Machine Translated by Google

Mengulas artikel

https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462 Jurnal Rehabilitasi Latihan 2017;13(1):23-29

Pengaruh latihan melangkah persegi untuk orang dewasa

yang lebih tua untuk mencegah jatuh dan cedera terkait
dengan jatuh: tinjauan sistematis dan meta-analisis bukti saat ini

Berihu Fisseha1,*, Balamurugan Janakiraman2 , Asmare Yitayeh2 , Hariharasudhan Ravichandran3,4

Departemen Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan dan Rumah Sakit Khusus Komprehensif Ayder, Universitas Mekelle, Mekelle, Ethiopia Utara
Satu

2
Departemen Fisioterapi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Gondar, Gondar, Ethiopia Barat Laut
3
Departemen Fisioterapi, Sekolah Tinggi Fisioterapi Sree Balaji, Chennai, Tamilnadu, India
4
Departemen Fisioterapi, Rumah Sakit Global dan Kota Kesehatan, Chennai, Tamilnadu, India

Jatuh dan cedera terkait jatuh menjadi masalah kesehatan yang muncul di antara orang Efek SSE diperoleh dengan software Review Manager (RevMan5).

dewasa yang lebih tua. Akibatnya tinjauan bukti-bukti terbaru diperlukan untuk merancang Efek signifikan dari SSE terdeteksi saat berjalan atau tanpa perawatan untuk meningkatkan

strategi pencegahan. Tujuan dari tinjauan ini adalah untuk mengetahui pengaruh square keseimbangan serta mencegah rasa takut jatuh dan meningkatkan status kesehatan yang

stepping exercise (SSE) untuk jatuh pada juri di antara orang dewasa yang lebih tua dirasakan. Hasil tinjauan sistematis ini mengusulkan bahwa SSE secara signifikan lebih

dibandingkan dengan latihan berjalan atau latihan lainnya. Pencarian basis data elektronik baik daripada berjalan atau tanpa pengobatan untuk mencegah jatuh, mencegah rasa
untuk uji coba kontrol acak yang relevan yang diterbitkan dalam bahasa Inggris dari 2005 takut jatuh dan meningkatkan status kesehatan yang dirasakan.

hingga 2016 dilakukan. Artikel dengan ukuran hasil jangkauan fungsional, status kesehatan

yang dirasakan, dan ketakutan jatuh dimasukkan. Kualitas artikel yang disertakan dinilai

menggunakan skala Fisioterapi Bukti Database (PEDro) dan hasil gabungan. Kata kunci: Latihan square stepping, Lansia, Jatuh, Kekuatan,
Keseimbangan

PENGANTAR ekstremitas sehingga meningkatkan kebugaran ekstremitas bawah. Manfaat

SSE juga melampaui mencegah jatuh seperti meningkatkan kemampuan

Latihan langkah persegi (SSE) terdiri dari beberapa pola langkah arah fungsional, kebugaran ekstremitas bawah dan status kesehatan di antara

yang dilakukan di atas tikar tipis yang dipartisi menjadi kotak; masing-masing orang dewasa yang lebih tua (Shigematsu et al., 2008a; Shigematsu et al., 2008b).

25 cm2 dan dapat mencakup jalan jinjit atau pola jalan kompleks sebagai Jatuh adalah penyebab utama cedera yang tidak disengaja dan kematian

perkembangan. SSE juga dapat dilakukan di dalam ruangan sehingga dini di kalangan lansia yang tinggal di komunitas (Kannus et al., 2005). Jatuh

tampaknya lebih menguntungkan daripada berjalan satu arah dan di luar di antara orang dewasa yang lebih tua adalah masalah kesehatan masyarakat

ruangan yang kurang bermanfaat terkait pencegahan jatuh dan juga tidak yang serius yang kadang-kadang dapat menyebabkan cedera fatal, juga

aman untuk orang dewasa yang lebih tua (McClure et al., 2005). mempengaruhi status psikososial dan kualitas hidup yang lebih penting.

