English Extension Text

Intended to fulfill the assignment of the English course

Name : Karin Nanda Azizah

NPM : 2010104628
Study Program : IKM 3-A

Teks Bahasa :
Assalamualaikum wr.wb
Halo teman-teman, apa kabar? Saya pikir teman-teman sehat sehingga kita bisa bertemu di sini.
Hari ini kita akan share tentang cemilan sehat, apakah kalian sudah siap?
Ok ini dia, pertama saya ingin tahu siapa yang paling suka jajanan? Saya pikir hampir semua
orang disini suka ngemil makanan dan minuman di luar kan? Termasuk saya.

Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui. Di lingkungan sekitar teman-teman pasti ada
banyak sekali jajanan yang dijual. Jajanan tersebut mungkin terlihat menarik, namun sebaiknya
teman-teman tidak asal membeli. Membeli jajanan yang tidak sehat akan menyebabkan banyak
penyakit muncul, salah satunya masalah pencernaan. Karena itu, teman-teman harus membeli
jajanan yang sehat.
Agar tidak salah membeli jajanan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut di antaranya:
1. Teliti Warna Jajanan
Warna makanan dan minuman yang terlalu mencolok menandakan adanya pewarna
makanan buatan. Pewarna makanan alami yang aman untuk kesehatan akan memberikan
warna sedikit pucat dan tidak terlalu mencolok. Zat pewarna yang terlalu mencolok tidak
baik untuk kesehatan.
2. Perhatikan Tempat Jajanan yang Bersih
Saat membeli jajanan, sebaiknya perhatikan lingkungan tempat menjual makanan. Jangan
beli jajanan yang dijual di tempat dekat dengan selokan, tempat sampah, dan tempat
kotor. Jajanan yang dijual di pinggir jalan juga tidak sehat karena banyak terkena debu,
asap kendaraan dan lalat. Pilihlah penjual yang memberikan kemasan bersih dan berada
di lingkungan bersih.
3. Waspada jika Rasa Terlalu Kuat
Rasa yang terlalu tajam atau kuat pada makanan atau minuman bukanlah petanda
makanan enak. Tajam atau kuatnya rasa makanan bisa disebabkan adanya kandungan
penguat rasa yang dari penyedap rasa berlebihan. Penyedap rasa seperti micin atau MSG
bisa berbahaya bila dikonsumsi secara berlebihan. Selain penyedap rasa, minuman juga
bisa memiliki rasa yang terlalu kuat. Rasa itu didapat dari pemanis buatan yang tidak baik
untuk kesehatan. Jadi, pilihlah makanan dengan rasa tidak berlebihan serta minuman
yang tidak terlalu manis.
 4. Amati Bungkus Kemasan
Bila membeli makanan dalam kemasan, pastikan untuk memeriksa kondisi kemasan, ya.
Kemasaan makanan yang rusak menjadi tanda kualitas makanan menurun. Saat kemasan
makanan sedikit terbuka, kuman bisa masuk dan membuat makanan menjadi kotor.
5. Amati Komposisi
Makanan dan minuman dalam kemasan pasti mencantumkan komposisi pada bagian
belakang kemasan. Perhatikan semua komposisi yang ada dalam makanan. Makanan
dengan kandungan yang sehat dan sesuai kebutuhan tubuh bisa teman-teman beli. Selain
komposisi, cek juga tanggal kadaluarsa pada makanan. Tanggal kadaluarsa adalah batas
akhir makanan atau minuman boleh dikonsumsi. Hal ini diberikan oleh perusahaan
makanan setelah beragam tes dilakukan, untuk memastikan kondisi makanan dan
minuman dalam kemasan tetap aman. Pastikan makanan atau minuman yang dibeli tidak
mendekati tanggal kadaluarsa

Nah itu dia beberapa tips yang bisa teman-teman lakukan sebelum memilih jajanan di sekitar
kita. Semoga ilmu ini bisa bermanfaat, semoga hari kalian menyenangkan, semangat belajar dan
sampai jumpa.
Wassalamu’alaikum wr.wb
English Text :
Assalamualaikum wr.wb
Hello friends, how are you? I think friends are healthy so we can meet here. Today we will share
about healthy snacks, are you guys ready? Ok here we go, first I want to know who likes snacks
the most? I think almost everyone here likes to snack on food and drinks outside, right?
Including me
However, there are some things you need to know. In the neighborhood around friends, there
must be a lot of snacks being sold. These snacks may look interesting, but friends should not just
buy. Buying unhealthy snacks will cause many diseases to appear, one of which is digestive
problems. Therefore, friends must buy healthy snacks.
So how do you choose healthy foods? In order not to buy the wrong snacks, there are several
ways you can do it. Here are some of them:
1. Pay attention to the color of the snacks
Food and drink colors that are too flashy indicate the presence of artificial food coloring.
Natural food coloring that is safe for health will give a slightly pale color and not too
flashy. Dyes that are too flashy are not good for health.
2. Pay attention to a clean snack place
When buying snacks, you should pay attention to the environment where you sell food.
Don't buy snacks that are sold in places close to gutters, trash cans, and dirty places.
Snacks sold on the roadside are also unhealthy because they are exposed to dust, vehicle
fumes and flies. Choose sellers who provide clean packaging and are in a clean
environment.
3. Beware if the Taste is Too Strong
The sharp or strong taste of food can be caused by the presence of a flavor enhancer
which contains excessive flavoring. Flavorings such as micin or MSG can be dangerous
if consumed in excess. In addition to flavoring, drinks can also have a taste that is too
strong. The taste is obtained from artificial sweeteners which are not good for health. So,
choose foods with a moderate taste and drinks that are not too sweet.
4. Observe the packaging
When buying packaged food, make sure to check the condition of the packaging.
Damaged food packaging is a sign of declining food quality. When the food packaging is
slightly opened, germs can enter and make the food dirty.
5. Observe the Composition
Packaged food and beverages must include the composition on the back of the package.
Pay attention to all the ingredients in the food. Food with healthy ingredients and
according to the needs of the body can be bought by friends. Apart from the composition,
check the expiration date on the food. Expiration date is the end of time food or drink
may be consumed. This is given by the food company after various tests are carried out,
to ensure the condition of packaged food and beverages remains safe. Make sure the food
or drink purchased is not close to the expiration date.
So, those are some tips that friends can do before choosing snacks around us. Hopefully this
knowledge can be useful, have a nice day, enjoy learning and see you soon.
Wassalamu’alaikum wr.wb