  Jika memuattujuan, topik, 2
alasankuranglengkap
 Jika memuattujuan, topik, 1
alasantidaklengkap

b.Pelaksanaan
Penilaiaan:
 Jika 3
kriteriapenyampaiaandilaksanakanse
mua dan data tercatatdenganrapih
dan lengkap, dan komunikatif
 Jika daftar 2
 pertanyaandapatdilaksanakansemua,
tetapi data tidaktercatatdenganrapih
dan lengkap, kurangkomunikatif
 Jika pertanyaantidakterlaksanasemua
dan data tidaktercatatdenganrapih 1
dan tidakkomunikatif

c.Isi
 Jika pembahasansesuaitujuan dan
topiknya
 Jika
pembahasankurangmenggambarkant 3
ujuannya
 Jika 2
sekedarmelaporkanhasiltanpamemba
has data 1

d.Laporantertulis 3
 Jika sistematikapenulisanbenar,
memuat saran 2
 Jika sistematikabenar, memuat saran,
namunbahasakurangkomunikatif 1
 Jika penulisankurangsistematis, 2
bahasakurangkomuniukatif,
kurangmemuat saran 1

 Pengolahanskor
Skor maksimum: 16
Skor perolehanpesertadidik: SPPD

Nilai keterampilan yangdiperolehpesertadidik: SPPD/16 x 100

 LAMPIRAN 3

BAHAN BACAAN
(PERGAULAN SEHAT)
Pergaulan merupakanjalinanhubungansosialantaraseseorangdengan orang lain yang
berlangsungdalamjangkarelatif lama sehinggaterjadisalingmempengaruhisatudenganlainnya.
Pergaulanmerupakankelanjutandari proses interaksisosial yang
terjalinantaraindividudalamlingkungansosialnya. Kuat
lemahnyasuatuinteraksisosialmempengaruhierattidaknyapergaulan yang terjalin. Seoranganak
yang selalubertemu dan berinteraksidengan orang lain dalamjangkawakturelatif lama
akanmembentukpergaulan yang lebih. Beda dengan orang yang
hanyasesekalibertemuatauhanyamelakukaninteraksisosialsecaratidaklangsung.
Menurut Abdul Halim (dalamMulyaningtyas dan Hadiyanto, 2007) pergaulan yang
sehat adalahpergaulan yang tidakterjebakdalamduakutub yang ekstrem, yaituterlalu sensitive
(menutupdiri) atauterlalubebas. Konseppergaulan semestinyalebih di tekankankepadahal-
halpositif,
sepertiuntukmempertegaseksistensidiriataugunamenjalinpersaudaraansertamenambahwawasan.
Dalam kehidupansosialadaberbagaibentukpergaulan, ada yang sehatada pula yang
dikategorikanpergaulan yang tidaksehat. Pergaulansehatadalahpergaulan yang
membawapengaruhpositifbagiperkembangankepribadianseseorang.
Sebaliknyapergaulantidaksehatmengarahkepadapolaperilaku yang
merugikanbagiperkembangandirinyasendirimaupundampaknyabagi orang lain.