Sekitar 80% kecacatan berasal dari cedera yang tidak disengaja; yang ex

SSE dirancang berdasarkan prinsip peningkatan respons proaktif dan termasuk kecelakaan lalu lintas pada orang dewasa berusia 50 tahun ke atas

reaktif yang secara logis dapat meningkatkan waktu reaksi selama langkah akibat jatuh pada tahun 2010 (Karlsson et al., 2013). Perubahan fisik dan

korektif selama pemulihan keseimbangan setelah tersandung di antara subjek mental yang terkait dengan usia lanjut dan kelemahan meningkatkan risiko

yang lebih tua. Lebih lanjut dihipotesiskan untuk menginduksi aktivasi otot jatuh dan kerentanan cedera yang tidak disengaja di antara populasi yang

agonis dan antagonis pada eks yang lebih rendah lebih tua (Rubenstein, 2006).

*Penulis koresponden: Berihu Fisseha http://orcid.org/0000-0001-6646-5941 Ini adalah artikel Akses Terbuka yang didistribusikan di bawah ketentuan Lisensi Non-
Departemen Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan dan Komersial Atribusi Creative Commons (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/)
yang mengizinkan penggunaan, distribusi, dan reproduksi non-komersial tanpa batas di
Rumah Sakit Khusus Komprehensif Ayder, Universitas Mekelle, PO Box 1871,
media apa pun, asalkan karya aslinya dikutip dengan benar.
Mekelle, Ethiopia Utara Telp: +251-92-001-0402, Faks: +251-58-114-1240, E-mail:
brishphysio@gmail.com Diterima: 2 Januari 2017 / Diterima: 8 Februari 2017

pISSN 2288-176X
Hak Cipta © 2017 Perhimpunan Rehabilitasi Olahraga Korea 23 http://www.e-jer.org
eISSN 2288-1778
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

SD 1 SD 2 Menengah 1 Lanjutan 3
Data standar perwakilan nasional yang dikumpulkan dari orang dewasa

berusia 50 tahun ke atas yang berpartisipasi dalam SAGE Organisasi

Kesehatan Dunia (WHO) (Studi tentang penuaan global dan kesehatan orang dewasa)
Gelombang 1 di Cina, Ghana, India, Meksiko, Federasi Rusia, dan Afrika

Selatan melaporkan bahwa proporsi semua cedera tahun sebelumnya yang

terkait dengan jatuh berkisar antara 73,3% di Federasi Rusia hingga 44,4%
di Ghana (Stewart Williams et al., 2015). Setiap tahun sepertiga lansia yang

tinggal di komunitas jatuh. Sekitar 10%–15% kemudian mengalami cedera.

Sekitar 3% lansia yang tinggal di komunitas mengalami cedera yang signifikan

akibat jatuh pada tahun tertentu, yang mengakibatkan biaya besar bagi

individu dan masyarakat (Kannus et al., 2005). Pada tahun 2013, sekitar 2,5

juta lansia dirawat karena cedera terkait jatuh yang tidak fatal dan lebih dari

734.000 dirawat di rumah sakit pada tahun 2015. Pada tahun tersebut, biaya

medis langsung untuk lansia jatuh adalah 34 miliar dolar Amerika Serikat.
Bahkan tanpa adanya cedera; jatuh memiliki potensi konsekuensi pada aspek

psikologis dan kualitas hidup (Kannus et al., 2007).

Sekitar 70% populasi lanjut usia di dunia tinggal di negara berkembang.

Proporsi ini akan meningkat dalam beberapa dekade mendatang. Ada

ketakutan bahwa beban morbiditas dan mortalitas yang lebih besar akibat

jatuh bersamaan dengan kondisi kronis lainnya akan terjadi di negara

berpenghasilan rendah dan menengah (LMICs) (Beard et al., 2011).

Tinjauan ini secara eksplisit menilai keuntungan SSE (Gbr. 1) dibandingkan

dengan latihan konvensional lainnya untuk orang dewasa yang lebih tua yang

mengalami jatuh dan menderita cedera terkait jatuh. Data diekstraksi untuk Ara. 1. Contoh latihan loncatan persegi dalam ruangan.

mengidentifikasi bagaimana hasil latihan telah diukur dan untuk meringkas

komponen SSE dan program latihan lainnya. Pemilihan studi

Segmen metode uji coba terdaftar diekstraksi dan menggunakan kriteria

BAHAN DAN METODE inklusi yang telah ditentukan sebelumnya untuk menyaring uji coba teks
lengkap yang relevan. Sebuah artikel telah dihapus dari daftar jika itu de

