LANDASAN TEORI
BAB III
PEMBAHASAN MASALAH
3. Makan
Setelah puas bersulang semalaman, bangun tidur dipagi hari dengan
kepala berat pasti rasanya tak enak. Untuk mengatasinya, carilah makanan
berkarbohidrat yang bisa membawa level tekanan gula darah normal
kembali. Pisang juga layak dijadikan cemilan. Pisang mengandung
beberapa zat yang dapat menetralisir perut anda dalam waktu singkat.
4. Tidur
Alcohol mengacaukan kelenjar pituitary saat anda minum yang
berakibat pada siklus tidur. Seberapa parahnya mabuknya, anda hanya
butuh tidur. Bila anda bisa langsung tidur setelah berpesta minuman, itu
bagus! Bila tidak, coba untuk tidur pada keesokan pagi atau siang harinya.
5. Olahraga
Beberapa jenis olahraga berat seperti cardio, bisa membantu
memompa darah yang membuat tubuh lebih cepat mensirkulasikan darah
melalui ginjal dan hati. Hal ini akan membuat tubuh semakin cepat
mengeluarkan efek alcohol dari tubuh.
Jika ingin menghindari efek dari alcohol, cara tersehat adalah dengan
menjauhi miras dan sejenisnya. Mencegah jauh lebih baik, terutama bagi
kesehatan anda.
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penggunaan dan
penyalahgunaan minuman keras, diantaranya :
· Pendidikan agama sejak dini
· Pembinaan kehidupan rumah tangga yang harmonis dengan penuh
perhatian dan kasih sayang
· Menjalin komunikasi yang konstruktif antara orang tua dan anak
· Orang tua memberikan teladan yang baik kepada anak-anak
· Anak-anak diberikan pengetahuan sedini mungkin tentang narkoba,
jenis, dan dampak negatifnya
Kesimpulan
Dari wawancara yang telah kita lakukan dapat di ambil kesimpulan bahwa
minuman keras seperti bir, anggur merah, dll sudah banyak yang jual
danmudah di temukan.
Jadi lebih pendekatan ke orang tua dan lingkungan sekitar yang
dapat mempengaruhi untuk melakukan hal-hal yang menyimpang.