A. KONSEP PERGAULAN SEHAT

B. PRINSIP PERGAULAN SEHAT

1. Adanya kesadaranberagamabagiremaja Bagi anakremaja sangat
diperlukanadanyapemahaman, pendalaman, sertaketaatanterhadapajaran-ajaran agama.
Dalam kenyataansehari-harimenunjukkan, bahwaanak-anakremaja yang
melakukankejahatansebagianbesarkurangmemahaminorma-norma agama. Oleh karenaitu,
kitaharusmemilikikesadaranberagama agar tidakterjerumusdalampergaulan yang
tidaksehat.
 2. Memiliki rasa setiakawan agar dapatterjalinhubungansosialremaja yang baik, peranan rasa
setiakawan sangat dibutuhkan. Sebabkesadaraninilah yang
dapatmembuatkehidupanremajamasyarakatmenjaditentram.
3. Memilihtemanmaksuddarimemilihtemanadalahuntukmengantisipasi agar
kitatidakterpengaruhdengansifat yang tidakbaik/sehat. Walaupunbegitu, tapiteman yang
pegaulannyaburuktidakharuskitaasingkan.
Melainkankitatetapbertemandengannyatapiharusmenjagajarak. Janganterlaludekatdengan
dia.
4. Mengisiwaktudengankegiatan yang positifbagimereka yang
mengisiwaktusenggangnyadenganbacaan yang buruk (misalnya novel/komikseks),
makahalituakanberbahaya, dan dapatmenghalangmerekauntukberbuatbaik. Maka dariitu,
jikaadawaktusenggangkitaharusmengisinyadenganhal-hal yang positif.
Misalnyamenuliscerpen, menggambar, ataulainnya.
5. Antara laki-laki dan perempuanmemilikibatasan-batasantertentu agar tidakterjadihal-hal
yang tidakdiinginkan, sebaiknyaremajaharusmenjagajarakdenganlawanjenisnya. Misalnya,
jangan duduk terlaluberdekatankarenadapatmenimbulkanhal-hal yang tidakdiinginkan.
6. Menstabilkanemosi Jika memilikimasalah, kitatidakbolehemosi. Harus
sabardengancaramenenangkandiri. Harus menyelesaikanmasalahdengankomunikasi,
bukanamarah/emosi.

C. DAMPAK PERGAULAN TIDAK SEHAT

1. Segi Agama
a. Malas UntukBeribadah
b. BerkurangnyaKeyakinan Dan Iman
c. Menambahdosa
2. Segi Psikologis dan Perilaku Diri
a. Mental yang Tidak Stabil
b. MunculnyaSikapHedonisme
c. Memunculkan Sifat Munafik Dan Tidak Jujur
d. Suka Foya-foya
e. Melakukantindakkriminalitas
3. Segi Kesehatan
a. RentanTerserangPenyakitRingan
b. Menderita HIV/AIDS 
c. Kanker Pada Alat Reproduksi
d. MenyebabkanKanker Hati dan Gangguan Liver
e. KankerPayudara
f. Maraknya Tindakan Aborsi
g. Sakau
4. Segi Pendidikan
a. Malas belajar
b. MenurunnyaPrestasi Akademik
c. Malas Bersekolah
d. MemudarnyaIlmuPengetahuan
 5. Segi KehidupanKeluarga dan Masyarakat
a. JarangBerkomunikasi dan Hubungan Yang Renggang
b. MunculnyaPerselingkuhan
c. Melanggar Norma-Norma Masyarakat
d. Kurangnya Rasa Percaya Diri

D. CARA MENGHINDARI PERGAULAN TIDAK SEHAT

1. Memperkuat Pendidikan Agama
2. MembentukKarakter yang Positif
3. Memilih Teman 
4. MempereratHubunganOrangtua dan Anak
5. Memberikan Pendidikan Seks Pada Anak dan Remaja
6. MenghindariLingkungan yang Tidak Kondusif
7. Mengisi Waktu Luang
8. MemperluasPengetahuan
9. MemperbaikiKomunikasidenganKeluarga
10. Taat Kepada Hukum
11. Menerima Diri Sendiri
12. MembatasiPergaulan
13. Menetapkan Tujuan Hidup
14. Menjaga Tingkah Laku
15. Membatasi Waktu di Luar Rumah
LAMPIRAN 4

GLOSARIUM
Prinsip : Asas(kebenaran yang menjadi pokok dasar berpikir,

bertindak,dansebagainya);dasar.(KBBI).
Pergaulan : Merupakanjalinanhubungansosialantarindividuyangberlangsung
relatif lama sehingga terjadi saling
mempengaruhi.
 DAFTAR PUSTAKA

Winarni,Prof. Dr. H. M.E. Winarno, M.PdDrs. Agus Tomi, M.PdDrs. Imam Sugiono
DonaShandy,S.Pd,
(2013)M.OrJURUSANPENDIDIKANJASMANIDANKESEHATANFAKULTA
SILMUKEOLAHRAGAANUNIVERSITASNEGERIMALANG.
Wiradiharja,Sudrajat dan Syarifudin, (2017)
BukuSiswaPendididikanJasmaniOlahragadan Kesehatan Kelas X EdisiRevisi,
Kememterian Pendidikan Dan KebudayaanJakarta.
www.penjas.edu.orgwww.physicaleducation.int./
/or.gml//……
www.basicalsport.int.athleticamateur.com