Strategi pencarian dan inklusi berakhir tidak memenuhi kriteria inklusi. Studi dimasukkan

Pencarian basis data elektronik untuk kontrol acak yang relevan untuk ekstraksi dan analisis data, jika memenuhi kriteria inklusi yang telah

uji coba yang diterbitkan dalam bahasa Inggris (karena dana terjemahan ditentukan (Tabel 1).

tidak tersedia) dilakukan dari 2005 hingga 2016 pada database berikut:

PubMed melalui Hinari, Cochrane, sarjana Google, CINAHL (Indeks Kumulatif Penilaian kualitas Untuk

untuk Keperawatan dan Sastra Kesehatan Terkait), MEDLINE, AMED semua metode pengacakan artikel yang dipilih, blinding, kriteria pemilihan

( Pengobatan Sekutu dan Pelengkap), Basis Em, dan Basis Data Bukti dan putus sekolah dari tindak lanjut dilihat secara kritis untuk menilai risiko

Fisioterapi (PEDro). Kata kunci pencarian termasuk; Uji coba terkontrol secara bias. Artikel yang dipilih dinilai secara kritis dengan 11 item (Tabel 2). Skor

acak, usia tua, cedera jatuh, keseimbangan, SSE, dan pelatihan loncatan skala PEDro diambil dari Basis Data Bukti Fisioterapi (www.pedro.org.au).

persegi. Teks lengkap dari artikel relevan yang ditinjau sejawat diambil, dinilai Skala PEDro adalah alat yang berguna untuk menilai kualitas metodologi uji

dan daftar referensi mereka dicari dengan tangan untuk mengidentifikasi studi terapi fisik dan rehabilitasi. Studi dikeluarkan dalam analisis sub urutan jika

relevan lebih lanjut. batas 6 poin tidak tercapai pada skor skala PE Dro.

24 http://www.e-jer.org https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

Setelah mencari artikel yang relevan dengan Data pada awal, pasca perawatan dan tindak lanjut diekstraksi untuk hasil

tinjauan sistematis ini, data diambil dari studi menggunakan daftar periksa yang menarik. Temuan ditempatkan dalam urutan logis, dibahas kesamaan

standar . Informasi yang dikumpulkan dari masing-masing artikel adalah: dan perbedaannya pada efektivitas SSE untuk cedera jatuh di antara orang

dewasa usia lanjut (Tabel 3).

1. Detail pasien (meliputi usia, jenis kelamin, pekerjaan, dan resi

dence) Meta-analisis
2. Metode (kriteria inklusi dan eksklusi) Meta-analisis dilakukan dengan menggunakan perangkat lunak Review

3. Intervensi meliputi (durasi, intensitas, dan frekuensi) Manager (RevMan5, Cochrane Collaboration, Oxford, UK). Data pasca-

4. Intervensi pembanding 5. Deskripsi intervensi digunakan untuk mendapatkan estimasi gabungan dari efek

SSE 6. Ukuran hasil yang digunakan intervensi. Heterogenitas antara uji coba dinilai menggunakan statistik I2 .

Heterogenitas dianggap substansial jika I2 lebih besar dari 50% dan model

7. Periode tindak lanjut efek acak diterapkan; jika tidak, model efek tetap digunakan untuk analisis.

Data yang dikumpulkan untuk setiap hasil dilaporkan sebagai perbedaan

Tabel 1. Kriteria inklusi rata-rata tertimbang dengan interval kepercayaan (CI) 95%.

Jenis studi

Percobaan acak terkontrol

Teks lengkap diterbitkan dalam bahasa Inggris HASIL

Diterbitkan tahun 2005 hingga 2016

Khawatir tentang cedera jatuh Sebanyak 46 makalah diidentifikasi dari pencarian elektronik, namun
Peserta hanya 5 artikel yang ditemukan memenuhi kriteria inklusi. Artikel yang
Orang dewasa yang lebih tua (> 60 tahun)
disertakan adalah uji coba berkualitas tinggi dengan skor rata-rata skala
laki-laki dan perempuan
PEDro ke atas. Semua termasuk lima studi dilakukan pada efek SSE pada
Intervensi
orang dewasa usia tua (> 60 tahun).
Kelompok eksperimen: latihan loncatan persegi

Kelompok kontrol (latihan berjalan, latihan lain dan/atau tanpa latihan)

Ukuran hasil
Pengaruh SSE untuk mencegah cedera jatuh
Jangkauan fungsional
Jangkauan fungsional ditemukan sebagai ukuran hasil dalam tiga kali berlari

Status kesehatan yang dirasakan uji coba terkontrol yang didominasi (Shigematsu et al., 2008a; Shigematsu
Takut jatuh
et al., 2008b; Shigematsu et al., 2013) yang dapat menangani keseimbangan

Tabel 2. Kriteria PEDro dan ringkasan skor penilaian kualitas studi yang disertakan (n= 5)

kriteria PEDro Shigematsu et al., 2008a Shigematsu et al., 2008b Shigematsu et al., 2013 ÿ Teixeira et al., 2013 Pereira et al., 2014

1. Kriteria kelayakan ÿ ÿ ÿ ÿ

2. Alokasi acak Satu Satu Satu 0 Satu

3. Alokasi disembunyikan Satu Satu 0 0 0

4. Kesamaan dasar 5. Penyamaran Satu Satu

1, kebugaran fungsional Satu Satu

pasien 6. Penyamaran terapis 7. Satu Satu Satu Satu Satu

Penyamaran asesor 8. Keluaran 0 0 0 0 0

<15% 9. Analisis ITT 10. Laporan 0 0 0 Satu Satu

perbandingan antar kelompok 11. Satu Satu Satu 0 Satu

Titik pasca intervensi & ukuran Satu Satu

1, Berbasis per-protokol Satu Satu

variabilitas 1, Analisis kovarians 1, Analisis kovarians Satu

1, Analisis kovarians 1, Analisis kovarians

1, uji Chi-kuadrat 1, uji Chi-kuadrat 1, uji Chi-kuadrat 1, uji Chi-kuadrat 1, uji Chi-kuadrat

Total 7/10 7/10 7/10 6/10 8/10

PEDro, Basis Data Bukti Fisioterapi; ITT, niat untuk mengobati; ÿ, ya (tidak dinilai); 1, ya (skor); 0, tidak.

https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462 http://www.e-jer.org 25
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

Tabel 3. Ringkasan studi yang disertakan (n=5)

Peserta Studi Shigematsu et al. (2008a) 68 Lansia Ukuran hasil Intervensi Hasil

yang tinggal di komunitas (usia 65–74 tahun) Skala yang dilaporkan sendiri terdiri Kelompok intervensi: SSE Efek waktu yang signifikan diamati

dari rasa takut jatuh, status kesehatan Kelompok kontrol: berjalan dalam tes yang melibatkan kursi berdiri,

yang dirasakan, dan tes kinerja fisik jangkauan fungsional, dan berdiri dari posisi

berbaring.

Selama masa tindak lanjut, tingkat penurunan

per orang-tahun pada kelompok SSE dan W

masing-masing adalah 23,4% dan 33,3%

(p¼.31).

Shigematsu et al. (2008b) Studi ini melibatkan 39 orang dewasa yang tinggal di Takut jatuh, senang berolahraga, Kelompok intervensi: SSE selama Selama periode tindak lanjut 14 bulan, 7 jatuh

komunitas berusia 65 hingga 74 tahun. merasakan kesehatan 70 menit dua kali seminggu pada 6 peserta dalam kelompok SSE dan 12

Para peserta diacak ke salah satu kelompok status Kelompok kontrol: latihan keseimbangan jatuh pada 11 peserta dalam kelompok SB

SSE (n=20) atau SB (n=19). kekuatan selama 70 menit dua kali dilaporkan. Tingkat kejadian per orang pada
seminggu kelompok SSE (30,0%) tidak berbeda secara

signifikan dengan kelompok SB (57,9%).

Shigematsu et al. (2013) Enam puluh delapan orang (kelompok SSE, n= 32; Dilaporkan kejadian jatuh Kelompok intervensi: SSE Di antara 22 (1 tahun) dan 20 (4 tahun)

kelompok berjalan, n= 36) berpartisipasi. Kelompok kontrol: berjalan Peserta SSE, tidak ada yang melaporkan

efek samping seperti jatuh, nyeri otot

parah atau pusing tetapi di antara kelompok

berjalan 22 (1 tahun) dan 20 (4 tahun).

Teixeira dkk. (2013) Sebanyak 86 lansia yang tinggal di kebugaran fungsional Satu kelompok hanya mempraktikkan Peserta yang melakukan latihan fisik

komunitas (berusia > 60 tahun) urutan SSE (n=21), kelompok kedua dasar meningkatkan kelincahan dan

mempraktikkan latihan fisik dasar daya tahan aerobik, dan SSE meningkatkan
(n=20), kelompok ketiga mempraktikkan tes keseimbangan.

urutan SSE dan latihan fisik (n=25);

dan kelompok keempat adalah

kelompok kontrol.

Pereira dkk. (2014) Usia 60 tahun ke atas: kelompok intervensi (n Berg Kelompok intervensi: SSE Peningkatan yang signifikan diamati

= 15), kelompok kontrol (n = 17) Skala Keseimbangan Kelompok kontrol: tanpa pengobatan pada TG dengan pemeliharaan skor GDS-15

Tes Berwaktu Naik dan Berjalan (TUG) dan waktu untuk melakukan tes TUG yang

Geriatric Depression Scale-short- mencerminkan mobilitas fungsional yang lebih

form (GDS-15) baik daripada kelompok kontrol.

SSE, latihan loncatan persegi; TG, kelompok perlakuan; SB, kekuatan dan keseimbangan

Shigematsu et al. (2013) Jangkauan fungsional (cm)

Shigematsu et al. (2008b) Jangkauan fungsional (cm)

Shigematsu et al. (2008a) Jangkauan fungsional (cm)

-1,5 -1.0 -0,5 0 0,5 1.0 1.5 2.0

Kontrol favorit Menyukai intervensi

Ara. 2. Perbedaan rata-rata (95%) pengaruh square stepping dibandingkan kelompok kontrol untuk peningkatan keseimbangan (n = 146).

ace sebagai akibat yang dapat mempengaruhi jatuh. Pengaruh SSE diperiksa dengan Studi dalam meta-analisis ini mendukung SSE daripada berjalan untuk mencegah jatuh di

mengumpulkan data dari tiga jalur (Shigematsu et al., 2008a; Shige matsu et al., 2008b; antara orang dewasa yang lebih tua (Gbr. 2).

Shigematsu et al., 2013) yang melibatkan 146 peserta. Efek rata-rata dari loncatan persegi Dari ketiga studi termasuk efek signifikan SSE yang terdeteksi selama berjalan atau

di semua yang disertakan tanpa pengobatan dengan P=0,0015 (95% CI,

26 http://www.e-jer.org https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

Shigematsu et al. (2013)

Shigematsu et al. (2008b)
Shigematsu et al. (2008a)
Efek gabungan
DL

-1,5 -1.0 -0,5 0 0,5 1.0 1.5 2.0

Kontrol favorit Menyukai intervensi

Ara. 3. Keseluruhan model pooled fixed effect dari latihan square stepping versus kelompok kontrol untuk meningkatkan keseimbangan dengan P= 0,0015 (interval kepercayaan 95%, 0,1900–
0,8436) (n= 146).

Status kesehatan yang dirasakan

Shigematsu et al. (2008a)
Takut jatuh

Status kesehatan yang dirasakan

Shigematsu et al. (2008b)

Takut jatuh

-1,5 -1.0 -0,5 0 0,5 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0

Kontrol favorit Menyukai intervensi

Ara. 4. Perbedaan rata-rata (95%) efek square stepping dibandingkan kelompok kontrol mencegah takut jatuh (n=102).

Shigematsu et al. (2008b)

Shigematsu et al. (2008a)

Efek gabungan DL

-0,5 0 0,5 1.0 1.5 2.0 2.5

Kontrol favorit Menyukai intervensi

Ara. 5. Keseluruhan model pooled fixed effect dari latihan square stepping versus kelompok kontrol untuk meningkatkan keseimbangan dengan P= 0.0010 (95% CI= 0.9560, 1.7325) (n= 102).

0,1900–0,8436). Heterogenitas antar penelitian cukup besar (I2 =84%) maka model studi (Shigematsu et al., 2008a; Shigematsu et al., 2008b) Dalam meta-analisis ini lebih

efek acak digunakan untuk analisis (Gbr. 3). menyukai SSE daripada berjalan untuk mencegah rasa takut jatuh dan untuk

meningkatkan status kesehatan yang dirasakan di antara orang dewasa yang lebih tua (Gbr. 4).

Pengaruh SSE untuk mencegah rasa takut jatuh dan untuk Dari dua penelitian termasuk efek signifikan dari SSE terdeteksi selama berjalan
meningkatkan status kesehatan yang dirasakan Analisis kelompok atau tidak ada perawatan untuk mencegah rasa takut jatuh dan untuk meningkatkan

dilakukan dalam dua penelitian yang memiliki rasa takut jatuh dan status kesehatan status kesehatan yang dirasakan dengan P = 0,0010 (95% CI, 0,9560-1,7325).

yang dirasakan sebagai ukuran hasil setelah intervensi dengan SSE. Efek rata-rata Heterogenitas antar studi sangat tinggi (I2 = 90,77%) dan model efek acak digunakan
SSE pada keduanya termasuk untuk analisis (Gbr. 5).

https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462 http://www.e-jer.org 27
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

DISKUSI KONFLIK KEPENTINGAN

Diketahui bahwa orang dewasa yang lebih tua rentan terhadap risiko terkait Tidak ada potensi konflik kepentingan yang relevan dengan artikel ini yang

jatuh yang dapat membuat mereka bergantung sepenuhnya atau sebagian pada dilaporkan.

keluarga dan masyarakat. Sejumlah besar lansia dapat mengalami cacat

permanen atau bahkan kematian dapat terjadi akibat cedera jatuh. Jadi merancang UCAPAN TERIMA KASIH
program latihan adalah wajib untuk mencegah jatuh pada akhirnya menghilangkan

cedera terkait jatuh dan risiko terkait. Sebagian besar studi yang disertakan Kami merasa sangat senang untuk menyampaikan terima kasih khusus

(Pereira et al., 2014; Shigemat su et al., 2008a; Shigematsu et al., 2008b; kepada staf dari Departemen Epidemiologi dan Biostatistik, Universitas Gondar

Shigematsu et al., 2013) menunjukkan efektivitas SSE tetapi signifikansi SSE atas bantuan mereka dalam analisis.

dibandingkan berjalan, latihan lainnya atau tidak ada pengobatan yang

kontroversial dan tidak meyakinkan. Tinjauan ini ditujukan untuk memperbarui REFERENSI
bukti SSE saat ini dan untuk membedakan efek SSE untuk mencegah jatuh

karena peningkatan keseimbangan, mencegah rasa takut jatuh dan meningkatkan Beard JR, Biggs S, Bloom DE, Fried LP, Hogan P, Kalache A, Olshansky SJ, editor.,
status kesehatan yang dirasakan dibandingkan dengan berjalan atau tanpa Penuaan populasi global: bahaya atau janji. Jenewa: Forum Ekonomi Dunia; 2011.
intervensi. SSE ditemukan efektif dalam peningkatan keseimbangan dari meta-

analisis yang dilakukan dengan tiga studi (Shigematsu et al., 2008a; Shigematsu Kannus P, Palvanen M, Niemi S, Parkkari J. Peningkatan yang mengkhawatirkan dalam

et al., 2008b; Shigematsu et al., 2013) dengan P=0,0015. Studi-studi ditemukan jumlah dan kejadian cedera tulang belakang leher akibat jatuh di antara orang
heterogen yang dapat disebabkan oleh latihan yang digunakan untuk dewasa yang lebih tua. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2007;62:180-183.

membandingkan dengan SSE berbeda, misalnya satu studi menggunakan latihan Kannus P, Sievänen H, Palvanen M, Järvinen T, Parkkari J. Pencegahan jatuh dan

keseimbangan dan penguatan (Shigematsu et al., 2008b) tetapi dua studi lainnya cedera akibat pada orang lanjut usia. Lanset 2005;366:1885-
menggunakan berjalan sebagai pengobatan untuk kelompok terkontrol 1893.

(Shigematsu et al., 2008a; Shigematsu et al., 2013). Karlsson MK, Magnusson H, von Schewelov T, Rosengren BE. Pencegahan jatuh pada

orang tua - review. Osteoporos Int 2013;24:747-762.

McClure R, Turner C, Peel N, Spinks A, Eakin E, Hughes K. Intervensi berbasis populasi

SSE ditemukan efektif secara signifikan dalam mencegah cedera jatuh dengan untuk pencegahan cedera akibat jatuh pada orang tua. Cochrane Database Syst Rev
meningkatkan keseimbangan. SSE juga efektif untuk mencegah rasa takut jatuh 2005;(1):CD004441.
dan meningkatkan status kesehatan yang dirasakan di antara orang dewasa yang Pereira JR, Gobbi S, Teixeira CV, Nascimento CM, Carazza DI, Vital TM, Hernandez SS,

lebih tua. Ketika kami melihat penerapan SSE pada penyiapan kami, ini mudah, Stella F, Shigematsu R. Efek latihan loncatan persegi pada keseimbangan dan gejala
hemat biaya, dan dapat diterapkan secara berkelompok. Jadi cerita manda untuk depresi pada orang dewasa yang lebih tua. Motriz Rio Claro 2014;20:454-460.
negara terbatas sumber daya seperti Ethiopia untuk memasukkan SSE sebagai

bagian integral dari strategi pencegahan jatuh untuk mencegah jatuh di antara Rubenstein LZ. Jatuh pada orang tua: epidemiologi, faktor risiko, dan strategi
orang dewasa yang lebih tua dan juga menentukan kemanjuran SSE pada pencegahan. Usia Penuaan 2006;35 Suppl 2:ii37-41.
populasi risiko lainnya. Oleh karena itu, pelatihan kesadaran dan praktik harus Shigematsu R, Okura T, Nakagaichi M, Nakata Y. Kepatuhan dan efek latihan melangkah

dilakukan untuk profesional kesehatan dan komunitas perawatan kesehatan multi arah pada orang tua: studi observasi jangka panjang setelah uji coba terkontrol
tentang efektivitas latihan fisik (SSE) untuk mencegah jatuh dan meningkatkan secara acak. J Phys Kebugaran Olahraga Med 2013;2:127-134.
status kesehatan yang dirasakan di antara orang dewasa yang tinggal di
komunitas.
Shigematsu R, Okura T, Nakagaichi M, Tanaka K, Sakai T, Kitazumi S, Rantanen T.

Dari perspektif kesehatan masyarakat, upaya bersama harus diarahkan untuk Latihan melangkah persegi dan faktor risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua:
mengurangi jatuh di antara penduduk lanjut usia untuk mengurangi beban cedera uji coba terkontrol acak buta tunggal. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2008a;63:76-82.

dan komplikasi akibat jatuh. Tinjauan ini menguraikan pentingnya SSE yang perlu

diterapkan di antara populasi lansia. Shigematsu R, Okura T, Sakai T, Rantanen T. Latihan square-stepping versus latihan

kekuatan dan keseimbangan untuk faktor risiko jatuh. Aging Clin Exp Res

2008b;20:19-24.

Stewart Williams J, Kowal P, Hestekin H, O'Driscoll T, Peltzer K, Yawson

28 http://www.e-jer.org https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462
Machine Translated by Google

Fisseha B, dkk. • Pengaruh latihan square stepping untuk orang dewasa yang lebih tua

A, Biritwum R, Maximova T, Salinas Rodríguez A, Manrique Espino za B, Wu F, 2015;13:147.

Arokiasamy P, Chatterji S; kolaborator SAGE. Prevalensi, faktor risiko, dan kecacatan CV Teixeira, Gobbi S, Pereira JR, Ueno DT, Shigematsu R, Gobbi LT. Pengaruh latihan

yang terkait dengan cedera terkait jatuh pada orang dewasa yang lebih tua di negara square-stepping dan latihan dasar pada kebugaran fungsional orang dewasa yang

berpenghasilan rendah dan menengah: hasil dari lebih tua. Geriatr Gerontol Int 2013;13:842-848.

Studi WHO tentang penuaan global dan kesehatan orang dewasa (SAGE). BMC Med

https://doi.org/10.12965/jer.1734924.462 http://www.e-jer.org 29